Makanan Khas Betawi Yang Sangat Terkenal di Indonesia


Jakarta dikenal sebagai tempat dari berbagai masakan daerah dan dunia. Namun sayang jika kuliner asli Betawi tersebut seolah terlupakan. Padahal banyak yang bisa dibanggakan dari kuliner khas Jakarta ini. Untuk menyambut perhelatan olah raga terbesar di Asia, mari kita hirup kehidupan baru ke dalam berbagai makanan khas Betawi dalam kehidupan sehari-hari!

Ketoprak

Bersaing ketat dengan makanan ketupat tahu atau balap lontong adalah kebanggaan orang Jakarta – ketoprak! Hidangan yang terdiri dari berbagai bahan seperti ketupat, tahu goreng, tauge dan timun ini kemudian dipadukan dengan sambal kacang yang nikmat dan kecap manis. Ah sungguh menu sarapan untuk para juara!

Ketupat Sayur

Pesaing terbesar ketoprak, bubur ayam dan nasi uduk di pagi hari tidak lain adalah ketupat sayur. Kuah santan yang gurih dan pedas tersaji cantik dengan tambahan kol, kacang panjang dan nangka muda. Yang kemudian menghiasi adalah intan dan telur rebus. Ini sarapan untuk para juara lagi!

Kerak Telor

Makanan Betawi akan selalu dikaitkan dengan sajian legendaris ini. Meski tidak lagi mudah ditemukan di setiap jalan di ibu kota, kerak telor biasanya akan muncul di tempat dan acara tertentu. Misalnya di sekitar Kemayoran atau Senayan. Kerak telurnya sendiri merupakan perpaduan spesial dari ketan, telur ayam, ebi, dan serung, serta beberapa bumbu lainnya. Tampilannya yang unik membedakannya dengan masakan Indonesia lainnya.

Rebusan Daging Sapi Betawi

Makanan dengan bumbu kompleks dan rasa gurih, manis dan bergizi – itulah yang dilakukan orang Betawi ketika mereka membuat semur daging yang begitu lezat. Cocok untuk di mix and match dengan nasi putih, nasi uduk atau nasi ulam. Rebusan daging sapi Betawi yang warisan leluhurnya tidak boleh dilupakan.

Soto Betawi

Hidangan ini membuat kuliner Betawi menjadi super terkenal. Sup santan ini bisa berisi berbagai potongan daging sapi mulai dari daging sapi hingga berbagai jeroan. Meski lebih banyak dicari untuk makan siang atau makan malam, Soto Betawi sebenarnya enak untuk sarapan. Salah satu cara membuatnya lebih sehat adalah dengan mengganti santan dengan susu, dan tentunya daging sapi yang lebih rendah lemaknya.

Gabus Pucung

Siapa yang bilang masakan Betawi tidak mengunakan bahan seperti keluak? Buktinya pucung gabus merupakan salah satu masakan khas karena keluak digunakan. Sesuai dengan namanya, ikan gabus digunakan secara alami. Semuanya disajikan dalam kuah keluak hitam yang dipadukan dengan bumbu pedas dan gurih. Pastikan untuk mencoba membuatnya di rumah!

Asensio: “Kami Ingin Pergi ke Villa”

Victoria: “Ada biayanya. Kami sangat fokus pada apa yang kami inginkan. Dia terlambat, tapi sangat senang dengan tiga poin yang sangat penting untuk memperkuat kami sebagai sebuah tim”.

Putus asa karena tidak mencetak gol: “Kami harus melanjutkan di garis itu. Kami tahu bahwa tidak mudah sama sekali dalam turnamen seperti ini, melawan tim yang sangat bekerja keras. Yang penting adalah menciptakan kesempatan seperti yang telah kami lakukan dan pada akhirnya Anda selalu bisa memasukkannya”.

Pendekatan defensif Australia: “Kami tahu bahwa sebagian besar pertandingan yang kami hadapi melawan blok yang sangat rendah dan bahwa lawan selalu mencoba untuk menciptakan bahaya melalui serangan balik. Kami tahu bahwa kami dapat bertahan seperti ini sementara kami mengumpulkan orang-orang di atas”.

Tiga poin dan ke Desa Olimpiade: “Itu adalah hal yang paling penting. Untuk menikmati kemenangan hari ini dan besok kami akan memikirkan pertandingan melawan Argentina. Kami memiliki pertandingan setiap tiga hari, ini adalah turnamen yang intens pada tingkat fisik dan mental. Sekarang saya ingin pergi ke Olympic Village dan menikmati suasana disana”.

Tersengat karena tidak bermain: “Saya keluar untuk mencoba berkontribusi pada tim saya dan begitulah adanya.”

Pau Torres: “Semoga ini menjadi titik balik”.

Perasaan: “Kami perlu membuka skor untuk mulai menambah tiga gol sekaligus di babak penyisihan grup yang singkat ini. Kami jauh lebih baik dari hari sebelumnya dalam hal menghasilkan peluang. Sangat senang atas kemenangan pertama dan kami berharap itu menjadi titik balik sehingga di pertandingan berikutnya akan lebih mudah bagi kami untuk mencetak gol”.

Frustrasi: “Tidak, tidak. Kami tahu kami melakukannya dengan baik dan kami telah menghasilkan peluang yang jelas seperti Mikel yang membentur mistar gawang. Cukup beberapa kali di akhir babak pertama… tenang karena kami tahu mereka akan melambat karena tidak mungkin mereka menekan 90 menit seperti itu”.

Peluang yang terlewatkan: “Terkadang Anda harus membuat banyak peluang untuk mencetak gol dan terkadang ada yang sepadan, Anda tidak pernah tahu mana yang terbaik.”
Oyarzabal: “Tidak ada seorang pun di sini yang memberikan apa pun”

Argentina: “Ini akan menjadi pertandingan seperti keduanya, rumit. Kami semua memiliki opsi untuk pertandingan terakhir. Ini akan diperdebatkan, kita telah melihat bahwa tidak ada yang memberikan apa pun. Segala sesuatu yang dicapai adalah berdasarkan prestasi dan kami harus terus sejalan dengan apa yang kami lakukan. Ada kepercayaan, kelompok itu percaya. Sekarang kami berpikir untuk istirahat sampai hari Rabu”.

Pergi ke Desa Olimpiade: “Tim akan keluar dari tempat kita berada, ada banyak hari di sini. Kami melakukannya dengan baik, tetapi mengubah sedikit pemandangan itu positif. Menjalani pengalaman seperti berada di Villa adalah hal yang positif bagi grup. Tetapi yang paling penting adalah menang, itu adalah dorongan energi, kepercayaan diri. Kami bersatu, kami menuju ke arah yang sama dan menantikan hari Rabu ”.

Tenang meskipun ada peluang yang terlewatkan: “Seiring berjalannya waktu, Anda merasa cemas karena tidak mencetak gol. Tapi kami percaya pada ide kami, itu sangat penting. Seluruh kelompok, siapa pun yang bermain, tahu apa yang harus dilakukan. Dengan ide itu kami tahu bahwa kami akan semakin dekat dengan kemenangan. Anda harus mencoba, lanjutkan. Di pertandingan sebelumnya, kami pantas mendapatkan lebih dari yang kami dapatkan. Kami percaya dan itu adalah hal terpenting dalam turnamen seperti ini. Percayalah masing-masing pada dirinya sendiri dan pada pasangan di sebelahnya”.

Tips Bermain Togel Agar Mudah Menang

Togel tentu menjadi permainan judi yang sudah sangat dikenal luas oleh masyarakat Indonesia dari berbagai wilayah. Dimana permainan judi tebak angka ini sudah populer di negara kita tercinta sejak tahun 1990-an hingga saat ini. Melihat larangan perjudian dari pemerintah, Para bettor masih tetap bisa bermain togel secara online yang pastinya lebih aman. Terlebih dengan kecanggihan teknologi saat ini, Tentu tidak sulit bagi pemain untuk mencari sebuah situs togel online melalui internet.

Meski demikian, Untuk memenangkan permainan judi togel online tentu tidaklah mudah. Sampai saat ini pun masih banyak sekali bettor yang kesulitan untuk meraih kemenangan ketika bermain togel. Nah, Maka dari itulah pada kesempatan kali ini kami akan membagikan tips bermain togel agar mudah menang kepada para togelers. Dengan harapan tips yang kami bagikan ini dapat membantu bettor sekalian untuk mendulang kemenangan besar. Tidak perlu berlama lagi, Yuk ikuti terus artikel dibawah ini.

Hanya Bermain Di Pasaran Togel Online Resmi

Satu hal yang paling sering diabaikan oleh para bettor ketika bermain togel online adalah pemilihan jenis pasaran. Dimana saat ini banyak sekali pasaran togel abal-abal yang tidak jelas dan wajib untuk dihindari. Pasalnya seringkali pasaran togel tidak jelas ini sengaja melakukan result pengeluaran yang tidak pernah akan dimenangkan oleh bettor karena sudah dimanipulasi oleh pihak bandar. Itulah mengapa kami menyarankan kepada para togelers semua untuk hanya bermain di pasaran togel online resmi saja. Tentunya bagi anda yang masih awam pastinya tidak mengetahui apa saja pasaran togel resmi ini bukan? Tidak perlu khawatir, Karena kalian masih tetap bisa bermain di pasaran togel resmi yang selalu disediakan oleh para bandar togel online seperti togel singapore, togel hongkong dan togel sidney.

Mainkan Permainan Judi Togel Online Dengan Winrate Tertinggi

Bagi para pemain togel di Indonesia, Seringkali togelmania hanya bermain di permainan togel seperti 4d/3d/2d saja. Padahal togel online menawarkan beragam jenis permainan yang dapat bettor mainkan. Disisi lain, Beberapa jenis permainan judi togel online ini sudah terbukti memberikan winrate tertinggi kepada para pemain. Nah, Maka dari itu, Para bettor yang memang lebih tertarik untuk bermain 4d/3d/2d tidak ada salahnya untuk menambah taruhan kalian pada permainan seperti colok bebas, colok macau, shio, genap/ganjil, besar/kecil dan sebagainya. Dengan bermain permainan judi togel online winrate tertinggi ini, Tentunya bettor bisa meningkatkan kemungkinan meraih kemenangan dengan mudah.

Pasang Lebih Banyak Angka Taruhan Togel

Salah satu keberhasilan para pemain togel meraih kemenangan dengan mudah yaitu memasang lebih banyak angka taruhan. Ya, Hal ini mungkin terdengar membuang banyak modal, Namun faktanya tidak demikian. Mengapa? Karena banyak sekali bandar togel online yang memberikan diskon pemasangan taruhan togel. Artinya melalui diskon ini bettor tidak perlu membayar jumlah taruhan yang sudah dipasang seperti seharusnya. Nah, Inilah kesempatan besar bagi para bettor untuk memasang lebih banyak angka taruhan togel karena adanya diskon ini. Dengan memasang lebih banyak angka hoki, Tentu kini togelmania memiliki peluang meraih kemenangan yang jauh lebih besar pula.

Live Judi Casino Dengan Permainan Baccarat Favorit

Pada kesempatan ini kami akan membagikan Informasi mengenai permainan kartu yang terkenal yaitu permainan baccarat, dimana permainan ini bisa kalian temukan di live judi casino, atau situs-situs judi lainnya. Permainan baccarat dalam live judi casino juga disediakan dalam bentuk live baccarat dimana menjadi salah satu favorite para pemain judi kartu. Dan salah satu yang disediakan oleh live judi casino ada live baccarat dimana permainan ini dihadirkan dan didampingi oleh dealer secara langsing, Sebelum kalian ingin mencoba bermain judi baccarat, ada sebaiknya kalian mengetahui cara bermain dan aturan main dari baccarat terlebih dahulu, sehingga kalian bettor bisa memaksimalkan keuntungan yang bisa kalian dapatkan dalam permainan baccarat. 

Permainan Live Judi Casino Menghadirkan Berbagai Macam Permainan Judi Seru Dan Menguntungkan

Dalam live judi casino sebenarnya kalian bisa menemukan beberapa permainan judi yang sangat menarik, karena dalam permainan live judi casino ini, menyediakan permainan yang ada dalam casino darat hanya yang membedakan adalah permainan ini dimainkan secara online, dan pemain tidak bisa melihat wajah pemain yang lainnya, tapi selebihnya semua sama,dari cara bermain dan aturan permainannya.Salah satu permainan judi dalam live judi casino yang sangat terkenal ada permainan kartu baccarat yang dimana akan kami jelaskan pada pembahasan kali ini. Jadi bettor bisa mengikuti terus informasi dari artikel kami untuk bisa menambah wawasan seputar permainan baccarat dan bisa meningkatkan peluang kemenangan pemain dalam permainan baccarat. 

Permainan Baccarat Darat Yang Berkembang Menjadi Permainan Baccarat Online Membuahkan Hasil Baik

Dalam permainan judi baccarat, memang mengalami perjalanan yang panjang. Dimulai dari permainan ini dimainkan secara darat atau offline dan berkembang sampai menjadi permainan online, yang dimana pemain bisa memainkan permainan ini dimana saja dan kapan saja. Ini sangat membantu pemain dalam menyalurkan hasrat permainan judi kartu, dan membantu para pemain. Sehingga pemain baccarat online sangat-sangat praktis dan mudah dimainkan, membuat pemain lebih menghemat waktu dan memperbesar lagi peluang dalam memenangkan permainan.baccarat. Dan dalam permainan online, baccarat pun disediakan sampai beberapa jenis permainan baccarat, dengan berkembangnya menjadi baccarat online, pemain juga menjadi lebih mudah dalam berpindah dari meja satu ke meja permainan lainnya, atau dari satu permainan dari permainan judi lainnya. 

Live Dealer Akan Menemani Permainan Bettor Dalam Live Baccarat

Bagi para bettor yang merindukan bermain permainan baccarat secara live di casino tapi terhalang oleh waktu dan tempat, bettor tidak perlu bersedih atau kecewa, karena sekarang bettor tetap bisa mendapatkan permainan baccarat secara live ditemani oleh live dealer lewat permainan live baccarat. Jadi bettor dari rumah tetap bisa memainkan permainan judi baccarat secara live dengan live dealer yang profesional yang akan menghadirkan permainan baccarat bak kelas kakap. Aturan dan cara bermain baccarat dalam live baccarat juga tidak berbeda dengan permainan baccarat pada umumnya. Jadi pemain tidak usah khawatir. Bettor tinggal menyediakan smartphone, jaringan internet yang kencang dan bettor akan mendapatkan permainan baccarat yang berkualitas dimanapun bettor berada. 

Aturan Main Permainan Baccarat Harus Kalian Pahami Sebelum Memasuki Permainan

Dalam permainan baccarat memang sangat mudah dimainkan, dan untuk bisa memenangkan permainannya juga sangat mudah. Karena permainan ini yang tidak membutuhkan strategi khusus dalam memainkannya, jadi makin mudah bettor dalam bermain permainan ini. Bettor hanya perlu mengasah skill dalam membaca peluang dalam permainan. Karena dalam permainan baccarat, ada posisi player dan banker, dimana nilai tertinggi disini adalah nilai 9. Jadi jika player maupun banker memiliki nilai kartu kurang dari 5 maka masing-masing akan diberi kesempatan dalam menambah kartu. Tapi ini hanya ada satu kesempatan. Jadi saat menambah kartu tapi setelah dijumlahkan tetap mendapatkan nilai kecil, maka sudah tidak ada kesempatan kedua. Jadi saat ada penambahan kartu, pemain bisa lebih cermat dalam memutuskan nilai kartu siapa yang lebih tinggi. Karena saat menambah kartu, tidak selalu dapat menjamin bisa mendapat kartu tinggi. 

Beberapa Keuntungan Bermain Permainan Judi Baccarat Yang Langsung Dirasakan Bettor

Dalam permainan baccarat ada beberapa keuntungan yang bisa langsung dirasakan oleh para bettor misalnya saja dalam permainan baccarat, pemain pemula maupun pemain lama judi kartu sama-sama memiliki peluang yang sama besar dalam memenangkan permainan. Karena dalam permainan ini murni menebak nilai kartu siapa yang paling besar. Sehingga pemain hanya bertugas untuk menebak saja.

