Arsip Bulanan: Februari 2022

Mengenal Berbagai Manfaat Yang Baik Dari Santan

Ditulis pada oleh


Sebagai bahan makanan yang serba guna, santan sering dijumpai dalam berbagai kuliner di Indonesia. Namun, santan kerap dituding sebagai sumber masalah kesehatan, contohnya kolesterol tinggi, risiko penyakit jantung dan obesitas. Padahal, ada sejumlah manfaat kesehatan dari santan yang bisa Anda nikmati.

Manfaat santan

Hingga saat ini, penelitian tentang manfaat santan mentah masih terbilang terbatas. Namun, santan yang diekstrak dari sari kelapa memiliki nilai gizi yang sebanding dengan daging kelapa, sari kelapa atau minyak kelapa. Oleh karena itu, beberapa penelitian tentang nilai gizi buah kelapa dapat memberikan gambaran tentang manfaat kesehatan dari santan.

Efek Berat Badan Serta Metabolisme

MCT pada santan dapat meningkatkan konsumsi kalori serta pembakaran lemak, meskipun ini mungkin bersifat sementara. Studi lain juga menemukan bahwa konsumsi minyak kelapa pada pasien obesitas dan pasien penyakit jantung dapat mengurangi lingkar pinggang (lemak perut). Namun, penelitian ini tidak menunjukkan pengaruh yang signifikan terhadap berat badan.

Di sisi lain, nilai gizi santan dalam bentuk MCT dalam jumlah kecil tidak berpengaruh signifikan terhadap berat badan atau metabolisme.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyelidiki santan secara langsung untuk membuktikan manfaat santan pada berat badan dan metabolisme.

Meningkatkan kolesterol baik

Sebuah studi 8 minggu menunjukkan manfaat santan untuk kadar kolesterol darah. Ternyata bubur santan bisa meningkatkan kolesterol baik (HDL) hingga 18 persen.

Dalam beberapa penelitian lain, asupan lemak kelapa dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL), tetapi pada saat yang sama, HDL juga meningkat. Ternyata respon kolesterol terhadap santan mentah berupa asam laurat bisa berbeda-beda pada setiap orang. Jumlah makanan yang dikonsumsi diyakini telah mempengaruhi hal ini.

Menghambat pertumbuhan bakteri

Berdasarkan tabung reaksi, asam laurat terbukti menghambat pertumbuhan bakteri. Namun, penelitian lebih lanjut yang dicoba manusia diperlukan untuk menunjukkan manfaat santan terkait dengan asam laurat.

Berpotensi menangkal kanker

Satu studi menemukan bahwa asam laurat dapat menyebabkan kematian sel pada kanker payudara dan endometrium. Perlu diketahui bahwa penelitian tentang manfaat santan masih sangat terbatas. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut dengan fokus khusus pada santan.

Berbagai Bahaya Bagi Kesehatan Dari Alumunium Foil

Ditulis pada oleh


Salah satu fungsi dari aluminium foil adalah membuat makanan lebih tahan lama dan kokoh dibandingkan plastik, sehingga semakin populer di dunia kuliner. Selain kegunaannya, aluminium foil juga berbahaya bagi kesehatan jika digunakan terus menerus, terutama saat memasak. Simak penjelasan lengkapnya beserta tips agar tetap aman saat menggunakan aluminium foil dalam makanan.

Fitur aluminium foil untuk makanan

Aluminium foil atau aluminium makanan adalah lembaran aluminium lembaran tipis dan banyak dijual bebas di pasaran. Fitur Aluminium foil banyak digunakan untuk memasak, memanggang, dan penyimpanan serta pengemasan makanan.

Bahkan, popularitas aluminium kini semakin menyaingi penggunaan plastik untuk makanan. Hal ini dibuktikan dengan banyaknya wadah makanan yang menggunakan bahan aluminium sebagai bahan pembuatannya.

Hal ini karena aluminium foil lebih kuat dan dapat digunakan pada suhu tinggi. Berbeda dengan plastik yang akan meleleh pada suhu panas tertentu. Selain itu, ada anggapan bahwa plastik seringkali berbahaya untuk makanan panas.
Tidak hanya itu, aluminium foil juga banyak digunakan dalam industri kimia dan kosmetik, untuk pengemasan, isolasi dan transportasi.

RISIKO KESEHATAN SAAT MENGGUNAKAN ALUMINIUM FOIL

Ada informasi yang menyebutkan bahwa penggunaan aluminium foil bisa berbahaya bagi kesehatan. Untuk itu, ada baiknya kita mengetahui senyawa aluminium ini.