Hindari Makanan Ini Jika Tidak Mau Kulit Rusak!

Mungkin sebagian dari kalian masih percaya bahwa masalah kulit itu hanya cenderung terjadi karena akibat dari hal diluar tubuh kita seperti debu, terik sinar matahari atau lain sebagainya, bukan? Hal tersebut tidak terlalu benar karena faktor kulit yang rusak bisa diakibatkan dari dalam tubuh melalui apa yang kita konsumsi juga setiap harinya, dan entah itu makanan atau minuman yang sehat atau tidak juga menjadi faktor utama kesehatan kulit kita terpengaruh ya guys.

Selama ini banyak dari kalian mungkin tidak sadar dengan makanan atau minuman yang kalian konsumsi apakah itu cocok atau tidak dengan tubuh anda, karena ada beberapa hal yang tidak harus kalian nikmati juga demi kelangsungan kesehatan kulit kalian. Berikut ini beberapa makanan yang boleh kalian hindari saja atau kurangi dan jangan berlebihan mengkonsumsinya demi kesehatan kulit, maka simak disini ulasannya!

1. Makan daging berlemak

Tentu daging itu enak dan merupakan sumber protein, tetapi berbeda untuk daging berlemak karena sangat berbahaya bagi kulit akibat lemak jenuh dari daging tersebut. Tahukah kalian bahwa lemak jenuh akan memproduksi insulin lebih banyak di dalam tubuh sehingga merangsang hormon seks yang berujung pada timbulnya jerawat berlebihan di area permukaan luar kulit, khususnya wajah kalian.

2. Roti putih, pasta, dengan kentang

Beberapa makanan ini juga tidak pantas kalian konsumsi secara berlebihan apalagi wanita yang mementingkan penampilan serta kesehatan kulitnya setiap hari sangat harus menghindari untuk mengkonsumsi makanan ini dari sekarang. Jenis makanan ini terdapat glikemik yang tinggi sehingga memicu gula darah tinggi lalu terjadi glikasi yang membuat molekul gula menyatu dengan kolagen lalu efek diluar adalah penuaan kulit atau keriput.

3. Berbagai produk olahan termasuk susu

Susu memang menyehatkan tetapi ini juga salah satu sumber masalah jerawat pada banyak orang, sama seperti beberapa makanan diatas dimana produk olahan seperti susu dapat meningkatkan insulin yang masuk ke dalam tubuh dan berakhir merangsang hormon reproduksi sehingga munculah jerawat yang bisa berlebihan.

Tips Bermain Togel Online Untuk Mendapat Kemenangan

Mendapatkan kemenangan dalam bermain togel online menjadi impian dan harapan semua betor yang tergabung dalam bandar togel. Karena kemenangan memberikan banyak keuntungan yang menarik untuk didapatkan. Pada artikel kali ini kami mencoba memberikan beberapa tips bermain togel online untuk mendapat kemenangan besar yang diharapkan.

Ada beberapa strategi jitu yang membuat Anda bisa merasakan dan menikmati keuntungan yang besar dari kemenangan tersebut. Pada kesempatan kali ini kami mencoba memberikan ulasan nya secara lengkap dan menyeluruh untuk bisa dipahami bersama-sama. Berikut ini penjelasan yang bisa Anda pahami secara langsung, simak ulasannya.

Strategi Mendapatkan Kemenangan Bermain Togel Online

1. Modal Awal Bermain

Mungkin banyak orang yang menggunakan beberapa modal untuk bermain togel online, tetapi apabila Anda ingin menjadi bettor bijak dan merasakan kemenangan semuanya harus ditentukan dan diperhitungkan dengan matang. Proses ini akan memberikan Anda kebutuhan yang tepat akan memperoleh kemenangan besar yang diharapkan.

Sebenarnya untuk mendapatkannya, bermula dari menentukan biaya awal untuk memulai permainan secara menyeluruh. Dengan demikian membuat Anda akan mendapatkan dan merasakan kemudahan agar mendapatkan banyak kemenangan besar nantinya. Oleh karena itulah, tindakan ini menjadi sangat penting untuk dipersiapkan dan dipahami bersama-sama.

2. Pahami Rumus Togel

Hal ini tidak bisa dilewatkan begitu saja, karena apabila Anda sedang fokus untuk bermain togel online sangat penting memahami rumus bermainnya. Tindakan ini sebagai langkah untuk bisa merasakan dan mendapatkan kemenangan yang diharapkan datang kepada Anda. Dengan demikian hal ini menjadi penting sekali untuk bisa memahaminya dengan jelas.

Apabila Anda ingin bermain togel pelajari beberapa rumus permainannya, bahkan sekarang ini ada banyak cara untuk mengenal dan memahami rumus-rumus yang ada. Dengan demikian membuat Anda akan bisa menikmati kemenangan, karena dengan rumus tersebut prediksi angka yang ada lebih terukur dan peluang menerima keuntungan lebih besar.

Nah, itulah penjelasan lengkap mengenai beberapa tips bermain togel online untuk mendapat kemenangan. Dengan demikian pastikan Anda bisa menerapkannya dan memperoleh kemenangan besar yang diharapkan.

Dilema ‘Modric’ di Kroasia

Kekalahan Kroasia dari Inggris pada pertandingan pertama Grup D telah memicu perdebatan di tim Balkan tentang posisi Luka Modric, yang perannya dalam pertandingan sebagian besar tidak diketahui. Gelandang Real Madrid bermain dalam demarkasi yang lebih maju daripada yang biasanya ia tempati di tim putih, di mana ia terus-menerus berpartisipasi dalam penciptaan permainan, dan itu berarti bahwa runner-up dunia tidak pernah mengendalikan permainan.

Melawan Inggris, Modric bermain lebih dekat ke gelandang yang dijaga oleh poros ganda yang dibentuk oleh Kovacic dan Brozovic, yang secara teori memberi pemain Kroasia “10” lebih banyak kebebasan untuk bergerak. “Masalah terbesar Kroasia adalah Modric terlalu tinggi di lapangan, dekat dengan Rebic, dan Brozovic membuat banyak kesalahan. Itu membuat Kroasia kehilangan kendali atas permainan, ”media Kroasia Index.hr menyoroti pada hari Senin dalam analisisnya tentang pertandingan.

Meski begitu, media lokal tetap optimis meski timnya kalah. “Kalah dari Inggris sudah bisa diprediksi. Sekarang ada lebih banyak pilihan untuk menjadi yang kedua dan menghadapi yang kedua dari grup Spanyol daripada finis pertama dan kemudian menyeberang dengan grup maut”, pungkas surat kabar Vecernji List, yang juga menambah kritik terhadap posisi Modric selama pertemuan itu. Dalic harus memutuskan apakah akan mengulangi skema melawan Republik Ceko dalam pertandingan di mana itu semua atau tidak sama sekali untuk runner-up Dunia.

Togel Online: Pasaran Togel | Agen Togel Terpercaya | Daftar Togel

Permainan togel sudah tersebar luas di Indonesia sejak jaman dahulu. Dulu permainan ini dikenal dengan nama toto gelap. Untuk bermain ini, biasanya bettor bisa menemukan bandar togel yang tersedia di tempat – tempat  tertentu. Petaruh bisa datang untuk memasang nomor togel secara tatap muka. Agen togel darat juga tersedia untuk memudahkan petaruh bertaruh nomor dari rumah.

Sejak Indonesia semakin berkembang, permainan togel ini dinyatakan ilegal oleh pemerintah Indonesia saat itu karena mengandung perjudian. Togel adalah singkatan dari toto gelap, yang berasal dari julukan para pemain diam – diam memasang angka jackpot togel pada pasaran togel yang tersedia sehingga pihak berwenang di Indonesia tidak mengetahuinya. Saat itu permainan toto sangat sulit dimainkan karena banyak petaruh khawatir mereka akan terkena tindak pidana.

Togel Online Menjadi Permainan Favorit Saat Ini

Seiring waktu, permainan togel akhirnya tersedia secara online. Perkembangan jaman membawa dampak terhadap permainan ini sehingga sangat mudah untuk dimainkan. Sekarang semua bettor di dunia dapat memasang nomor togel secara online pada agen togel terpercaya. Untuk memasang nomor pun tidak dibatasi oleh waktu dan lokasi, sehingga para bettor dapat bermain togel kapan saja, dimana saja. Sejak munculnya togel online, permainan togel menjadi semakin populer untuk dimainkan kembali. Banyak bettor togel darat yang beralih ke permainan togel online karena memiliki data informasi seputaran permainan togel yang lengkap. Petaruh dapat yakin tanpa takut ketahuan memasang nomor togel. Fasilitas dan bonus yang ditawarkan dalam agen togel online juga sangat menggiurkan dan sangat bermanfaat bagi bettor.

Bermain Togel Online Dengan Banyak Pasaran Togel

Para bettor togel online sekarang sudah dapat bermain togel dengan banyak pasaran togel yang tersedia di agen kami. Pasaran togel ini merupakan pasaran yang resmi dan telah terdaftar dalam World Lottery Association. Sehingga sangat aman untuk dimainkan oleh para bettor. Tersedia juga berbagai data – data seputaran pasaran togel yang sangat berguna untuk mendapatkan nomor prediksi togel hari ini. Tidak seperti permainan togel darat dimana tidak memiliki data yang mendukung untuk para pemainnya. Sehingga sangat sulit untuk memenangkan permainan tersebut. 

Bermain Pada Agen Togel Terpercaya

Pastinya bettor sangat menginginkan bermain togel online secara nyaman dan aman. Dimana setiap kemenangan yang diperoleh, pastinya berharap untuk dibayar secara penuh. Untuk mendapatkan itu, bettor bisa mencari agen togel terpercaya seperti situs kami. Ada beberapa poin yang bisa pemain periksa untuk melihat apakah agen yang bettor mainkan itu sah atau tidak. Saat memilih agen togel terpercaya, perhatikan hal – hal berikut:

  • Domain situs berbayar
    Cara termudah untuk melihat domain apa yang digunakan oleh agen tersebut adalah dari situs tersebut. Jika agen togel online menggunakan domain gratis seperti WordPress atau Blogspot, maka perlu berhati-hati. Agen resmi harus memiliki situs web dengan domain berbayar seperti .com, .net, .org, dll.

  • Live chat 24 jam
    Di situs togel terpercaya, bettor akan melihat fitur live chat yang biasanya terletak di pojok kanan bawah layar. Live chat ini tersedia 24 jam setiap hari untuk membantu para bettor dalam menyelesaikan masalah.

  • Banyak sekali pilihan transaksi
    Dengan bermain pada agen togel resmi seperti kami, bettor dapat melakukan transaksi dari berbagai media seperti via pulsa, dompet digital ataupun melalui transfer antar bank.

  • Promo dan Bonus
    Biasanya terdapat penawaran di agen togel terpercaya yang berisi informasi tentang bonus apa saja yang bisa didapatkan bettor ketika menjadi member. Ada banyak bonus seperti bonus deposit, bonus new member, cashback, diskon dan lainnya.
Cara Daftar Togel Online Sangat Mudah

Cari salah satu situs togel online yang memiliki semua fitur seperti di atas yang memungkinkan pemain bermain togel secara nyaman dan aman lalu daftar togel. Cara mendaftar untuk bermain togel online hanya dengan buka situs kami dan klik “Daftar”. Isi formulir informasi pribadi tentang data diri para bettor. Bettor harus mengisi formulir pendaftaran secara jelas dan benar untuk memudahkan pemrosesan pembuatan akun. Tidak lama, hanya sekitar 2 menit saja akun togel online sudah tersedia dan bisa langsung memasang nomor dengan melakukan deposit terlebih dahulu.

Harapan4d Bandar Togel Online Paling di Rekomendasikan

Harapan4d merupakan bandar togel online yang paling di rekomendasikan untuk para bettor. Untuk bisa bermain togel online secara aman pasti nya hanya di harapan4d. Bandar togel yang telah lama beroperasi sehingga sudah sangat di ketahui oleh para pemain judi togel. Harapan4d memiliki sistem keaman yang canggih sehingga sangat aman untuk para bettor nikmati. Harapan4d menjadi salah satu pilihan terbaik untuk para bettor melakukan taruhan. Pasti nya tidak akan pernah ada kecurangan yang bisa di perbuat.

Game Slot Dengan Winrate Tertinggi Dari Kudaslot

Game slot sebuah permainan judi online terbaru paling banyak dibicarakan dan dimainkan saat ini. Bukan tanpa alasan, Latar belakang permainan judi yang dikembangkan dari permainan mesin judi slot ini memang sudah populer sejak tahun 1990-an silam. Sehingga hadirnya permainan game slot online menjadi incaran para penjudi yang ingin mencoba secara langsung keseruan bermain judi game slot online secara nyata.

Nah, Untuk memenangkan permainan game slot sendiri tentu bukanlah perkara mudah. Meski permainan ini murni dikendalikan oleh para bettor, Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh pemain untuk meraih kemenangan. Salah satunya adalah dengan bermain game slot melalui situs judi game slot online terbaik yang menyajikan permainan paling fair seperti kudaslot. Yang mana kudaslot dikenal sebagai situs game slot online dengan winrate tertinggi di Indonesia saat ini.

Situs Game Slot Online Paling Fair Play Kudaslot

Kudaslot merupakan nama yang sudah sangat tidak asing bagi para penggemar judi online di Indonesia. Pasalnya situs game slot online ini sudah beroperasi sejak tahun 2006 silam dan tidak hanya menyediakan permainan slot saja. Melainkan juga turut menghadirkan beragam permainan judi online terbaik lainnya. Sebagai situs game slot online yang sudah beroperasi selama belasan tahun, Kudaslot diakui oleh para bettor selalu menyajikan permainan paling fair.

Hal ini dikarenakan semua server permainan game slot yang disediakan oleh kudaslot langsung terhubung dengan pihak casino internasional. Sehingga permainan game slot yang dimainkan oleh bettor terasa lebih cepat memberikan berbagai keuntungan berupa free spin dan jackpot fantastis yang berlimpah. Bahkan untuk memberikan pengalaman bermain judi slot online terbaik untuk bettor, Kudaslot hanya menyediakan permainan game slot online terbaru dan terpopuler saja.

Mainkan Game Slot Online Paling Menguntungkan Bermodalkan Rp 10 Ribu

Modal bermain game slot online seringkali menjadi salah satu hambatan bagi bettor yang ingin bermain. Nah, Kudaslot menawarkan keseruan bermain judi game slot online paling menguntungkan hanya bermodalkan Rp 10 ribu saja. Tentunya dengan modal yang paling terjangkau seperti ini, Para bettor bisa merasakan keseruan bermain game slot favorit mereka tanpa harus memikirkan masalah modal bermain lagi.

Nah, Meski modal yang digunakan sangat kecil, Namun jangan khawatir. Karena kudaslot menyediakan lebih dari 500+ jenis permainan game slot yang bisa anda mainkan. Tentunya beragam provider game slot terbaik seperti slot pragmatic play, joker123, habanero dan sebagainya bisa anda mainkan dengan aman dan nyaman bersama situs kudaslot.

Deposit Dan Withdraw Paling Mudah Bersama Kudaslot

Sebagai situs game slot online resmi di Indonesia, Beragam fasilitas terbaik sudah pasti bisa anda dapatkan bersama kudaslot. Dimana situs game slot online ini tidak hanya menawarkan minimal modal bermain paling terjangkau serta permainan game slot terlengkap saja. Melainkan juga turut menghadirkan kemudahan bertransaksi deposit dan withdraw paling mudah untuk para bettor.

Untuk memudahkan para bettor yang ingin bermain di waktu tertentu dan khawatir akan bank yang digunakan sedang offline. Anda bisa memilih penggunaan e-wallet seperti ovo, dana, gopay dan pulsa telkomsel untuk melakukan transaksi deposit. Setiap deposit maupun withdraw yang diajukan oleh bettor pasti langsung di proseskan dalam waktu kurang dari 1 menit. Sehingga bettor tidak perlu menunggu waktu yang lama untuk melakukan deposit maupun withdraw.

Asli Bermain Togel Sgp Paling Asik dan Menguntungkan

Togel sgp atau lebih tepat nya togel singapore merupakan permainan togel yang sangat asik. Pasaran togel yang berasal dari singapore ini sangat seru untuk di mainkan. Memang bermain togel sgp sangat asik dan bisa membuat para sobat memperoleh keuntungan. Kini togel sgp pun menjadi permainan yang paling banyak peminat.

Asli bermain togel sgp ini memang paling asik dan menguntungkan. Togel sgp mempunyai hadiah yang begitu besar sehingga para sobat akan selalu peroleh keuntungan yang banyak. Hal yang lebih seru lagi adalah togel sgp mempunyai banyak ragam permainan yang sangat asik. Togel sgp bisa menjadi permainan rekomen untuk para sobat.

Hadiah Terbesar dari Togel SGP

Hal yang paling sangat menguntungkan para sobat ketika bermain togel sgp yaitu dapatkan hadiah nya. Togel sgp sangat di kenal dengan hadiah yang sangat besar dan pasti nya para sobat akan puas dengan hadiah togel sgp. Tentu para sobat akan penasaran berapa hadiah dari togel sgp ini.

Hadiah dari togel sgp ini sebesar nya perjutaan rupiah. Hanya dengan sekali melakukan bisa peroleh keuntungan sebesar ini tentu hanya di togel sgp. Permainan togel sgp akan selalu memberikan keuntungan kepada para sobat. Jadi para sobat pasti nya tidak boleh sampai melewatkan permainan togel sgp yang sangat menguntungkan ini.

Permainan Togel Sgp Terlengkap

Togel sgp ini memang sangat asik untuk di mainkan oleh para sobat dan pasti nya para sobat pun tidak akan pernah bisa sobat bermain togel sgp. Karena togel sgp menyediakan banyak sekali permainan menarik dan asik. Pasti nya para sobat akan jauh lebih semangat lagi.

Permainan togel sgp yang asik bisa para sobat mainkan seperti, colok macau, colok jitu, colok naga, colok bebas, colok shio, genap ganjil, bolak balik, 2d depan, 2d belakang, dan 4d/3d/2d. Semua permainan yang di sediakan bisa di mainkan hanya menggunakan 1 user saja. Bagaimana seru banget kan? Tentu ini menjadi sebuah hal yang sangat seru donk untuk di nikmati.

Harapanqq Penyedia Permainan Dominoqq Online Paling Efektif

Beberapa Hal Wajib Harus Dilakukan Oleh Pemain Sebelum Bermain Taruhan Online

Bergabung nya anda ke permainan judi poker online yang lebih aman merupakan salah satu hal wajib dilakukan oleh setiap pemain, seperti kita ketahui tingkat keamanan menjadi sangatlah penting sekali untuk dilakukan. Adanya keamanan bermain pastinya akan menambahkan suatu pengalaman permainan ataupun experince paling dicari dan harus ditemukan.

Seperti yang kita ketahui dengan keamanan paling tinggi permainan ini menjadi salah satu jenis permainan dicari – cari oleh bettor. Dengan adanya larangan peraturan terkait suatu kegiatan ilegal dari peraturan pemerintahan Indonesia dan suatu larangan harus ditaat oleh seluruh masyarakat karena bisa mendapatkan hukuman berupa sanksi berat bagi pelanggar.

Dengan jenis permainan dominoqq online anda tidak perlu lagi mengkhawatirkan alasan itu karena memang sudah tidak ada ranah dari pemerintahan. Maka dari itu untuk para pemain ingin menikmati kegiatan perjudian secara bersih dan aman bisa melakukan taruhan di platform online yang biasa disebut judi online.

Harapanqq Tempat Penyedia Games Dominoqq Paling Sukses

Seperti bermain di harapanqq anda bisa mendapatkan suatu pengalaman taruhan judi secara bebas dan aman untuk dimainkan. Sebenarnya tidak ada perbedaan secara signifikan antara online dan offline, bedanya bilamana anda bermain secara offline anda akan langsung bertemu pemain lawan ataupun bandar setempat. Nah bilamana anda bermain secara online anda bisa mendapatkan pengalaman berbeda.

dominoqq

Karena aktifitas online seperti dari nama nya saja online menggunakan jaringan internet dan suatu server sehingga calon pemain bisa terhubung secara online di dunia daring dengan server permainan terbaik dan canggih. Jadi perbedaan nya jika anda bermain di offline anda hanya secara langsung memainkan permainan itu dengan tatap muka. Tetapi akan sangat bahaya bukan? seperti yang kami katakan diatas karena larangan dari pemerintahan.

Justru permainan online sangatlah menarik dan aman dimainkan karena anda tidak perlu berhubungan dengan pihak berwajib seperti polisi, coba anda lihat berita – berita serta kasus penangkapan pemain yang terkait perjudian sangatlah banyak sekali di berbagai platform dari koran, majalah, berita televisi hinggah sosial media. Untuk itu suatu keamanan bilamana anda bermain di platform online akan sangat aman sekali.

Permainan judi bandar q ini bisa dinikmati menggunakan suatu perangkat yang biasa kita gunakan sehari – hari. Dan menjadi salah satu alat paling dibawa jika anda berpergian ataupun dirumah yaitu handphone. Nah bilamana judi offline bermain secara langsung dan kalau online akan dimainkan menggunakan beberapa jaringna server games terhubung dengan handphone para pemain.

Situs harapanqq menjadi situs yang memberikan banyak sekali keuntungan bisa didapatkan oleh pemain. Dengan memberikan sedikit kemudahan untuk bisa memenangkan permainan hal tersebutlah menjadi salah satu hal paling disukai oleh pemain karena bisa dengan mudah dan gampang untuk memenangkan permainan bersama harapanqq.

Modal Kecil Bisa Memenangkan Permainan Secara Besar

Karena tidak perlu waktu lama untuk mendapatkan modal ataupun mengembalikan suatu modal taruhan karena cukup dengan minimal modal Rp 15.000 anda bisa mampu untuk mendapatkan suatu raihkan kemenangan sebesa Rp 1.000.000 pastinya keuntungan akan bisa didapatkan berkali – kali lipat ganda.

Bayangkan saja bila anda hanya membutuhkan modal sekecil itu anda sudah memperoleh pundi – pundi uang berkali lipat ganda. Selain bisa memenangkan permainan anda juga berhak mendapatkan bonus – bonus paling menarik yaitu cashback diberikan secara 10% gratis atau tidak memungut biaya sepersen pun.

Raihan kemenangan + bonus cashback membuat seluruh pemain lebih menguntungkan karena keuntungan bisa anda peroleh tidak hanya satu keuntungan saja. Anda bisa mendapatkan keuntungan secara double dan banyak sekali seperti bisa melakukan taruhan dengan jenis – jenis taruhan berbeda yaitu Dominoqq, Adu q, Bandar q, domino 66, bandar poker, capsa susun, sakong dan poker.

 

Efektivitas Permainan Togel Online Lebih Tepat

Permainan Judi Online Semakin Modren Dan Populer Masa Kini

Jenis judi online seperti saat ini sangatlah modern Dan populer untuk dimainkan Dengan berkembang nya Era digital sangat mempengaruhi suatu tingkat efektivitas jenis permainan ini. Dahulunya permainan togel Ataupun menebak angka ini dimainkan secara langsung dengan bandar agen togel darat.

Perkembangannya sangat pesat dan kecanggihan dan modern yang tersedia di dalam perangkat smart phone ataupun handphone bisa Anda lakukan menambah ke depan mencoba peruntungan memasak angka secara online. Karena anda tidak lagi perlu susah untuk memasang angka secara langsung dengan bandar agen togel darat pastinya kegiatan tersebut masih legal bila anda memasuki wilayah negara Indonesia.

blog source: http://kmsdc.org/

Belum lagi resiko resiko yang bisa Anda dapatkan sangatlah tinggi karena akan berurusan dengan pihak pihak yang bertanggung jawab. Dengan permainan online ini Anda bisa mendapatkan suatu permainan angka pemasangan pengeluaran Secara mudah dilakukan cepat dan diterapkan menggunakan perangkat handphone.

Dengan tidak adanya resiko yang bisa didapatkan oleh para pemain pastinya anda akan bermain secara aman dan nyaman tidak perlu lagi mungkin memikirkan suatu resiko dengan pihak yang bertanggung jawab.

Kemenangan Yang Bisa Didapatkan Dijadikan Sebuah Penghasilan

Adanya permainan ini pastinya akan sangat mendukung penghasilan para pemain seperti yang kita ketahui hasil kemenangan yang didapatkan oleh jenis permainan togel bisa Anda dapatkan secara sangat besar besaran. Bilamana anda bisa ataupun mampu satu pemasangan angka secara jitu dengan empat maka anda bisa menjadi jutawan mendadak pada hari itu.

Bayangkan bila mana Anda bisa berhasil menebak angka jitu dengan modal Rp 100.000 Anda dapat meraih kemenangan sebesar ratusan juta rupiau tanpa harus melakukan suatu pekerjaan yang susah.

bandar togel online

Maka dari itu akan kami sebutkan permainan ini merupakan salah satu permainan untuk mencari keuntungan yang paling baik dan besar oleh seluruh pemain. Dengan adanya permainan ini pasti per pemain akan mendapatkan satu taraf kehidupan yang lebih baik.

Pemilihan Situs Tepercaya Hal Penting Dan Krusial

Sebelum anda bermain ataupun memasang angka suatu pengeluaran, lebih baik memang untuk mencari dan memilih suatu situs togel online terpercaya. Hal penting ini tidak boleh dilupakan http://3.114.208.180 oleh para pemain karena sangatlah krusial sekali karena akan berdampak pada permainan. Salah satu contoh nya ialah bilamana para pemain mendapati dan bermain pada situs terpercaya hasil raihan kemenangan dari para pemain akan mampu dibayar secara tepat dan lunas.

Berbeda dengan situs tidak terpercaya yang tidak akan membayar secara keseluruhan kemenangan maka dari itu sangat bahaya sekali bila anda mendapatkan kemenangan dan tidak dibayar oleh bandar togel online. Sangatlah mengecewakan bukan bila anda sudah memperoleh kemenangan tapi tidak dibayar sama sekali.

Maka dari itu saran kami kepada seluruh pemain untuk mencari situs yang memang sudah termasuk kriteria situs terpercaya. Agar pemasangan anda akan lancar dan aman disetiap permainan.

Beberapa Penyakit Yang Rentan Terkena Oleh Kaum LGBT

Sudah tidak asing lagi istilah LGBT di telinga masyarakat. Apalagi masyarakat di kota-kota besar khususnya kota metropolitan Jakarta. Karena sudah tidak heran sekarang makin ramainya kaum LGBT di tengah masyarakat, bahkan beberapa diantaranya tidak segan-segan menunjukkan bahwa mereka adalah pasangan LGBT. Mungkin juga karena pengaruh budaya barat yang mulai masuk di Indonesia, budaya mereka yang lebih bebas dan tipenya yang lebih terbuka dengan perubahan-perubahan sosial yang ada di tengah masyarakat. Karena tradisi orang Asia yang masih menjunjung tinggi martabat laki-laki dan perempuan yang harus sesuai dengan aturannya dan hukum alamnya.

 

Biden kicks off inclusive LGBT agenda - BBC News

 

Pandangan Masyarakat Dengan Kaum LGBT

Kaum LGBT ini masih menjadi kontroversi di dalam masyarakat tidak hanya di Indonesia bahkan di beberapa negara lainnya. Mesikipun sudah ada beberapa negara yang sudah mengesahkan LGBT di negaranya. Di Indonesia sendiri sudah mulai bertambah beberapa yang menyetujui adanya LGBT, atau mendukung-dukung saja kegiatan LGBT ini. Meskipun begitu, masih banyak kelompok yang menolak akan LGBT ini karena tidak sesuai dengan aturan agama dan hukum alam. LGBT masih di anggap sebagian orang sebagai salah satu penyakit atau tindakan penyimpangan sosial.

Sehingga masih banyak terjadi sikap diskriminatif yang dialami kaum LGBT di tengah masyarakat Indonesia. Karena juga kurangnya informasi dan pengetahuan masyarakat tentang LGBT ini, sehingga masih banyak yang menganggap LGBT ini sebagai suatu penyakit menular. Padahal sudah dikatakan oleh beberapa dokter, bahwa LGBT ini bukanlah penyakit menular, melainkan kecenderungan orientasi seksual yang berbeda dengan umumnya. Kaum LGBT ini lebih dikaitkan dengan sikap, norma agama dan budaya. LGBT lebih dikaitkan dengan sikap menyimpang yang tidak sesuai dengan ajaran agama. Maka sikap yang diambil untuk menyingkapi atau memperlakukan orang LGBT juga seharusnya jangan salah.

cara menyingkapi dan memperlakukan lgbt

Banyak masyarakat yang masih menolak akan kaum LGBT ini, sehingga sikap yang diambil kadang berlebihan, sehingga banyak orang LGBT yang mengalami sikap diskriminatif dan kadang sudah tidak manusiawi. Sikap menerima dan penolakan sebenarnya wajar terjadi, dan setiap orang punya hak untuk menerima atau menolak. Tapi jangan sampai salah untuk bertindak atau menyingkapi. Karena orang LGBT juga masih manusia ciptaan Tuhan yang sama seperti kita hanya perilaku atau orientasi seksual mereka yang berbeda dengan kita pada umumnya. Jadi harusnya kita juga memperlakukan mereka layaknya kita memperlakukan orang lain yang memiliki orientasi seksual yang normal. Harusnya kita mengayomi mereka. Jika kita merasa itu suatu hal atau sikap yang menyimpang, ya harusnya kita mencoba mendampingi mereka dan memberikan penjelasan dan mengajarkan bahwa ini hal yang salah.

Beberapa Penyakit Yang Rentan Dialami Oleh Kelompok LGBT

Dalam kelompok LGBT atau Lesbian Gay Bisexual Transgender, ada beberapa penyakit yang rentan dengan mereka. Sebagian penyakit disebabkan oleh bakteri yang dibawa dari hubungan seks oral dan anal seks. Beberapa penyakit itu diantaranya:

  • Neisseria Mingingitidis
  • Mycoplasma Genitalium
  • Shigella Flexneri
    Penularannya pada umumnya lewat oral seks dan anal seks.
  • Lymphogranuloma Venereum (LGV)
    Penyakit ini dapat meningkatkan terjadinya HIV pada pasien. Penyakit ini banyak menyerang kelompok gay dan bisexual.

Keuntungan Togel Online Luar Biasa di Jeniustoto

Ketika anda mencari situs togel yang terpercaya maka anda satu langkah lebih dekat pada permainan togel online yang menguntungkan. Banyak orang yang percaya begitu saja pada situs togel online sehingga mereka akhirnya ditipu dan semua kemenangan mereka tidak dibayarkan. Namun hal ini tidak terjadi ketika anda dengan cermat memilih situs terpercaya. Salah satu situs terpercaya yang bisa hasilkan keuntungan yang luar biasa kepada anda adalah jeniustoto. Di dalam situs ini anda akan mendapatkan banyak keunggulan dan keuntungan dalam bentuk diskon pasar resmi dan juga pelayanan terbaik dari customer service kami.

BANDAR TOGEL ONLINE YANG MENGUNTUNGKAN DI SEMUA PASARAN

Nikmati keunggulan yang disediakan oleh bandar togel online ini di pasaran pasaran yang bisa secara bebas ada mainkan dan pilih. Cermati jadwal updatenya pasaran togel online yang kami sediakan agar anda bisa bermain dengan efektif. Keuntungan akan menjadi semakin maksimal ketika anda bukan hanya bermain di 1 pasaran. Mainkan semua pasaran togel online yang tersedia untuk dapatkan kesempatan menang yang paling tinggi dan optimal serta nilai kemenangan yang besar. Jangan sampai anda melewatkan kesempatan yang kami berikan untuk anda ini. Keuntungan besar dan profit yang konsisten bisa anda dapatkan setiap harinya. Nikmati sekarang juga dan dapatkan keuntungan yang besar

TOGEL SINGAPORE JENIUSTOTO MENGHASILKAN KEUNTUNGAN BESAR

Pasaran togel singapore yang populer tersedia bersama dengan jeniustoto. Pasaran ini bisa hasilkan keuntungan yang maksimal terutama karena banyak sekali orang memainkannya. Keuntungan yang besar bisa anda dapatkan dengan bermain pada situs togel singapore ini. Jadi keuntungan anda hasilkan di dalam situs ini juga pasti akan semua dibayarkan. Permainan togel singapore sudah ada sejak tahun 2000 ini bisa anda mainkan secara online dengan mudah.