Aluminium adalah salah satu logam paling umum di Bumi. Secara alami, aluminium terikat pada fosfat dan sulfat di tanah, batu, dan tanah liat. Beberapa makanan lain mungkin terkontaminasi aluminium dari bahan tambahan makanan, seperti pengawet, pewarna dan pengental, atau kemasan makanan itu sendiri.

Tidak hanya pada makanan, kandungan aluminium juga terdapat pada beberapa obat, seperti antasida yang mengandung aluminium hidroksida. Ada yang mengatakan bahwa menggunakan aluminium foil untuk memasak atau memanaskan dapat meningkatkan kandungan aluminium dalam makanan. Kondisi ini kemudian dikhawatirkan berdampak pada kesehatan.

Tapi Anda tidak perlu khawatir. Menurut European Food Safety Authority, kandungan aluminium dalam makanan dan obat-obatan sangat kecil dan aman bagi tubuh. Diketahui juga bahwa kandungan aluminium tidak sepenuhnya diserap oleh tubuh dan dikeluarkan melalui feses atau urin.

Namun, tidak ada salahnya untuk mewaspadai penggunaan aluminium dalam memanggang atau memasak makanan. Anda dapat menggunakan tips di atas untuk mengurangi paparan aluminium dalam diet Anda.

Mengenal Purpura, Yang Menjadi Penyebab Lebam Ungu

Ditulis pada oleh


Purpura adalah bercak keunguan pada kulit akibat pecahnya pembuluh darah di bawahnya. Tampak seperti memar, dapat muncul pada kulit atau pada selaput lendir seperti dinding mulut. Ada beberapa penyebab purpura, mulai dari efek samping obat hingga tanda-tanda kondisi medis tertentu. Ada dua kategori purpura berdasarkan jumlah trombosit dalam darah, yaitu:

Non-trombositopenia

Tidak terkait dengan jumlah trombosit dalam darah. Trombosit adalah sel dalam aliran darah yang berfungsi untuk membekukan darah dan mencegah pendarahan. Saat terjadi perdarahan, pemicunya lebih banyak peradangan atau perubahan fungsi trombosit. Orang yang mungkin mengalami ini adalah:

Purpura pikun

Biasanya terjadi pada orang tua yang kulitnya lebih tipis dan pembuluh darahnya lebih rentan pecah. Meski sekilas terlihat mengkhawatirkan, kondisi ini relatif ringan dan bisa sembuh dengan sendirinya.

Vaskulitis

Terjadinya peradangan pada pembuluh darah di kulit, ginjal dan saluran pencernaan. Kondisi vaskulitis menyebabkan pembengkakan dan penyempitan pembuluh darah.

Trombositopenia

Terjadi karena jumlah trombosit kurang dari yang seharusnya. Bagi kebanyakan orang, kondisi ini mungkin tidak menjadi masalah. Namun, jika terlalu parah, pendarahan spontan bisa terjadi dari gusi, mata, atau kandung kemih. Kemungkinan pendarahan yang berlebihan selama cedera ringan juga mungkin terjadi.

Selain itu, yang menentukan ukuran dan distribusi purpura adalah pemicu awalnya. Jika diameternya kurang dari 4 milimeter, mereka disebut petechiae. Sedangkan purpura dengan diameter lebih dari 1 sentimeter disebut ekimosis.

PENYEBAB PURPURA NON-TROMBOSITOPENIA

Penyebab purpura non-trombositopenik bisa karena perubahan struktur pembuluh darah, peradangan, virus dan penggunaan obat-obatan. Sementara itu, purpura senilis terjadi karena penipisan dan melemahnya kulit dan pembuluh darah.

Perubahan ini sering dikaitkan dengan kerusakan akibat paparan sinar UV dan penuaan.
Kondisi vaskulitis IgA yang menyebabkan purpura dipengaruhi oleh peradangan. Ketika pembuluh darah meradang, sel darah merah bocor, menyebabkan ruam atau memar. Pada umumnya, kondisi ini terjadi setelah seseorang mengalami penyakit pernapasan. Beberapa pemicu purpura non-trombositopenik lainnya meliputi:

Amiloidosis

Kondisi medis langka di mana protein menumpuk secara tidak normal di jaringan dan organ tubuh, sehingga mengganggu fungsinya. Penumpukan protein ini memicu peradangan yang menyebabkan purpura.

Sitomegalovirus kongenital

Ini terjadi ketika bayi lahir dengan penyakit cytomegalovirus dan terinfeksi saat dalam kandungan. Sebagian besar bayi tidak menunjukkan gejala. Namun, beberapa terlahir dengan memar di tubuh mereka.

Rubella bawaan

Sindrom ketika bayi terinfeksi rubella sebelum lahir. Kondisi ini menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk purpura.

Untuk menipu

Penyakit Akibat Kekurangan Vitamin C Kondisi langka ini ditandai dengan munculnya bintik-bintik kemerahan dan ungu di sekujur tubuh. Selain penyebab di atas, mengonsumsi obat-obatan seperti warfarin, aspirin, dan steroid juga meningkatkan risiko purpura. Cedera juga bisa menjadi pemicu.

Keluaran HK Serta Pengeluaran HK Wajib Disaksikan Penjudi Togel HKG

Ditulis pada oleh

Sebagai penjudi togel hkg, yang menyaksikan hasil keluaran hk serta pengeluaran hk hari ini melalui situs https://www.selimatmaca.com/. Tentunya anda semua sangat tepat sekali memilih situs keluaran hk yang tepat. Lantaran semua hasil pengeluaran hk dan keluaran hk yang kami berikan sudah resmi dari situs hongkongpools. Apabila anda masih belum mengetahui hongkongpools.com maka kini kami akan jelaskan. Bahwa hongkongpools adalah situs resmi dari pasaran togel hongkong yang memberikan taruhan resmi serta memberikan live draw hk sebagai tempat menyaksikan hasil pengeluaran hk hari ini terbaru.

Seluruh hasil keluaran hk dari tahun ke tahun sudah kami catat dalam bentuk tabel data hk terlengkap. Dengan bertujuan para pemain tidak pelu kesulitan lagi untuk mencatat dengan manual. Kini para pemain hanya cukup mengunjungi halaman situs ini untuk menyaksikan hasil pengeluaran hk paling akurat.

Mainkan Judi Togel Hongkong Dari HP

Memainkan judi togel hongkong saat ini sudah menjadi hal yang cukup praktis. Dimana para pemain hanya bermodalkan smartphone dan koneksi internet yang lancar agar para pemain bisa memainkan judi togel hongkong dari hp. Apabila anda sudah memenuhi kebutuhan tersebut anda hanya mencari bandar togel online terpercaya. Dimana kami menyarankan anda kepada bandar togel online terpercaya yang bernama selimatmaca. Dimana situs tersebut selain memberikan hasil keluaran hk, ternyata juga menghadirkan taruhan togel hongkong. Yang akan menjamin membayar berapapun hadaih kemenangan yang anda raih.

Berbagai Manfaat Baik Buah Kesemek Untuk Kesehatan

Ditulis pada oleh


Kesemek merupakan buah yang tidak asing lagi bagi penduduk Indonesia. Beberapa daerah di Tanah Air seperti Berastagi, Sumatera Utara bahkan sudah mengekspor buah ini ke Singapura. Buah kecil berwarna kuning-oranye ini berasal dari China dan menyebar ke beberapa wilayah di kawasan Asia Pasifik, termasuk Indonesia.

Selain rasanya yang menyegarkan, buah kesemek juga mengandung banyak nutrisi yang berkhasiat untuk tubuh. Simak penjelasan nilai gizi dan manfaat buah kesemek untuk kesehatan.

Manfaat buah kesemek untuk kesehatan

Berikut berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengkonsumsi buah kesemek seperti:

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kesemek merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C paling tinggi. Vitamin C dalam kesemek dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Quality menjelaskan bahwa vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi sel darah putih. Ini berguna untuk melawan infeksi virus, mikroba, jamur dan sejenisnya.

Meningkatkan Kesehatan Mata

Selain itu, vitamin ini juga merupakan komponen penting dari rhodopsin (sel di retina yang diperlukan untuk penglihatan normal).
Lutein dan zeaxanthin dalam kesemek juga efektif untuk meningkatkan penglihatan dan mengurangi risiko penyakit mata tertentu. Misalnya, degenerasi makula yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan.

Melawan Peradangan

Memilih buah dengan antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit tertentu. Kandungan vitamin C dalam kesemek dapat melindungi sel dari kerusakan dan melawan peradangan dalam tubuh. Selain itu, kandungan karotenoid, flavonoid dan vitamin E-nya juga dapat membantu melawan peradangan yang berbahaya bagi tubuh.

Mencegah Penuaan Dini

Secara umum, gejala penuaan dini adalah munculnya kerutan, bintik-bintik penuaan dan kelelahan. Kesemek juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral, seperti vitamin A, beta-karoten, lutein, likopen dan cryptoxanthin. Beberapa bahan ini sangat membantu untuk mengurangi stres oksidatif, memperlambat penuaan dini.

Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Ada juga antioksidan berupa flavonoid, termasuk quercetin dan kaempferol. Sebuah penelitian menjelaskan bahwa mengkonsumsi makanan seperti buah-buahan yang mengandung flavonoid dapat menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol jahat. Kandungan tanin dapat membuat kesemek mentah menjadi pahit, tetapi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa kesemek mengandung asam tanat dan galat, yang secara efektif menurunkan tekanan darah tinggi, faktor utama penyakit jantung.

Cek Result Pasaran Togel Singapore Dengan Data SGP Resmi

Ditulis pada oleh

Setiap melakukan taruhan togel singapore hari ini tentunya harus dibarengi dengan adanya keluaran sgp tercepat. Sebab keluaran sgp yang merupakan hasil result sgp hasil livedraw sgp singapore pools. Selalu berperan penting dalam melakukan taruhan togel sgp setiap harinya.

Karena para bettor tentunya ingin melihat hasil result sgp secara cepat dan tidak menunggu lama apalagi sampai telat. Dengan keluaran sgp yang sampai ditangan bettor toto sgp dengan cepat merupakan sebuah moment special bagi bettor. Karena para bettor dapat melihat hasil taruhan mereka apakah tembus atau tidak dengan cepat. Dan jika tembus maka para bettor bisa langsung sigap untuk menjemput jackpot sgp prize sesegera mungkin.

Data SGP Berbentuk Tabel Yang Mudah Dilihat

Data sgp hasil keluaran togel singapore biasanya disajikan dalam bentuk tabel rapi yang semakin memudahkan pecinta togel untuk melihat result. Dengan data sgp berbentuk tabel pastinya dapat membantu para bettor yang tidak ingin ribet dalam mengecek hasil result sgp hari ini. Didalam tabel data sgp sendiri berisikan angka keluaran sgp yang dicatat sejak periode pasaran togel singapore pertama.

Jadi untuk para pecinta togel yang ingin melihat keluaran togel singapore kuno tentunya ada didalam tabel data spg. Sebab tabel data sgp sudah dirangkum sempurna dan dinyatakan terlengkap. Tanpa ada satupun angka result sgp yang tertinggal apalagi hilang. Dengan begitu melalui tabel data sgp semoga segala impian bettor toto sgp dapat tercapai yaitu menjadikan data sgp sebagai acuan prediksi togel sgp prize hari ini.

Citra Togel Singapore Yang Terus Positif

Siapa yang tidak kenal dengan togel singapore atau togel singapura yang merupakan pasar togel terlaris didunia. Bahkan untuk orang awam saja togel sgp pasti sudah sering didengar dikehidupan sehari-hari. Citra togel singapore yang tidak pernah pudar berkat permainannya yang selalu diselenggarakan dan dikelola secara resmi dan sangat aman. Ditambah lagi dengan images peluang kemenangan yang selalu besar setiap melakukan taruhan bersama pasar togel satu ini.

Jadi wajar saja jika togel singapore selalu membuat para penjudi togel tergila-gila untuk memainkannya. Semua itu tidak terlepas dari citra pasar togel tersebut yang semakin hari semakin baik dan berkembang. 

Efek Negatif Dari Orang Yang Suka Melakukan Kebohongan

Ditulis pada oleh


Kebohongan apa yang kamu lakukan terakhir kali? Setiap orang memiliki rahasia, hal-hal yang tak seorang pun ingin tahu. Alasannya berkisar dari rasa malu, menutup-nutupi dan alasan lainnya. Kami hanya melakukannya sesekali, tetapi kami semua masih melakukannya. Anehnya, kebanyakan dari kita berpikir bahwa kita selalu jujur.

Efek Negatif Berbohong

Mungkin terlihat sepele, berbohong bisa berdampak negatif. Pertama, beberapa kebohongan berisiko terbongkar dan Anda dikenal sebagai pembohong. Reputasi Anda akan hancur dan kepercayaan orang lain terhadap Anda akan hancur.

Kedua, kebohongan yang satu seringkali berujung pada kebohongan yang lain, yang tentunya memiliki konsekuensi yang jauh lebih besar jika ketahuan.

Ketiga, Anda tidak selalu bisa memprediksi konsekuensi berbohong, bahkan yang kecil sekalipun. Rasa tanggung jawab dan rasa bersalah akan menciptakan rasa stres yang lebih besar dari yang bisa kita bayangkan.