TERSEDIA PASARAN MENGUNTUNGKAN YAITU TOGEL HONGKONG

Selain itu ada pasaran populer yaitu togel hongkong bisa hasilkan keuntungan yang besar. Pasaran togel hongkong plus yang resmi ini merupakan salah satu pasaran yang secara reliabel bisa menghasilkan keuntungan secara konsisten bagi para member.

JADI MEMBER TOGEL ONLINE DI JENIUSTOTO DAN DAPATKAN DISKON MENARIK

Dengan menjadi member di jeniustoto anda berhak mendapatkan banyak diskon menarik yang bisa membuat keuntungan anda semakin besar dan signifikan. Keuntungan yang akan anda hasilkan di dalam situs ini juga akan dibayarkan secara full dan penuh. Anda bisa mendaftarkan diri anda menggunakan link resmi ini http://18.177.249.16/. Setelah anda mendaftar anda bisa masuk masuk dan login ke dalam akun anda untuk mulai mengisi saldo. Setelah pengisian saldo togel anda berhasil maka anda bisa mulai bermain togel online bersama dengan kami.

Mitrapoker88 Tersedia Dalam Berbagai Platform Elektronik

Mitrapoker88 Tersedia Dalam Berbagai Platform Elektronik

Pada kesempatan kali ini kita bahas tentang informasi seputar kartu online uang asli Seperti yang kita ketahui permainan ini sudah sangat sering dimainkan oleh para pemain. Dan cukup populer di mata para penjudi, Karena sudah tidak asing untuk beberapa pemain yang sudah sangat paham atas pembelian tersebut.

Permainan  tersebut sudah sangat terkenal di mainkan dan mungkin untuk beberapa orang permainan poker online dijadikan salah satu mata pencarian dan pemasukan tambahan bagi seluruh pemain. Menurut kami permainan dalam perjudian online sangatlah memiliki keuntungan besar secara provit atau penghasilan pemain.

Poker88 Tempat Bermain Paling Asyik Dimainkan

Nah dari sana kita sudah bisa mengetahui Bagaimana suatu penghasilan yang sangat besar bisa didapatkan oleh seluruh pemain. Maka dari itu kami sarankan untuk Anda yang ingin mencari penghasilan secara cepat maka bergabunglah sekarang juga pada situs poker88 Sebagai salah satu situs terbesar di Indonesia dan agen paling baik di Indonesia menghadirkan suatu permainan yang sangat Jamek sekali untuk para pemain dalam hal ini mencari kesempatan atau keburuntungan secara finansial. Untuk semua para pemain yang tidak paham atas pemain tersebut telah kami jelaskan gimana cara permainan beroprasi secara baik :

1. para pemain harus membuat akun terlebih dahulu sebelum ingin memainkan permainan tersebut karena dengan akun atau user id, anda bisa terhubung secara langsung dengan server permainan para pemain tidak membuat akun terlebih dahulu Anda tidak bisa bermain secara langsung karena membutuhkan suatu user id.

2. Kedua Para pemain harus melakukan suatu transaksi di posit atau memasukkan modal terbilang Hulu agar bisa langsung bermain karena tanpa modal atau deposit Anda tidak bisa bermain dengan situs poker online.

3. Ketiga para pemain harus bisa melakukan transaksi minimal deposit biasanya situs poker online mematok kan minimal deposit sebesar Rp 15.000 per transaksinya nah dengan begitu Anda tidak bisa melakukan deposit di bawah Rp 15.000

4. Keempat para pemain harus mengisi data data pribadi seperti nomor rekening dan nomor rekening sesuai dengan data yang sebenarnya. Karena bilamana para pemain salah melakukan Pengisian data transaksi deposit atau withdraw tidak akan bisa diproses secara langsung.

5. Dan yang terakhir kelima bilang mana para pemain ingin melakukan day posit atau withdraw Anda harus mengisi kolom Yang tersedia. Pengisian kolom harus sesuai dengan nominal transaksi yang dinginkan oleh seluruh pemain.

 Transaki Aman dan Cepat Mudah Untuk Dilakukan

Nah itulah beberapa cara melakukan transaksi disebut situs poker online. Tentunya sangat mudah bukan kami pastikan untuk seluruh pemain atau pemula pasti sudah sangat paham apalagi ditambah dengan artikel yang kami buat hari ini pastinya akan menambahkan suatu Wawasan dalam pengetahuan cara melakukan transaksi pada permainan kartu online uang asli.

poker88

Selain cara melakukan transaksi ada beberapa hal penting yang harus Anda lakukan sebelum bermain. Hal tersebut seperti para pemain harus bisa melakukan hal mencari suatu situs poker online yang terpercaya agar anda akan selalu aman dalam bermain. Karena hal tersebut sangatlah penting untuk dilakukan oleh seluruh pemain.

Bilamana anda mendapatkan situs judi poker online tidak terpercaya maka kerugian akan datang kepada Anda. Tentunya Anda tidak mau bukan nah maka dari itu carilah dan menganalisa suatu situs tersebut terpercaya atau tidak.

seperti situs Mitrapoker88 anda bisa mendapatkan semua hal tersebut Seperti keamanan tingkat tinggi yang akan kami terapkan untuk seluruh pemain. Keamanan tersebut meliputi dari data data pribadi pemain seperti data rahasia nomor rekening dan nomor rekening akan selalu kami jaga agar tidak terjadi suatu hal yang tidak dinginkan seperti kebocoran data para pemain.

Dalam situs kami juga menyediakan suatu layanan terbaik seperti memberikan layanan di posit atau modal awal transaksi paling murah diantara beberapa situs situs judi poker online lainnya. Anda bisa mendapatkan keuntungan besar besaran mencapai puluhan juta Rupiah hanya dengan memasukkan modal awal sebesar Rp 15.000.

Sangat murah bukan pastinya seluruh pemain dapat bermain dari kalangan muda sampai kalangan dewasa sekaligus. Yuk gabuung bersama situs kami dapatkan satu jackpot yang sangat besar sekali setiap harinya tanpa diundi secara gratis ke suluruh pemain.

Blog Source: http://kmsdc.org/

Faktar Seputar Rehabilitas Zat Psikotropika Serta Peran keluarga

 

Ketika seseorang telah membuat keputusan untuk meminta bantuan untuk masalah kecanduan, proses perubahan dimulai di mana beberapa profesional dari berbagai bidang akan menemani mereka untuk mencapai penghentian. Dengan kata lain, hidup tanpa perlu mengkonsumsi.

Dari fase pertama (fase detoksifikasi), dan selama proses penghentian, perubahan terjadi, tidak hanya pada orang dengan masalah kecanduan, tetapi juga dalam dinamika keluarga dan hubungan afektif mereka. Dalam banyak kesempatan, keluarga dapat menjalani proses ini dengan sangat cemas karena kurangnya informasi tentang proses tersebut dan / atau kurangnya keterampilan untuk mengelola perubahan yang sedang terjadi. Tidak jarang juga, bahwa keluarga telah mengalami situasi sulit yang telah merusak kepercayaan pada pasien (penyembunyian konsumsi, ketidakpatuhan terhadap pengobatan, pencurian, dll.) Atau yang telah membawa mereka ke posisi fatalisme dan pengunduran diri dalam menghadapi masalah.

Oleh karena itu, agar pendekatan terapeutik menjadi komprehensif yang efektif, aspek emosional, pendidikan dan psikologis dari anggota keluarga harus dipertimbangkan. Proses pergantian pasien berdampak pada keluarganya, oleh karena itu penting untuk menjamin integrasi yang baik dalam dinamika keluarga. Untuk itu perlu dibuat ruang bagi keluarga dimana proses de-habituasi dilaporkan dan dikaji ulang dinamika keluarga, termasuk aspek komunikasi, peran, penetapan batasan, dll.

Sesi informasi tentang proses penghentian untuk keluarga

Sesi ini dapat dilakukan baik dalam kelompok keluarga atau dalam intervensi khusus dengan pasien dan keluarganya. Dalam kedua jenis sesi, berikut ini biasanya dibahas:

Informasi tentang proses kecanduan. Dalam banyak kesempatan, keluarga memiliki informasi yang mereka terima secara informal dan tidak sepenuhnya dapat diandalkan atau dapat menimbulkan prasangka.

Informasi tentang fungsi proses penghentian. Informasi ini memungkinkan kami untuk memahami perubahan yang dialami pasien. Proses pemahaman membantu mempertanyakan prasangka dan mengurangi kecemasan yang dihadapi fase proses tersebut.

Menganalisis aspek dinamika keluarga yang telah menderita sepanjang sejarah kecanduan serta memfasilitasi penyelesaian perselisihan dan ketegangan.

Memfasilitasi otonomi pasien yang, sepanjang riwayat kecanduan, dapat dilihat, di dalam keluarga, sebagai seseorang yang tidak dapat menahan diri.

Ketahui tanda-tanda yang bisa memperingatkan kambuh dan pahami ini dalam konteks penarikan pasien. Dalam kasus ini, penting untuk mendorong permintaan bantuan daripada terlibat dalam perilaku saling tuduh.

Peringatan Keras Untuk Harry Kane

Situasi olahraga di Tottenham panas, sangat panas. Untuk saat ini, dewan tidak mempersoalkan pelatih José Mourinho tetapi situasinya dapat meledak dengan percikan apa pun. Pernyataan pasca pertandingannya tidak membantu: “Metode saya tidak ada bandingannya.” Hasil yang buruk: ia memiliki delapan kekalahan di Premier, yang terakhir dalam kunjungannya ke West Ham, ditambahkan bahwa posisi Liga Champions jauh (sembilan poin), tetap di tempat kesembilan. Seakan belum cukup, untuk semua itu, sinetron Harry Kane bisa ditambahkan.

Penyerang Inggris berada di samping pemain Korea Selatan. Mereka adalah pesepakbola terbaik tim. Dia memiliki kontrak dengan taji hingga 2024 tetapi cintanya pada warna Tottenham tidak bertahan selamanya dan jika situasi olahraga tim tidak membaik, dia akan meminta Presiden Daniel Levy untuk pergi. Kane ingin memenangkan gelar dan jika dia tidak mendapatkannya di Tottenham dia akan mencarinya di tempat lain. Tidak memasuki Liga Champions pada musim 2021-2022 akan sangat menentukan masa depan Kane. Dan sakit kepala bagi para penggemar Tottenham yang akan melihat bagaimana bintang mereka meminta dijual untuk mencari kesuksesan di tempat lain. Bosan membuang-buang waktu di London Utara.

Levy dan Mourinho sudah meyakinkan penyerang tersebut untuk tidak masuk pasar musim panas lalu dengan janji menjadi andalan proyek Tottenham. “Saya ingin menjadi yang teratas,” dia mengudara selama kurungan untuk menekan dewan agar bergerak. Kini situasinya berbeda dan pukulan baru tentu membuat Kane ragu untuk terus memacu. Kane akan memaksa keluar. Pada usia 27 tahun dia mulai lelah melihat bagaimana penyerang lain bersinar di Liga Champions dan dia tidak. Pencetak gol terbanyak di Premier sebanyak dua kali (2015-2016; 2016-2017) dan di Piala Dunia 2018, ia hanya memainkan 24 pertandingan Liga Champions (dan mencetak 20 gol). Bagasi yang sangat buruk untuk status mencetak golnya.

Daniel Levy telah memberi harga pada pemain Inggris itu dan mereka yang tertarik dengan striker Inggris harus mendekati € 170 juta. Dua tim dari Manchester dan mantan pelatih Tottenham, Mauricio Pochettino, PSG adalah klub dengan posisi istimewa di grid awal untuk menghadapi perekrutannya. Tetapi manfaat besarnya dalam hal gol: dia telah melampaui 20 gol dalam enam musim terakhir dan dalam musim ini dia sudah memiliki 21 gol. Jumlahnya sangat sedikit. Mereka membuatnya menjadi penyerang yang sangat menarik untuk klub mana pun.

Memenangkan Liga Europa, penyelamatan Tottenham

Dihadapkan pada klasifikasi yang rumit di kompetisi domestik, Liga Europa menjulang sebagai tulang punggung runner-up Champions 2019. Mourinho bisa saja mengikuti formula yang dia gunakan bersama Manchester United pada 2017. Dengan si merah, dia menaklukkan kompetisi Eropa dan itu bertugas untuk memiliki izin ke Champions edisi berikutnya, yang merupakan jeda ekonomi bagi Setan Merah. Pergi ke Liga Champions melalui Liga Europa sekarang jauh lebih mungkin untuk Tottenham daripada melalui Premier.

Tottenham melewati Wolfsberger (1-4) dan memiliki satu setengah kaki di babak kedua. Kesempatan sekali seumur hidup untuk memperjuangkan gelar Eropa yang telah bertahan sejak 1984. Dan cara sempurna untuk memuaskan rasa lapar Kane akan gelar. Yang lainnya, final Piala EFL melawan City pada 25 April.

Ben Sheaf dari Arsenal: Bagaimana Perkembangannya Di EFL? Apakah Dia Punya Masa Depan Di Klub?

Salah satu hal positif di musim yang naik turun bagi Arsenal adalah munculnya pemain-pemain muda seperti Emile Smith-Rowe.

Pemain berusia 20 tahun itu memutuskan untuk dipinjamkan ke Huddersfield Town musim lalu sebelum kembali ke Emirates dengan efek yang luar biasa musim ini – dapatkah Ben Sheaf mengikuti jejaknya?

Gelandang itu dikirim dengan status pinjaman selama satu musim ke klub Championship Coventry City pada September, setelah menghabiskan musim sebelumnya bersama Doncaster Rovers di League One.

Dia menjadi andalan di tim Mark Robins, tampil sebanyak 26 kali untuk Sky Blues musim ini – meskipun dia melewatkan pertandingan terakhir mereka setelah mengalami cedera hamstring melawan Nottingham Forest.

Ada banyak hal yang disukai dari pemain berusia 23 tahun ini – yang menjaga penguasaan bola dengan sangat baik, dengan rata-rata 41 operan per pertandingan dengan akurasi tertinggi di skuat 83,7%, tetapi tidak takut melakukan pekerjaan kotor.

Kegigihan sang gelandang telah membuatnya memenangkan 61,3% dari duel pertahanannya musim ini, di atas rata-rata intersepsi 5,18 dan pemulihan 9,86 per 90 menit (Wyscout).

Itu membuatnya menjadi pemain yang sangat berguna bagi Robins musim ini, tetapi meskipun demikian, tampaknya tidak mungkin dia akan kembali ke London Utara untuk bersaing dalam skuad tim utama Mikel Arteta musim depan.

Ketika pinjamannya ke Coventry disetujui, laporan mengungkapkan bahwa Sky Blues memiliki kewajiban untuk membeli Sheaf setelah dia membuat sejumlah penampilan – sebuah langkah yang diperkirakan akan menelan biaya £ 750.000.

 

Salah satu hal positif di musim yang naik turun bagi Arsenal adalah munculnya pemain-pemain muda seperti Emile Smith-Rowe.

Pemain berusia 20 tahun itu memutuskan untuk dipinjamkan ke Huddersfield Town musim lalu sebelum kembali ke Emirates dengan efek yang luar biasa musim ini – bisakah Ben Sheaf mengikuti jejaknya?

Gelandang itu dikirim dengan status pinjaman selama satu musim ke klub Championship Coventry City pada September, setelah menghabiskan musim sebelumnya dengan Doncaster Rovers di League One.

Dia menjadi andalan di tim Mark Robins, tampil sebanyak 26 kali untuk Sky Blues musim ini – meskipun dia melewatkan pertandingan terakhir mereka setelah mengalami cedera hamstring melawan Nottingham Forest.

Ada banyak hal yang disukai dari pemain berusia 23 tahun ini – yang menjaga penguasaan bola dengan sangat baik, dengan rata-rata 41 operan per pertandingan dengan akurasi tinggi skuad 83,7%, tetapi tidak takut melakukan pekerjaan kotor.