MANFAAT KEJUJURAN LEBIH BAIK DARI PADA KETIDAKJUJURAN

Cara terbaik untuk hidup adalah jujur. Manfaat perilaku jujur ​​mendatangkan sesuatu yang baik dalam kehidupan sehari-hari, yaitu sebagai berikut.

Kejujuran adalah pilihan termudah

Keuntungan bersikap jujur ​​merupakan pilihan termudah. Anda tidak perlu khawatir tentang mengatur kebohongan dan skenario di kepala Anda. Namun, jujur ​​tidak selalu mudah. Kebohongan itu seperti sarang laba-laba yang lengket. Ketika seekor serangga terjerat dalam jaring, biasanya itu merenggut nyawa mereka. Ketika seseorang terjebak dalam kebohongan, dia selalu berada dalam posisi yang kurang menguntungkan.

Kejujuran memberi rasa kebebasan

Kejujuran memberi Anda rasa kebebasan. Anda tidak lagi berpura-pura dalam segala hal. Ada kebebasan luar biasa untuk mengetahui bahwa Anda tidak perlu menutupi jejak Anda untuk berbohong kepada seseorang.

Kejujuran menjaga kredibilitas Anda

Jika Anda ketahuan berbohong, orang tidak akan mempercayai Anda lagi. Mayoritas orang selalu memilih orang jujur. Kejujuran membangun kredibilitas, yang berarti konsisten dengan kebenaran.

Kejujuran membuat Anda keluar dari masalah

Kejujuran akan menghindari masalah yang kita ciptakan untuk diri kita sendiri. Seringkali orang menciptakan masalah baru dengan berbohong, tetapi itu hanya menciptakan masalah baru.
Anda memiliki keuntungan besar jika Anda jujur. Jika Anda merasa ingin berbohong, istirahatlah dan ingatlah manfaat jujur. Bayangkan jika orang lain tahu bahwa Anda selalu berusaha adil dan bijaksana dalam mengambil keputusan. Ini akan menjadi investasi yang tak ternilai.

Apakah Aman Memecahkan Bisul Sendiri di Rumah?

Ditulis pada oleh


Infeksi kelenjar sebaceous atau folikel rambut oleh bakteri menyebabkan bisul. Seiring waktu, benjolan merah ini akan berkembang menjadi bisul mata. Bahkan jika Anda ingin memperbaikinya sendiri, jangan lakukan karena dapat memperburuk infeksi. Bahkan kemungkinan infeksi memasak ini menyebar ke daerah lain. Jadi, jika tidak terlalu parah, Anda bisa memberikan perawatan seperti kompres hangat tanpa intervensi medis.

Bagaimana cara menghilangkan bisul menurut dokter?

Terkadang, jika kondisinya cukup parah, menghilangkan bisul membutuhkan perawatan segera oleh dokter kulit. Untuk melakukan ini, prosedur dilakukan dengan mengoleskan anestesi lokal ke area di mana bisul muncul.

Setelah itu, dokter membuat sayatan atau sayatan pada bisul untuk mengalirkan nanah. Kasa kemudian diberikan untuk mengalirkan nanah lebih teliti. Prosedurnya singkat dan pasien bisa pulang pada hari yang sama. Biasanya, dokter akan meresepkan antibiotik topikal atau oral untuk mencegah infeksi menyebar.

Bahaya menghilangkan bisul sendiri

Mungkin ada keinginan untuk menghilangkan bisul sendiri jika Anda melihat bintik putih di tengahnya. Namun, jangan pernah melakukannya. Karena memecah atau menekan bisul hanya akan menyebabkan peradangan yang lebih dalam dan luka terbuka pada kulit.

Saat terjadi luka terbuka, menjadi pintu masuknya bakteri ke bisul dan juga masuk ke aliran darah. Alih-alih menjadi lebih baik dengan cepat, ini sebenarnya membawa situasi kembali ke titik awal, dan bahkan lebih buruk.

Tidak hanya itu, memasak di rumah juga meningkatkan risiko terkena maag. Jadi yang terbaik adalah menunggu bisul pecah dengan sendirinya setelah satu atau dua minggu.
Ada juga saat bisul ini tidak pecah dan hilang dengan sendirinya. Sambil menunggu proses pemulihan, Anda bisa mengoleskan kompres hangat untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak.

Beberapa metode dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mempercepat penyembuhan bisul. Namun, tekankan bahwa tidak disarankan untuk menghilangkan bisul sendiri dengan menekan atau memecahkannya. Hal ini karena dapat memperparah luka dan menyebarkan infeksi. Jangan tunda pengobatan ke dokter spesialis jika bisul disertai gejala lain seperti demam, menggigil, gangguan penglihatan dan keluhan serius lainnya.