Kegigihan sang gelandang telah membuatnya memenangkan 61,3% dari duel pertahanannya musim ini, di atas rata-rata intersepsi 5,18 dan pemulihan 9,86 per 90 menit (Wyscout).
Seberapa banyak yang Anda ketahui tentang rekor tak terkalahkan Arsenal yang terkenal – Bisakah Anda mendapatkan 15 dari 15?
1 dari 15
Berapa banyak pertandingan Arsenal yang tidak terkalahkan?

Itu membuatnya menjadi pemain yang sangat berguna bagi Robins musim ini, tetapi meskipun demikian, sepertinya dia tidak akan kembali ke London Utara untuk bersaing di skuad tim utama Mikel Arteta musim depan.

Ketika pinjamannya ke Coventry disetujui, laporan mengungkapkan bahwa Sky Blues memiliki kewajiban untuk membeli Sheaf setelah dia membuat sejumlah penampilan – sebuah langkah yang diperkirakan akan menelan biaya £ 750.000.

Tidak jelas patokan apa yang memicu klausul tersebut, tetapi dengan 26 pertandingan untuk klub sudah di bawah ikat pinggangnya, tampaknya akan semakin dekat.

Meskipun Sheaf telah memberikan pengakuan yang baik tentang dirinya di Coventry, dia tidak bermain pada level yang menunjukkan dia akan meningkatkan skuad The Gunners saat ini, atau bahkan masuk ke dalamnya.

Tampaknya tujuh tahun bersama Arsenal bisa segera berakhir lebih cepat daripada nanti.

Inilah Dessert Terbaik Dari Seluruh Dunia

Bayangkan makanan penutup terbaik di Bumi. Kemudian tanyakan pada orang lain favorit mereka. Taruhan Anda dolar untuk donat, jawaban mereka berbeda dari Anda.
Dari suguhan masa kanak-kanak hingga resep favorit kakek nenek, makanan kesayangan sangat pribadi. Hal ini terutama berlaku untuk makanan penutup, yang sering menjadi tempat kebanggaan pada perayaan dan hari libur tradisional.

Untuk semua nostalgia suguhan manis, beberapa penganan melebihi cita rasa lokal. Kunjungi negara mana pun untuk menemukan irisan lembut tiramisu Italia di menu kafe atau hirup aroma lembut Hong Kong dan tats di kota-kota di seluruh dunia. Dan seperti dan tats, banyak dari resep ini sama sekali bukan makanan penutup – eggy tart lebih sering dimakan sebagai camilan sore. Ide untuk menyajikan makanan manis di akhir hidangan bubur relatif baru, dan di beberapa tujuan, termasuk Afrika dan Asia, makanan penutup adalah impor asing.

Tapi dengan makanan, seperti bahasa atau budaya, menentukan apa yang “asing” ternyata rumit. Tiramisu mengandalkan cokelat, kopi, dan gula yang tiba di Italia melalui perdagangan global, sedangkan manisan paling ikonik di Hong Kong berakar di Portugal.

Daftar ini memadukan pribadi dengan sesuatu yang lebih menarik secara luas. Ini adalah buah dari sembilan tahun saya di dapur kue, ketika saya bepergian untuk menjelajahi rasa baru di mana-mana. Berdasarkan urutan abjad, berikut daftar beberapa makanan penutup terbaik di seluruh dunia:

  • Tub Tim Krob, Thailand

Dengan nama yang diterjemahkan menjadi “rubi renyah”, tidak sulit untuk menyukai hidangan penutup Thailand yang penuh warna dan menyegarkan ini. Setelah menyantap masakan Thailand yang berapi-api, tub tim krob mendingin dengan es serut dan cairan kelapa manis yang dicampur dengan daun pandan.

Meskipun sering dibandingkan dengan vanila, pandan memiliki aroma yang mendayu-dayu, tetapi bagi pecinta bak tim krob, “rubi” adalah harta karun yang sesungguhnya. Untuk ini, chestnut air direndam dalam sirup grenadine yang hidup, digulung dengan tepung tapioka, lalu direbus.

Hasilnya adalah gigitan manis yang kenyal dan sedikit renyah, dengan sedikit garam dari kaldu kelapa.

  • Trifle, Inggris Raya

Lapisan lembut kue bolu yang dibasahi sherry diganti dengan selai, puding, dan – dengan sentuhan Inggris yang praktis – hampir semua hal manis dan lezat yang dimiliki pembuat roti, asalkan di atasnya dilapisi dengan krim kocok yang subur. Dan apa pun yang Anda selipkan di antara lingkaran kue, kue sepele memiliki nuansa kuno yang manis.

Nama tersebut berasal dari setidaknya abad ke-16 dan mungkin lebih tua, meskipun bahan makanan penutup telah berevolusi seiring waktu. Meskipun silabub yang sama bersejarahnya telah menghilang dari daftar putar standar makanan penutup Inggris buatan sendiri, sedikit tetap murni, nostalgia lembut bagi banyak pecinta makanan.

Rahasia umur panjang hal sepele mungkin ada pada sifatnya yang pemaaf. Ketika saya masih magang pembuat roti di sebuah kafe Oakland, seorang koki pastry mengatakan kepada saya ini: Selama rasa Anda enak, katanya, jangan terlalu khawatir tentang kue yang keluar dari oven terlihat sempurna. Skenario terburuk? “Taruh dalam mangkuk dan sebut saja itu sepele.”

  • Tres Leches Cake, Meksiko dan Amerika Tengah

Kue bolu yang lembut adalah makanan yang sempurna untuk memberikan banyak rasa di makanan penutup yang sangat lembut ini. “Tiga susu” yang digunakan untuk nama manis biasanya adalah susu kental manis, susu evaporasi, dan krim, yang digabungkan untuk membuat kue yang enak sehingga basah hampir seperti minuman.

Sementara susu segar sekarang banyak tersedia, rasa susu kental manis adalah kemunduran ke masa ketika bahan yang mudah rusak sulit ditemukan, terutama di iklim yang lebih hangat.

Bahkan di masa truk berpendingin, susu lengket dan manis tetap memiliki daya tarik tersendiri, dan rasa yang menanamkan suguhan favorit di seluruh dunia: diaduk menjadi es teh Thailand, ditaburkan di atas es serut raspado di Amerika Latin dan dimasak menjadi brigadeiros Brasil .

Selain Melawan Kanker Ini Dia Rahasia Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Kita!

Bagi siapapun mungkin tidak merasa asing lagi dengan keberadaan minuman kopi dimana sudah menjadi favorit banyak orang dewasa dan bahkan kalangan muda sekalipun. Bagaimana tidak menjadi populer karena kopi ternyata banyak memiliki manfaatnya terhadap kesehatan tubuh tetapi tetap harus dikonsumsi dengan porsi yang tepat dan tidak berlebihan karena juga ada resiko tersendiri bagi kesehatan kita semua.

Negara kita Indonesia hampir setiap rakyatnya akan menikmati kopi setiap harinya baik saat sarapan atau makan siang akan selalu ditemani oleh minuman kopi dan tentu juga menjadi andalan para pekerja agar tetap terjaga dan fokus berkat kandungan kafein yang ada pada kopi. Berikut ini manfaat penting dari kopi yang wajib kalian ketahui agar semakin cinta saja dengan minuman satu ibi ya!

1. Dapat menurunkan berat badan dengan cepat

Kopi dapat menjadi andalan bagi kalian yang sedang mengalami masalah berat badan, dikarenakan kafein pada minuman ini bisa mempercepat proses metabolisme dalam tubuh sehingga pembakaran lemak akan semakin efektif bekerja dan bentuk badan yang kalian inginkan dapat cepat terwujud.

2. Dapat mencegah diabetes tipe kedua

Sudah merupakan fakta bahwa diabetes tipe 2 merupakan penyakit paling umum dialami oleh masyarakat Indonesia dan saat ini data menunjukkan bahwa sebanyak 23,1 juta orang mengidap penyakit berbahaya ini lho. Tetapi tidak disangka mencegah atau melawan penyakit ini justru sangat mudah yaitu minuman kopi karena menekan insulin dalam tubuh agar tidak terlalu sensitif dan mengontrol gula darah dengan baik sehingga diabetes dapat dilawan dengan baik, namun disituasi ini alangkah baiknya meminum kopi tanpa gula saja ya.

3. Mampu merawat kesehatan hati kita

Sebuah studi yang didapat dari Archives of Internal Medicine menyatakan bahwa rutin meminum kopi ternyata mampu merawat organ hati kita, dimana enzim hati yang sering mengakibatkan inflamasi di dalam dapat ditekan oleh kandungan yang ada pada kopi sehingga kesehatan hati dapat terjamin dengan baik. Hal ini terbukti karena sudah sebanyak 20 persen resiko sirosis dapat menurun berkat kopi.

Cristiano Ronaldo Masih Berharap Untuk Bermain Bertahun Tahun Lagi

Cristiano Ronaldo

Pemain depan Juventus dan Portugal Cristiano Ronaldo mengatakan dia berharap untuk terus bermain selama “bertahun-tahun” dan memenangkan Piala Dunia tetap menjadi “impian” -nya.

Pemenang Ballon d’Or lima kali adalah pencetak gol terbanyak di Serie A musim ini – meskipun juara bertahan Juve berada di urutan keenam dan terpaut 10 poin dari posisi teratas.

Ronaldo, 35, hanya membutuhkan tujuh gol internasional untuk menyamai rekor dunia 109 yang dibuat oleh Ali Daei Iran.

“Tidak masalah usianya. Yang penting adalah pikiran,” kata Ronaldo.

“Tidak masalah jika Cristiano Ronaldo bagus, Anda tidak tahu besok apa yang akan terjadi. Saya hidup di masa sekarang, di saat ini.

“Momen ini bagus, saya merasa bahagia, saya merasa tajam dan dalam momen yang baik dalam hidup saya. Saya berharap untuk bermain bertahun-tahun lagi tetapi Anda tidak pernah tahu.

“Ini sepak bola, kami tidak tahu apa yang akan terjadi besok. Ketika saya berbicara dengan para pemain muda, saya selalu mengatakan ‘nikmati momen’ karena kami tidak pernah tahu apa yang akan terjadi. Mata saya melihat masa depan dengan sangat, sangat cerah, jadi Saya senang dengan itu. ”

Karier luar biasa Ronaldo dimulai di Sporting di Lisbon, di mana ia membuat 31 penampilan dari 2002 hingga 2003 sebelum pindah ke Manchester United pada usia 18 tahun.

Setelah enam tahun dan 292 penampilan di United, dia bergabung dengan Real Madrid pada 2009 dan bertahan di sana hingga 2018 ketika dia pindah ke Juventus.

Setelah memenangkan Euro 2016 bersama negaranya, Ronaldo mengatakan bahwa “impian” untuk meraih kemenangan bagi Portugal “dimungkinkan” di Piala Dunia berikutnya di Qatar pada tahun 2022, saat itu ia akan berusia 37 tahun.

Dia akan mengejar beberapa rekor di Euro 2020 yang ditunda musim panas ini, meskipun belum jelas apakah pendukung akan diizinkan kembali ke stadion untuk menyaksikan pencapaian potensial.

“Saya tidak suka bermain di stadion tanpa penggemar, ini seperti pergi ke sirkus tetapi Anda tidak melihat badut,” kata Ronaldo.

“Pandemi telah membuat orang gila. Saya berharap mereka segera bisa membuka gerbang stadion. Kami harus menerima itu, kami harus mencoba menjalani kehidupan normal tapi tentu saja kami harus menghormati aturan. Tapi bermain tanpa itu. para penggemar, saya benar-benar tidak menyukainya.”

Tips Menjaga Tulang Dan Tubuh Agar Tetap Sehat Saat Usia Tua

Seiring bertambahnya usia, semua orang pasti memiliki harapan agar tubuh dan tulangnya tetap sehat. Jika tubuh sehat dan tulang kuat maka resiko terkena nyeri sendi, nyeri tulang kering, sendir berderit, rematik, tulang keropos dan lainnya akan semakin kecil.

Tentunya ada upaya yang dapat kita lakukan dalam mencegah hal tersebut terjadi saat anda berusia tua. Para ahli menyarankan anda agar memperbaiki kebiasaan yang dapat membuat muskuloskeletal anda rusak.

Semakin dini anda melakukannya tentunya akan semakin besar peluang anda bebas dari rasa sakit pada usia tua mendatang. Hal yang disarankan pun sebagai berikut.

  • Memperkuat Tulang

Tubuh manusia itu tediri dari 206 tulang, para ahli menyarankan agar lebih berhati hati terutama pada wanita.

Karena wanita cenderung mempunyai kepadatan tulang yang lebih rendah daripada laki-laki. Saat memasuki fase menopause pun penurunannya dapat sangat drastis karena berkurangnya estrogen yang merupakan faktor utama dalam memproduksi sel tulang.

Salah satu mengatasi hal tersebut yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D serta kalsium yang sangat penting dalam memperkuat jaringan tulang kita.

Salmon merupakan salah satu sumber terbaik yang memiliki kalsium dan vitamin D. Langkah penting yang lainnya anda dapat melakukan olahraga tahan beban, berlari, berjalan, ataupun latihan kekuatan. Latihan ini pun bertujuan agar memberikan kekuatan kekuatan tulang serta merangsang untuk menghasilkan sel baru.

  • Percaya Pada Terapi Fisik

Saat nyeri muskuliskeletal terjadi, maka anda tentunya akan hanya diberikan pilihan antara obat obatan, terapi fisik, dan operasi. Banyak ahli ortopedi yang merekomendasikan agar anda memilih terapi fisik dahulu.

Terapi fisik juga dapat membantu anda memperkuat area yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman bagi anda serta memperbaiki hal yang tidak seimbang. Bahkan terapi ini juga mampu membantu membangun ketahanan anda.

  • Duduklah Dengan Benar

Banyak orang yang banyak menghabiskan waktunya dengan duduk. Terutama para pekerja kantoran. Duduk dalam posisi yang buruk dapat menyebabkan banyak otot mengencang, ligamen, serta persendian anda dan sering menyebabkan rasa nyeri pada seseorang.

Untuk mengelolanya pun janganlah mencoba postur 90 derajat, contoh lutut, pinggul, siku ditekuk hingga 90 derajat. Sebenarnya belum ada bukti kuat yang menunjukkan posisi tersebut ada posisi yang terbaik, para ahli hanya menyarankan agar bersandar sedikit di kursi sehingga pinggul anda pun ditekuk 90 derajat lebih.

Efek Baik Usai Berhenti Merokok Yang Langsung Terasa!

Kerugian akibat merokok mungkin sudah sering diketahui oleh banyak orang, dan kegiatan ini sama sekali tidak menguntungkan apapun terhadap kesehatan tubuh melainkan sangat berbahaya bagi tubuh karena beresiko mendatangkan berbagai penyakit menyerang. Ketika seseorang sudah mengalami kecanduan terhadap rokok itu biasanya diakibatkan oleh kandungan dalam benda tersebut yaitu nikotin, senyawa ini akan memaksa orang-orang tersebut untuk terus mengisap karena bila sekali berhenti akan terjadi sakit kepala atau rasa mengidam dan mudah emosional sehingga sulit untuk melepas kegiatan tersebut.

Namun mengesampingkan efek dari nikotin bukan tidak ada cara untuk berhenti dari kecanduan merokok karena bila berhasil melakukannya akan datang begitu banyak efek baik yang diterima oleh tubuh kalian, dan bahkan diawal ada beberapa hal yang langsung terasa bila berhenti merokok lagi secara langsung. Penasaran bukan dengan apa saja efek-efek baik tersebut? segera simak disini biar kalian para perokok bisa segera tobat dan memulai hidup sehat sejak sekarang ya!

1. Bernafas terasa lebih ringan tanpa beban

Bahkan tidak membutuhkan waktu selama sehari untuk merasakan efek baik usai berhenti merokok dimana kamu merasa pernafasan kalian menjadi ringan setelah 8 jam jeda. Itu dikarenakan kadar oksigen dalam tubuh akan meningkat kembali sehingga kerja paru-paru akan kembali normal dan berbeda ketika asap masuk ke dalam paru-paru justru menghambat kinerja organ kita tersebut sehingga pernapasan tidak kuat.

2. Melancarkan proses kardiovaskular

Tidak hanya nikotin pada tembakau rontok yang menjadi bahaya untuk kesehatan tubuh melainkan ada senyawa lainnya seperti karbon monoksida sehingga memicu peningkatan tekanan darah sehingga berpotensi menyebabkan serangan jantung. Efeknya bila kamu berhenti merokok secara langsung adalah tekanan darah kembali normal dan berbagai sirkulasi dalam tubuh membaik dan tubuh perlahan menjadi lebih sehat untuk seterusnya.

3. Dapat menormalkan kemampuan pencium atau perasa

Merokok sudah tentu mempengaruhi indra perasa atau penciuman kalian apabila dalam kurun waktu yang lama menikmati rokok tersebut. Namun tidak perlu dikhawatirkan karena bila kamu sudah bertekad untuk berhenti rokok maka dijamin dalam 48 jam kalian akan mendapatkan kemampuan tersebut kembali dan bahkan lebih tajam daripada biasanya saat anda masih sering merokok.

Takut Gigi Jadi Kuning? Maka Jangan Konsumsi Minuman Ini Guys!

Memiliki gigi yang sehat serta warna putih terang adalah impian banyak orang karena dapat menambah kepercayaan diri lebih baik lagi ketika berada di depan umum, tidak diragukan lagi senyuman kalian akan menjadi lebih indah dan menawan apabila memiliki gigi putih bersinar dan akan berbeda dengan orang yang justru punya gigi kuning sehingga tidak sedap dipandang bukan?

Banyak sekali faktor yang membuat gigi kalian cepat menjadi kuning dan bukan hanya jarang menggosok gigi saja penyebab utamanya ya, dikarenakan makanan serta minuman yang kalian konsumsi sehari-hari juga dapat menjadi penyebab gigi kuning. Kali ini kita akan membahas beberapa minuman saja yang patut dihindari sehingga gigi kalian tidak cepat menjadi kuning, maka simak disini ya guys!

1. Sering minum kopi kapan saja

Jika kamu memperhatikan dengan baik orang-orang yang suka minum kopi akan cenderung mempunyai gigi yang kuning, hal ini disebabkan karena enamel atau lebih tepatnya lubang-lubang kecil yang ada pada dinding gigi kita akan dengan mudah menyerap warna minuman yang kita konsumsi tersebut sehingga lama-kelamaan akan berubah warnanya yaitu kuning. Agar efek tersebut tidak cepat terlihat maka ketika minum kopi sebaiknya ditambahkan dengan susu juga karena warnanya adalah putih terang.

2. Minuman anggur atau red wine

Selain kopi juga masih banyak penikmat minuman merah seperti anggur atau lebih tepatnya red wine, memang benar minuman ini mungkin akan jarang kita konsumsi karena cenderung dinikmati ketika sedang berpesta saja. Namun harus kalian tahu kandungan tanin dalam jenis minuman ini akan membuat warna pada gigi cepat berubah sama halnya dengan kopi sebelumnya.

3. Sering minum teh kapan saja

Tentu saja teh adalah temannya kopi karena menjadi salah satu minuman alternatif yang kita cari ketika sedang tidak ada kopi bukan? namun siapa yang menyangka bahwa minuman ini juga memiliki efek sama dengan kopi karena justru menyebabkan gigi kita menjadi kekuningan, dimana tidak hanya wine yang punya tanin tapi teh juga memilikinya loh.

Merasa Gatal Terus Di Area Penis? Mungkin Ini Penyebabnya!

Khusus untuk kamu para pria mungkin saja pernah mengalami rasa gatal di area vitalnya yaitu penis anda saat tertentu, dan pastinya sangatlah tidak menyenangkan bagi siapa saja jika hal ini terjadi bukan? karena saking tidak tahannya dengan sensasi gatal tersebut bahkan tangan kalian sendiri harus bergerak untuk menggaruknya sehingga kadang lupa sedang berada di tempat umum, jangan sampai membuat diri kalian malu ya guys! 😀 hehe.

Sebenarnya banyak hal yang dapat membuat area sensitif pria tersebut dapat mengalami rasa gatal, dan perlu juga kita ketahui hal tersebut guna untuk mencari cara penanganannya juga maka segera simak berikut ini penjelasan penis yang sering merasa gatal disini ya guys!

1. Ada kemungkinan besar kalian terkena kandidiasis

Merupakan penyakit dimana terjadinya infeksi jamur khususnya dialami pada area ujung penis pria, dan biasanya cenderung disebabkan oleh ragi yang diberi nama yaitu Candida albicans. Gejalanya adalah ruam serta kemerahan pada kulit luar penis kemudian akan diikuti sensasi seperti terbakar dan cairan aneh muncul di bagian bawah yaitu kulup.

2. Mungkin saja ada kutu kemaluan sedang menyerang

Selain infeksi jamur biasanya penis akan gatal diakibatkan oleh kutu khusus yang menyerang kemaluan khususnya penis pada pria. Biasanya jenis kutu ini akan bersarang pada bulu kemaluan dan dapat disebarkan melalui hubungan seksual, akibatnya adalah rasa gatal yang luar biasa berbeda dan umum terjadi di malam hari.

Tidak perlu terlalu khawatir akan kasus ini karena mengatasinya tidak sulit yaitu dengan menggunakan lotion dengan bahan khusus seperti permetrin di dalamnya maka akan dijamin dapat membasmi kutu kemaluan begitu efektif.

3. Mengalami kutil kelamin

Ketika kamu sudah sering mengalami gatal di area penis maka segera perhatikan apakah ada sejenis kutil yang tumbuh di bagian tubuh kalian tersebut, karena bisa saja itu merupakan kutil kelamin yang merupakan penyakit berbahaya yang ditularkan melalui hubungan seksual. Sejauh ini sudah banyak metode penyembuhan terhadap kutil kemaluan ini, namun tetap saja jangan sampai tertular karena akan terganggu setiap harinya yaitu mengalami gatal sampai berdarah terlalu sering loh.

Dua Universitas Di Indonesia Terkenal Angker

Negara indonesia dari dulu hingga sekarang sudah mempercayai hal-hal mistis yang di luar nalar manusia. Itulah yang membuat kisah horor gampang beredar dan masih di percayai orang indonesia. Nah kali ini kita akan membahas dua kampus paling angker di indonesia dengan cerita horornya :

  • Universitas Kristen Maranatha

Masyarakat yang tinggal di bandung pastinya sudah tidak asing lagi dengan kampus maranatha yang satu ini dan dengan cerita horornya. Cerita ini berawal dari seorang mahasiswa lupa dengan jas labnya yang masih ketinggalan di ruang praktek. Lalu dia coba memberanikan diri untuk kembali ke ruang tersebut untuk mengambil jas labnya dan saat ia hendak keluar dari ruangan tersebut, ia bertemu dengan seorang kakek dan menawarkan 50 jawaban dari soal yang akan di ujikan besok hari.

Keesokan harinya, mahasiswa itu mencoba untuk mengikuti sesuai jawaban yang kakek itu berikan dengan mencocokan jawabannya sendiri. Lalu pada soal yang ke 50, mahasiswa tersebut terkejut karena terpampang jelas mayat kakek yang sudah membiru di soal tersebut pada ujian bedah mayat.

  • Universitas Diponegoro

Bagi anda yang ingin coba menguji nyali, anda bisa coba di universitas diponegoro. Universitas ini mempunyai ruangan yang sudah terkenal akan cerita horornya. Ruangan tersebut terdapat di B-101 dan menjadi rumahnya Mbak K. Setiap malam siapa pun yang melewati ruangan ini akan di takut-takuti oleh mbak K. Cerita lainnya yang horor terjadi saat mbak K menyamar menjadi salah satu dosen untuk mengajar di kelas malam. Saat itu ia mengajar selama beberapa menit di kelas tersebut lalu keluar kelas dan tidak kembali lagi membuat mahasiswa yang ada di kelas tersebut semuanya kebingungan. Setelah itu salah satu mahasiswa berinisiatif untuk menelepon dosen tersebut dan anehnya dosen tersebut tidak ada datang untuk mengajar dan sudah sakit selama 2 hari.

Itulah kedua universitas di indonesia yang terkenal seramnya dengan cerita yang beredar di masyarakat. Semoga membuatmu bertambah pengetahuan tentang tempat horor di indonesia.

Barang Terkutuk Yang Ada Hingga Sekarang

Mempunyai barang yang antik dan nilainya yang fantastis pastinya sangat bahagia dan meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Tapi jika barang koleksi atau barang antik yang anda punya adalah barang kutukan? Nah kali ini kita akan membahas beberapa barang kutukan yang ada di dunia :

  • Amethyst Terkutuk

Batu permata ini awalnya berasal dari kuil indra yang ada di kanpur india. Kemudian batu permata itu di curi pada abad ke19 dan membawa kesialan pada pemilik pertamanya yaitu kolonel W. Ferris. Setelah ia memiliki batu permata itu, ia mengalami kebangkrutan dan semuanya hilang. Setelah itu batu ini di wariskan kepada temannya dan tak berapa lama temannya meninggal bunuh diri. Lalu batu itu di teruskan kepada edward heron allen di tahun 1890, ia juga mengalami kesialan dan melihat setiap temannya yang meminjam batu itu mengalami kesialan juga. Lalu heron membuang batu tersebut di parit rumah dan beberapa bulan kemudian batu itu kembali kepadanya. Ia pun pasrah dan menerima batu itu dengan menyimpannya di 7lapisan kotak yang terkunci di brankas hingga meninggal. Sampai sekarang batu tersebut berada di museum sejarah alam yang ada di london.

  • Lukisan Anak Laki-laki Menangis

Dulunya Senimal spanyol bernama bruno amadio mengasuh anak kecil laki-laki yang ada di tempat panti asuhan. Sebelumnya sudah di peringatkan oleh suster yang menjaga di panti asuhan tersebut bahwa di manapun anak ini berada pasti akan terjadi kebakaran. Namun bruno tidak menghiraukan sama sekali dan tetap mengasuh anak itu. Hingga suatu hari terjadi kebakaran di studionya dan melahap semua yang ada dan setelah itu anak laki-laki itu kabur dan menghilang. Sehingga bruno membuat lukisan yang bergambar seorang anak kecil laki-laki yang menangis dan di berikan nama “crying boy”. Ternyata banyak peminat untuk lukisan ini sehingga di foto copy dan di print sebanyak banyaknya agar siapa pun bisa memilikinya. Anehnya banyak kejadian yang terjadi kepada pemilik lukisan ini baik yang asli maupun yang sudah di copy. Rumahnya satu per satu di lalap api dan anehnya semua perabotan dan barang yang ada di rumah hangus terbakar dan hanya lukisan itu yang utuh dan tidak terlalap api bahkan tidak tersentuh oleh api.

Beberapa Kejadian Hampir Memusnahkan Bumi

Ternyata selama ini bumi hampir terjadi kiamat bahkan pernah suatu masa membuat semua spesies dinosaurus musnah. Sebenarnya kiamat sangatlah dekat dengan kehidupan kita dan hal itu membuat banyak film atau buku yang menceritakan tentang kiamat dan setelah kiamat. Nah kali ini kita akan membahas beberapa kejadian masa lalu yang pernah di alami dan hampir membuat bumi kiamat :

  • Perang Dingin

Pernah suatu ketika terjadi perang antara uni soviet dan amerika serikat mencangkup luas dan banyak aspek yang bersangkutan membuat puluhan juta nyawa terbunuh. Tapi ada suatu kesalahan besar yang hampir memusnahkan bumi kita ini.

Lt. Colonel Stanislav Petrov seorang prajurit yang memegang komando atas bunker soviet mendeteksi datangnya rudal atau nuklir.l Suatu ketika keadaan sunyi tiba tiba bunker tersebut keluar sirine 1 ke uni soviet yang bisa membuat kolonel melontarkan rudal ke amerika serikat sebagai balasan. Tapi hal tersebut tidak di lakukannya, segera ia memeriksa keadaan dan ternyata bunker tersebut error. Hal tersebut menjelaskan bahwa tidak pernah ada rudal yang pernah datang. Ketenangan dari kolonel menyelamatkan peradaban manusia saat itu.

  • Badai Matahari Tahun 2012

Pada tahun 2012 orbit bumi pernah di lewati oleh badai matahari dan untungnya bumi sedang berada jauh dari badai tersebut meskipun badai itu benar terjadi di lintasan bumi berevolusi. NASA menemukan sedikit prediksi tentang betap bahaya jika badai ini terjadi pada bumi. Di perikirakan jika bumi mempercepat jalannya 1 minggu saja, maka badai matahari akan menghantam bumi dan membuat seluruh listrik mati. Jika hal itu terjadi, maka untuk pemulihan listrik perlu bertahun tahun lamanya untuk dapat pulih kembali.

  • Wabah Tikus Hitam

Wabah memang sering terjadi pada bumi ini, mulai dari flu burung, ebola, zika, dan sekarang yang sedang terjadi virus corona. Wabah-wabah ini sangat berpotensi untuk mebawa kepunahan bagi manusia. Pada abad ke 14 pernah terjadi wabah tikus hitam yang menghantap benua eropa dan membuat sebagian penduduk eropa meninggal. Hal tersebut tentu menjadi wabah yang sangat mengerikan dalam sejarah manusia karena membunuh 20 juta orang.

Rahasia Terbesar Buah Mangga Selama Ini Yang Tidak Kamu Tahu!

Siapa yang masih tidak mengenal buah mangga? kurasa tidak! karena buah ini sudah dapat dianggap sebagai raja buah dengan julukan nya yaitu Mangifera Indica dapat dipastikan bahwa buah ini dapat kita temukan dengan mudahnya di negara India atau bagian Asia Tenggara karena sudah berusia sejak 4000 tahun silam agar terus dibudaya kan bagi setiap orang di dunia.

Buah mangga sudah menjadi favorit bagi banyak orang sejak dahulu kala bahkan sampai di zaman milenial sekarang sudah banyak sekali menu makanan atau minuman yang di kombinasi kan dengan mangga berkat rasanya yang lezat dan tidak dipungkiri manfaat yang diberikan buah ini sungguh luar biasa dan tentunya masih ada berbagai rahasia lainnya yang dimiliki mangga selama ini loh, jadi penasaran? simak berikut ini ya!

1. Bukan hanya vitamin C saja tetapi Mangga punya banyak vitamin lainnya

Orang awam hanya akan tahu bahwa mangga diunggulkan selama ini berkat kandungan vitamin C di dalamnya, akan tetapi jika diteliti lebih lanjut ternyata masih banyak jenis vitamin lainnya yang ada di dalam buah ini yaitu B6, A, E, dengan B5 serta K yang masing-masing memiliki peran penting untuk mendukung kesehatan tubuh kita.

2. Buah yang tidak perlu dikhawatirkan penderita diabetes

Tentunya bagi penderita diabetes akan menghadapi cobaan berat ketika dihadapkan dengan makanan atau minuman manis, namun kalian bisa menghilangkan rasa khawatir atau cemas tidak dapat menikmati hal manis karena buah mangga bisa menjadi solusinya untuk kalian. Sesuai laporan dari American Diabetes Association mangga terdiri dari glikemik yang sangat rendah sehingga rendah kemungkinan mempengaruhi gula darah dalam tubuh jadi aman untuk dikonsumsi bagi orang dengan diabetes loh.

3. Mangga terdiri dari banyak lemak yang baik

Siapa yang menyangka buah yang terlihat banyak dagingnya ini ternyata hanya memiliki sebanyak 0,6 gram saja untuk per buahnya, sehingga ini membuktikan bahwa mangga sangatlah rendah lemak jahat dan justru memberikan banyak lemak baik di dalamnya jadi tidak perlu khawatir berat badan naik bagi yang sedang diet.

Manfaat Air tahu bagi kesehatan

Susu tahu adalah minuman yang sangat nikmat dan juga sangat baik untuk di konsumsi untuk kesehatan dan susu ini yang biasa nya juga bisa di jadikan pengganti untuk anak anak yang suka minum susu dan juga susu ini yang sangat baik mengandung nutrisi yang baik dan juga banyak mengandung vegetarian yang ada di dalam nya juga susu ini banyak mengandung vitamin dan juga kandungan mineral nya yang sangat banyak dan juga minuman ini bisa di jadikan sumber yang sangat baik untuk tubuh dan juga memiliki serat yang baik untuk tubuh dan juga masih banyak lagi manfaat nya untuk tubuh .

Jika bagi orang yang menyukai susu dan juga menggemari air tahu ini juga sangat bermanfaat untuk tubuh yang sangat baik karena yang di gunakan semua adalah bahan yang alami dan tidak menggunakan bahan kimia untuk tubuh dan juga dapat menurunkan kolesterol pada tubuh.

jenis susu sangat lah banyak tetapi susu satu ini lah yang baik untuk tubuh dan juga tidak ada sama sekali mengandung bahan kimia dan juga susu ini menjadi idaman untuk semua orang yang sangat bermanfaat dan juga yang lebih menyukai nya adalah orang yang mengandung rutin konsumsi susu ini maka kandungan yang ada di dalam nya akan jauh lebih baik dan juga baik tersebut juga sangat lah bersih di waktu kelahiran nanti nya

Inilah beberapa manfaat air tahu yang perlu di ketahui sebagai berikut :

  • Dapat menurunkan kolesterol pada tubuh

air tahu yang sangat cepat untuk menurunkan kolesterol pada tubuh dan juga air tahu ini juga bisa menstabilkan darah yang ada di tubuh tetap lancar dan juga kandungan air tahu ini juga memiliki kandungan lemak yang rendah dan juga air tahu ini sangat mudah untuk di temukan dan juga bisa di buat sendiri di rumah jauh lebih baik lagi

  • Dapat menjaga kesehatan pada kulit tubuh

air tahu ini yang harus kita ketahui manfaat nya yang tidak hanya membuat kesehatan pada tubuh juga sangat baik untuk kecantikan apalagi untuk kulit pada tubuh dari air tahu ini dapat menjadi tubuh tidak lah mudah terhindrasi dari kulit yang kering dan kulit tetap akan lembab seperti sekarang

  • Dapat mengurangi penuaan pada kulit

air tahu dapat mengurangi penuaan pada kulit dan juga air tahu ini dapat membantu untuk mengurangi penuaan pada kulit tubuh dan kulit wajah yang sehingga dapat membantu menghilangkan keriput pada wajah dan juga tambah awet muda

Manfaat pisang bagi kesehatan

pisang yang biasa nya di lihat sangat lah terbiasa dan yang pasti nya sudah tau banyak nya manfaat pisang untuk kesehatan dan juga pisang yang sangat baik untuk di rebus dan memiliki manfaat yang sangat baik dan juga pisang yang memiliki rasa yang sangat nikmat dan juga bisa di makan di pagi hari sore maupun malam hari apalagi jika di goreng di sore hari dan di hidangkan dengan secangkir kopi dan tidak kalah baik nya pisang juga sangat baik di rebus dan juga sangat banyak sekali manfaat nya .

Pisang yang sangat banyak kandungan serat nya dan memiliki vitamin yang baik juga protein yang ada di buah pisang nya juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan juga radikal pada tubuh yang sangat baik untuk tubuh dan juga pisang yang memiliki banyak nya beraneka ragam nya yang di konsumsi dan juga bisa di jadikan banyak hal tidak hanya di rebus dan di goreng bisa juga di jadikan kripik untuk di jual dan masing masing memiliki manfaat yang berbeda beda .

dan jika buah pisang juga di bandingkan dengan buah yang lainnya pisang juga di memiliki manfaat yang luar biasa jika di rebus dan jauh lebih baik lagi untuk kesehatan tubuh sehingga sangat aman untuk di makan yang terutama ada gangguan sakit pada perut atau pun susah untuk bab.

inilah beberapa manfaat yang baik konsumsi pisang sebagai berikut :

  • Dapat melancarkan darah di dalam tubuh

protein yang ada pada buah pisang yang dapat untuk membantu melancarkan tekanan darah yang tersumbat di dalam tubuh yang biasa nya bisa membahayakan tubuh dan juga sangat berbahaya bisa mengakibatkan struk pada tubuh , konsumsi lah pisang dengan rutin dan baik agar kembali lancar dan juga stabil dan maka itu rutin lah konsumsi pisang

  • Dapat melancarkan pencernaan yang baik

pisang yang memiliki kandungan serat yang baik di dalam pisang yang sangat baik di konsumsi dan juga dapat beraktivitas dan dalam berkerja dengan baik dapat membantu melancarkan bab pada tubuh dan juga dapat mencegah terjadi nya diare dan juga sembelit pada tubu

  • Dapat menjaga kesehatan tulang

buah pisang yang banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan dan juga dapat membantu tulang yang ada pada tubuh jauh lebih baik lagi dan juga dapat menyerap kalsium pada tulang lebih baik lagi dan juga dapat di temukan sehingga pisang yang di rebus sangat baik untuk membantu .

 

2 Tempat DI Jakarta Terkenal Akan Keangkerannya

Tak perlu jauh jauh keluar negeri untuk dapat menguji nyal di tempat terkenal angker. Karena di indonesia sendiri khususnya kota jakarta juga mempunyai banyak tempat yang terkenal angker turun temurun. Bahkan cerita-cerita angker pada tempat tersebut dan sosok penghuninya di angkat menjadi sebuah film yang di bintangi oleh artis indonesia. Nah kali ini kita akan membahas tempat apa saja yang bisa anda datangi untuk menguji nyalimu :

  • Taman Kota Langsat

Taman ini pada siang hari tampak seperti taman pada umunya, tapi beda cerita jika anda mengunjungi saat pada malam hari. Meskipun tempatnya yang umum dengan fasilitas jogging dan tempatnya yang di kelilingi oleh pohon rimbun tidak membuat tempatnya jauh dari kisah yang mistis. Banyak kejadian aneh yang di alami oleh pengunjung atau masyarakat sekitar pada malam hari. Mereka mengaku sering melihat sosok kuntilanak dan genderuwo yang ada di pohon rindang.

  • TPU Jeruk Purut

Bukan hal yang patut di herankan lagi jika hal mistis yang tidak lepas dari tempat kuburan. TPU Jeruk Purut ini sudah berada sejak pada zaman belanda dan menjadi makam tertua yang ada di jakarta. Sering warga sekitar atau pengunjung yang hanya sekedar lewat tempat ini melihat sosok orang belanda yang berbusana seperti pastor berjalan di area kuburan sambil membawa kepalanya sendiri dan tangan lainnya memegang lentera minyak.

Kabarnya suasana mistis yang ada di TPU Jeruk Purut sudah ada dan terkenal sejak di tahun 1990an. Meskipun tempatnya angker, nampun tidak menjadi alasan untuk di hindari. Bahkan banyak orang sering mengunjungi tempat tersebut dengan sengaja. Apalagi banyak anak-anak muda yang penasaran dengan suasana di tempat ini dan menguji nyali. Karena itulah tempat ini di buat sebuah portal agar tidak bisa sembararangan di masuki oleh anak-anak muda yang datang hanya sekedar menguji nyali atau bahkan ada yang menantang di sini.

Itulah 2 tempat yang ada di jakarta dan sudah terkenal akan keangkerannya. Bahkan keangkerannya tidak dapat di anggap remeh atau sekedar hoax begitu saja. Jika anda merasa tidak percaya dan ingin membutikannya atau sekedar uji nyali, anda bisa mengunjungi 2 tempat ini yang pastinya harus dengan izin dan maksud yang baik.

Jam Gadang Dan Danau Singkarak , Sumatera Barat

Budaya indonesia yang beraneka ragam dengan berbagai suku yang tersebar dari sabang sampai merauke. Salahs satunya adalah sumatera barat yang memiliki destinasi wisata yang sudah lama di ada dan berbagai tempat yang memiliki cerita mistisnya. Nah kali ini kita akan membahas Jam Gadang dan Danau Singkarak yang ada di sumatera barat yang memiliki cerita mistis dan membuat anda yang mengunjunginya merasa merinding :

  • Jam Gadang Ikonik Dan Penuh Dengan Misteri

Jam gadang ini terletak di kota bukti tinggi yang ada di sumatera barat. Jam gadang ini mempunyai banyak cerita mistis dan keunikan tersendiri karena di ingat usianya yang sudah puluhan tahun lamanya. Bangunan ini di bangun pada tahun 1926 oleh sutan gigi ameh dan arsitek yazin. Jam gadang ini adalah untuk hadiah yang di berikan oleh ratu belanda kepada controleur. Salah satu cerita misterinya yang beredar di masyarakat adalah tentang angka romawi yang seharusnya di tulis IV tapi di jamnnya di tulis llll, sedikit janggal untuk cara penulisan angka romawi. Beberapa masyarakat menyimpulkan bahwa angka romawinya adalah sebagai arti jumlah korban yang di tumbalkan untuk membuat bangunan jam ini dan ada beberap masyarakat lainnya menyimpulkan bahwa saat bangunan jam ini di buat ada sebanyak 4 pekerja bangunan yang meninggal saat selesainya jam gadang ini di bangun.

  • Danau Singkarak Di Balik Keindahan Yang Penuh Misteri

Danau ini termasuk danau yang terluas kedua yang ada di indonesia dan yang pertama terluas adalah danau toba. Terkenal akan keindahan danau singkarak yang dapat memanjakan mata dengan keindahan alamnya ternyata banyak menyimpan cerita misteri. Salah satunya yang beredar di masyarakat sekitar adalah bahwa di bawah danau mempunyai terowongan yang menghubungkan danau singkarak dengan danau maninjau. Sebagian masyarakat sekitar mengatakan bahwa orang yang pernah hilang di danau singkarak akan muncul di danau mainjau dan begitupun sebaliknya. Ada juga yang mengaitkan misteri ini dari terowongan dasar danau singkarak yang menuju ke maninjau dengan patahan sesar geser aktif dan membentuk jejeran bukti barisan dari aceh hingga lampung.

Beberapa Sosok Hantu Mengerikan Di Bali

Bagi masyarakat indonesia pastinya sudah tau bahwa bali adalah salah satu pulau yang sangat terkenal dengan mistisnya yang kental bahkan beberapa legenda yang sangat mengerikan. Apalagi hantu yang ada di bali wujudnya sangat terkenal dengan sosoknya yang mengerikan. Berikut beberapa hantu yang ada di bali yang juga di takuti oleh masyarakat bali :

  • Leak

Pastinya anda sudah mengenal makhluk yang satu ini berasal dari daerah bali. Sosok ini di percaya oleh masyarakat bahwa makhluk ini dulunya adalah manusia yang melakukan ilmu hitam dan untuk sempurnakan ilumnya, maka ia harus mencari darah bayi dan menghisapnya. Leak ini bisa berubah menjadi berbagai wujud seperti raksasa yang memiliki gigi tajam atau lidah yang menjulur. Leak biasanya keluar saat malam hari untuk mencari mangsanya.

  • Bojog Selem

Bojog selem adalah bahasa dari bali yang berarti kera hitam yang merupakan sosok jadi-jadian dengan taring panjang dan berwajah kera. Saat malam hari bojog selem ini akan mengganggu atau meneror rumah penduduk dengan menggunakan cakar kukunya. Untuk bisa menghindari bojog selem, biasanya masyarakat bali menaburkan garam di sekeliling rumahnya.

  • Tonya

Tonya ini berwujud seperti manusia dan tinggal berkelompok. Bahkan mereka membangun desa di tempat yang sepi lembab seperti di sungai. Tonya ini tinggal berdekatan dengan dimensi manusia dan sering menampakkan dirinya. Meskipun sosoknya seperti manusia tetap berbeda karena ia tidak mempunyai lekukan mulut.

  • Gregek Tunggek

Gregek Tunggek ini mempunyai wujud seperti kuntilanak ataupun sundel bolong yang menggunakan jubah putih dengan rambut hitamnya yang terurai. Biasanya gregek tunggek berada di tempat yang lembab dan sepi, ia juga sangat suka bermain dengan anak-anak saat malam hari.

Itulah beberapa legenda dan hantu yang sangat mengerikan yang ada di bali. Tentu bukan hal yang tidak biasa lagi dengan bali karena sudah terkenal akan mistisnya yang sangat kental sampai sekarang. Semoga artikel ini menambah pengetahuan anda dan mengenal sosok yang ada di daerah bali.

Nutrisi yang wajib di konsumsi saat hamil

jika sedang mengandung sebaik nya konsumsi lah makan makanan yang banyak mengandung nutrisi yang cukup dan juga di saat kehamilan dapat membantu untuk mengurangi resiko pada penyakit yang dapat membahayakan tubuh dan juga pada kandungan bayi juga dan juga harus konsumsi makanan yang sehat untuk kandungan dan juga untuk bayi yang ada di dalam kandungan agar bayi tetap sehat dan juga ada nutrisi yang masuk ke dalam bayi tersebut .

maka ini lah beberapa alasan yang penting nya konsumsi makanan yang kaya nutrisi yang ada di masa kehamilan dan juga ada beberapa macam nutrisi yang baik untuk ibu yang mengandung dan juga wajib mengkonsumsi beberapa makanan yang di maksud sebagai berikut :

  • Harus konsumsi makanan yang mengandung asam

makan makan lah makanan yang asam yang cukup untuk meningkatkan kemungkinan yang ada pada asupan bayi tersebut dan juga dari hamil awal dan hingga hamil tua harus di jaga dan tetap harus konsumsi asam agar dapat mengurangi resiko cacat pada kehamilan tersebut

  • Harus konsumsi vitamin

suplemen vitamin yang baik untuk tubuh adalah dapat membantu kandungan yang ada di dalam perut menjadi sehat dan tidak kekurangan asupan vitamin harus di konsumsi di saat hamil dan jika sedang hamil tidak di saran kan untuk konsumsi obat obatan yang di larang dan jika mau konsumsi perbanyak makan sayuran dan juga buah buahan baik untuk kesehatan dan maupun kandungan yang ada di dalam perut

  • Konsumsi protein yang cukup

protein juga harus di konsumsi untuk kandungan kita dan juga tidak hanya itu harus menjaga kondisi kesehatan juga maka itu harus konsumsi protein lebih banyak untuk tubuh agar tubuh tidak mudah sakit dan terhindar dari segala penyakit

  • Konsumsi makanan yang mengandung kalori

jika sedang mengandung harus sekali di ingat dan jangan asal sembarangan konsumsi makanan yang tidak baik makan lah makanan yang memiliki asupan kalori yang tinggi dan juga yang mengandung banyak kalori agar pertumbuhan pada bayi lebih sehat dan juga ideal .

Inilah Tips Ampuh Menekan Gula Darah Pada Tubuh Kita!

Gula darah memang merupakan hal penting bagi tubuh kita karena memiliki manfaatnya sendiri seperti sebagai cadangan energi kita dan sebagainya, namun bukan berarti kandungan ini akan terus bekerja positif melainkan dapat berbahaya juga apabila tingkat yang dimiliki oleh tubuh kita ternyata berlebihan sehingga mengundang berbagai masalah kesehatan atau penyakit berbahaya yang bisa sampai ke tingkat mengancam nyawa kehidupan kita sendiri loh.

Gula darah yang berlebihan cenderung akan mengalami penyakit seperti diabetes dan hampir tidak ada obat yang ampuh menangani diabetes sehingga sudah banyak korban meninggal akibat penyakit berbahaya ini dan ahli kesehatan hanya terus menyarankan kepada setiap orang untuk tetap menjaga kadar gula dalam tubuh tidak berlebihan, lalu bagaimana cara yang tepat melakukan hal tersebut? simak berikut ini tipsnya ya!

1. Lebih sering makan dalam bentuk asli dan bukan hasil olahan

Di zaman sekarang semuanya sudah begitu praktis atau instan untuk mendapatkan makanan untuk dikonsumsi namun semuanya hasil dari kinerja pabrik atau hasil olahan sehingga dapat dijamin makanan tersebut sudah tidak seratus persen asli lagi, bahkan suatu produk makanan dapat memiliki tingkat gula yang cukup tinggi telah dimasukkan dalam produk tersebut dan akan berbahaya bila terus dikonsumsi dalam waktu lama jadi usahakan memakan dalam bentuk asli lebih sering dan bukan olahan.

2. Banyak istirahat atau tidur yang cukup

Metobolisme tubuh yang lancar juga membantu agar kadar gula darah tetap stabil, tetapi itu bisa rusak akibat tubuh kita yang lelah dan tidak mendapat istirahat yang cukup. Sangat diwajibkan untuk tidur selama 6 atau 8 jam setiap harinya karena itu kebutuhan wajib bagi tubuh manusia yang seharusnya, karena harus kamu tahu jika seseorang yang kurang tidur akan mudah merasa lapar dan melampiaskan nya dengan terus mengkonsumsi banyak makanan yang secara tidak langsung justru berakhir meningkatkan gula darah semakin tinggi dan wajar bila mengalami diabetes bila sudah kebiasaan terlalu lama.

3. Hindari makanan dan minuman terlalu manis

Tentu saja alasan gula darah dapat meningkat berasal dari apa yang selama ini kita konsumsi baik itu makanan atau minuman dengan tingkat manis yang berlebihan dan terlalu sering kita nikmati. Karena sudah tahu penyebabnya ini maka yang cukup kita lakukan adalah menghindari sebisa mungkin dari sekarang jenis makanan atau minuman seperti itu ya.

Beberapa manfaat jus lidah buaya untuk kesehatan tubuh

Jus lidah buaya yang baik untuk kesehatan yang sangat baik di konsumsi dan juga yang banyak manfaat nya untuk tubuh dan juga kecantikan sangat baik sekali di konsumsi dan juga untuk kesehatan yang terutama dan juga pada kulit kecantikan , lidah buaya yang biasa nya di sebut orang orang yang menyebut nya dengan aloe vera ini memiliki rasa yang sangat segar dan fresh sekali dan sangat baik di konsumsi setiap hari dan juga baik di jadikan untuk kulit skincare dan perawatan lain nya sangat baik .

manfaat aloe vera ini juga sangat baik yang memiliki kandungan yang baik di dalam lidah buaya ini yang mengandung kadar gula yang baik dan juga vitamin , mineral dan juga zat yang lain nya sangat baik untuk tubuh .

lidah buaya yang baik untuk kesehatan juga perlu di olah dengan cara yang benardan tepat dan lidah buaya yang sangat baik di konsumsi yang bermanfaat itu adalah gel yang ada di dalam nya harus di ambil dan di bersihkan dan lalu di saring hingga benar benar bersih agar dapat di jus dengan bersih dan namun harus menambahkan sedikit bahan yang sehat yang dimaksud itu seperti madu , buah lemon dan juga tambahan buah lain nya juga bisa .

dan selain itu semua orang juga perlu tau bahwa ada beberapa efek samping yang baik untuk di konsumsi dari jus lidah buaya ini dan tidak boleh terlalu sering mengkonsumsi nya lebih banyak karena tidak begitu baik untuk kesehatan dan harus konsul dulu ke dokter jika ingin rutin konsumsi jus lidah buaya

lidah buaya yang sangat baik sudah di kenal untuk kesehatan yang pertama nya adalah untuk mencegah terjadi nya panas dalam pada tubuh dan juga yang dapat berkaitan dengan tanaman lidah buaya yang mengandung banyak nya air yang ada di dalam nya juga dapat mencegah panas dalam pada tubuh yang sangat baik jika sedang mengalami panas dalam konsumsi lidah buaya dengan rutin .

Gunung Gunung Yang Mempunyai Pemandangan Yang Indah

Di dunia ini banyak fenomena unik serta tempat tempat yang sangatlah indah untuk dilihat. Salah satunya merupakan gunung. Bagi yang pecinta wisata ke gunung, maka mereka pasti tahu akan betapa indahnya pemandangan di kala sudah berada di puncak ataupun dekat daerah pegunungan.

Selain memiliki udara yang sejuk, pemandangan sunrise ataupun sunset sungguh akan memanjakan mata kita dan membuat kita terkagum kagum akan keindahannya.

Berikut akan kami ulas beberapa gunung yang Indah yang ada di dunia.

  • Gunung Etna, Italia

Gunung ini tepatnya terletak pada jantung kota Sisilia yang berada di Italia. Gunung ini masih aktif dan terus menerus menyemburkan lava serta abu vulkaniknya. Dipercaya oleh masyarakat setempat, bahwa gunung ini dulunya dihuni oleh makhluk mitologi yang dinamakan cyclops.

Puncak dari gunung ini ditutupi oleh salju serta ada kurang lebih 40 kawah di dalamnya. Jika anda berkunjung ke tempat ini maka anda tidak akan bisa melupakan keindahan alam di tempat ini.

Tinggi gunung ini sendiri mencapai hingga 3.330 mdpl. Dan merupakan salah satu gunung tertinggi yang ada di Eropa.

  • Gunung Arsenal Di Costa Rica

Gunung arsenal ini merupakan sebuah gunung berapi yang masih aktif dan sangat sering menyemburkan lava. Letusan dari gunung berapi ini terakhir kalinya terjadi pada tahun 1968 lalu dan hampir membinasakan sebuah kota di dekatnya yang bernama kota Tabacon.

Saat ini wilayah dari gunung arsenal sudah dibuka untuk para wisatawan untuk dapat melihat lavanya secara langsung dalam jarak yang cukup dekat. Serta anda dapat menikmati pemandangan lainnya.

  • Gunung Thrihnukagigur Di Islandia

Gunung ini berlokasi tepatnya pada 21 km dari kota Reykjavik di Islandia. Gunung ini tergolong gunung yang paling menakjubkan yang ada di dunia. Gunung merapi ini sudah tidak aktif lagi selama kurang lebih 4.000 tahun.

Menariknya ialah gunung ini merupakan satu satunya gunung merapi aktif yang dapat anda eksplorasi bagian dalamnya. Periode waktu untuk anda berkunjung ialah bulan Juni hingga bulan Agustus pada setiap tahunnya.

Manfaat Sarang Walet Untuk Kesehatan

Sarang walet saat ini sudah sangat populer dan banyak di konsumsi oleh khalayak ramai dari berbagai usia karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Biasanya sarang walet ini di konsumsi dengan mengolahnya mejadi sup atau es sarang burung dengan rasanya yang segar dan tekstur lembut. Dibalik rasanya yang enak dan segar, ternyata banyak manfaatnya yang bisa di dapatkan dari mengkonsumsi sarang walet ini. Lalu apa saja manfaat Sarang walet untuk kesehatan tubuh?

  • Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Manfaat yang pertama adalah dapat membantu menurunkan resiko untuk terkena penyakit jantung. Sarang walet mempunyai efek seperti obat penurun kolestrol (simvastatin) dan tidak akan berefek samping mengganggu sistem kerja metabolisme pada tubuh. Sarang walet juga membantu menurunkan resiko pengentalan darah yang mengakibatkan kolestrol tinggi.

  • Sumber Antioksidan

Sarang walet juga bisa di jadikan sebagai sumber dari antioksidan karena senyawa aktifnya berguna untuk melawan efek dari radikal bebas. Kita tetap harus memperhatikan radikal bebas yang ada dalam tubuh karena itu berbahaya bagi kesehatan kita dan menyebabkan berbagai penyakit.

  • Sumber Mineral Terbaik

Sarang walet ternyata mengandung banyak mineral yang penting untuk tubuh. Seperti yang anda ketahui bahwa tubuh kita 90% terdiri dari air. Maka dari itu kita harus memenuhi kebutuhan air yang di butuhkan tubuh kita. Sarang walet mempunyai kandungan mineral yang seperti tembaga, seng, kalsium, dan mangan. Mangan dapat membantu pertumbuhan pada tulang, tembaga dapat membantu meningkatkan daya tahan pada tubuh dan membantu menjaga kesehatan pada jantung, dan kalsium dapat membantu menjaga kesehatan pada tulang kita dan persendian kita.

  • Baik Untuk Pertumbuhan Anak

Dengan memberikan anak anda mengkonsumsi sarang walet secara teratur ternyata membantu meningkatkan sisitem kekebalan tubuh pada anak dan membangun perlawanan pada flu, pilek, dan beberapa penyakit serius lainnya. Memberikan anak mengkonsumsi sarang walet secara rutin juga bia membantu kurangi kelelahan, tingkatkan konsentrasi dan memperkuat memori anak anda serta merangsang pertumbuhan pada otak anak.

Tempat Yang Harus Anda Datangi Di Langkawi

Setelah virus corona berakhir nantinya, pastinya kalian sudah tidak sabar lagi untuk berlibur bukan? Nah salah satu tempat yang paling kami rekomendasi adalah Langkawi. Pastinya bagi beberapa dari kalian sudah mengenal tempat ini dan setiap orang yang pernah pergi ke sana pastinya mengatakan cantik dan seru. Makanya kali ini kita akan membahas beberapa tempat yang harus kalian kunjungi saat berlibur ke langkawi :

  • Underwater World Langkawi

Yang pertama adalah underwater world langkawi yang cocok untuk di datangi bersama dengan anak-anak dan keluarga anda. Di sini anda di sajikan dengan keindahan alam dari seluruh dunia. Di sini memiliki lebih dari 5ribu jenis binatang laut yang di pamerkan dalam lebih 100 tangki yang ukurannya berbeda beda. Tangki raksasa untuk spesies laut besar seperti ikan pari, penyu hijau, ikan hiu, ikan kerapu,dll. Jika anda ingin mengunjunginya anda bisa ke pantai chenang langkawi kedah 07000 malaysia. Harga tiket masuk RM. 40 (dewasa) dan RM. 30 (anak-anak).

  • Museum 3D Langkawi (Art In Paradise)

Art in paradise adalah salah satu museum 3D yang mempunyai lukisan lebih dari 200. Lukisan ini di buat oleh pelukis korea yang handal dan juga ini adalah koleksi 3D terbesar di dunia. Jika anda ingin ke sini maka jangan lupa sediakan kamera anda serta yang mengambil foto dari hp jangan lupa bawa powerbank juga ya. Untuk bisa ke sini anda bisa ke telaga tujuh langkawi kedah 07000 dan harga tiket masuk untuk dewasa RM. 38 dan anak-anak RM. 28.

  • Langkawi Wildlife Park & Bird Paradise

Nah tempat wisata satu ini anda juga bisa mengajak anak-anak dan keluarga untuk berkunjung di sini. Karena di sini bisa menikmati aneka ragam burung seperti burung kaka tua, burung kasuari, atau burung arnab. Kalau anda mau memberi makan kepada burung, landak, atau keledai di sini di perbolehkan. Anda bisa memberikan makan pada buaya pada jarak dekat, tapi tetap harus berhati-hati yah. Anda juga bisa berfoto dengan ular sawa loh. Nah untuk bisa ke sini anda bisa ke jalan ayer hangat langkawi kedah 07000 dan harga tiket dewasa RM. 36 dan untuk anak-anak RM. 20

Cara jitu untuk haluskan kulit kaki yang kasar

Mempunyai kulit kaki yang halus pastinya akan membuat kalian bisa bebas memakai sepatu yang terbuka. Namun, ada beberapa orang yang mempunyai masalah pada kulit kakinya seperti kasar dan kering. Supaya bisa terbebas dari kondisi tersebut, bagaimana cara untuk bisa atas hal tersebut? ada berbagai cara agar bisa haluskan kulit kaki yang kering ataupun kasar agar bisa kembali lembut.

Kulit kering merupakan masalah pada kulit yang cukup sering dikeluhkan banyak orang. Bukan hanya pada tangan saja, gangguan yang satu ini juga cukup sering terjadi di telapak kaki sampai membuat kaki seseorang menjadi gatal, kasar, hingga mengelupas.

Seperti yagn dilansir dari Academy of Dermatology, bahwa kondisi kulit kering bisa disebabkan karena kulit telah kehilangkan kelembapan dari air dan sebum ( minyak). Banyak juga faktor penyebabnya seperti masalah kulit eksim, aktivitas yang terkait dengan air, cuaca yang panas, hingga bertambahnya usia.

Bila kalian inginkan kulit yang kasar dan kering menjadi halus kembali, ada beberapa cara untuk bisa mengatasinya sebagai berikut ini:

1. Lakukan eksfoliasi

Eksfoliasi merupakan teknik agar bisa mengangkat sel kulit mati pada kaki yang telah menumpuk. Teknik yang satu ini juga bisa kalian lakukan sebagai salah satu cara untuk bisa melembutkan kembali kulit yang kering dan kasar.

Kalian hanya perlu untuk siapkan air hangat, madu dan gula. Campurkan ketiga bahan tersebut dalam wadah lalu kemudian rendam kaki kalian hingga 10 sampai 15 menit. Lalu gosokkan kaki kalian dengan batu apung dengan perlahan serta bilas sampai bersih.

kemudian keringkan kaki kalian serta oleskan pelembab. Walaupun dapat menghaluskan kulit kaki yang kasar, kalian tidak boleh terlalu sering melakukannya. Kalian cukup lakukan cara ini 1 atau 2 kali pada seminggu.

2. Menggunakan pelembab

Cara yang sangat ampuh agar bisa haluskan kulit kaki adalah dengan cara rutin dalam penggunaan pelembab kaki. Cukup banyak orang yang tidak mengoleskan pelembab di telapak kaki. Sebenarnya, seluruh bagian pada kaki sangat memerlukan pelembab agar tetap bisa halus.

Beberapa jenis olahraga yang dapat redakan migran

Migran atau yang sering disebut juga sakit kepala sebelah bukan hanya harus diatasi dengan cara konsumsi obat pereda rasa nyeri. Kalian juga bisa mancoba menggunakan cara yang kurang umum seperti dengan cara berolahraga. Ada beberapa jenis olahraga yang dapat meredakan sakit kepala sebelah.

Pada saat sakit kepala sebelah menyerang, dengan berolahraga mungkin akan menjadi hal yang terakhir dipikiran anda. Namun olahraga juga bisa membantu untuk ringankan rasa migran dengan cukup banyak cara. Berikut ini merupakan beberapa macam olahraga yang bisa kalian lakukan ketika sedang migran:

1. Peregangan bahu, leher, dan kepala

Jenis olahraga yang ringan seperti peregangan yang cukup ampuh agar bisa hilangkan migran yang umumnya disebabkan oleh tegang dan kaku pada otot leher. Berikut ini merupakan beberapa contoh dari gerakan peregangan yang bisa kalian lakukan:

* Ulurkan kedua tangan seperti ingin memeluk, kemudian tempelkan kedua tangan serta kaitkan dengan jari-jarinya. Selanjutnya tundukkan kepala kalian dalam beberapa detik.

* Melihat ke kanan sampai kalian dapat melihat ke belakang. Kemudian turunkan dagu kalian sampai dengan bahu. Dan setelah itu ulangi di sisi kiri.

* Renggangkan kedua tangan kalian hingga ke samping, setelah itu tekuk sikut serta pegang telinga kalian. Dengan posisi yang sama, cobalah untuk gerakkan bahu kalian supaya kedua tulang belikat saling dekat.

2. Latihan kekuatan

Latihan kekuatan bukan hanya mempunyai manfaat membentukkan otot menjadi besar. Olahraga yang satu ini juga bisa meredakan migran menggunakan cara perkuat otot bahu, punggung, dan leher. Otot bagian inilah sering tegang disebabkan dengan terlalu lama duduk. Selain dari pada itu, dengan latihan kekuatan juga dapat lancarkan peredaran darah serta dapat membantu untuk melatih kalian bernapas dengan baik. Sehingga otak akan dapat peroleh pasokan oksigen dengan cukup yang akan membantu untuk mengurangi migran.

3. Yoga

Yoga merupakan olahraga yang dapat membuat tubuh terasa lebih bugar, mengurangi rasa nyeri,menurunkan tekanan darah dan denyut jantung, serta dapat memberikan ketenangan. Semua manfaat tersebut dapat membantu tubuh agar bisa pulih dari kondisi yang disebabkan tekanan dan stres, serta migran.

Manfaat Buah Kendur Baik Untuk Kesehatan


Buah yang satu ini memiliki bentuk serupa dengan labu, dimana buah kundur atau beligo ini sangat banyak di konsumsi sebagai sayuran. Dimana untuk di negara lainnya buah kundur sangat di konsumsi sebagai salah satu makanan yang sangat bermanfaat yang dimana dapat meredakan panas dalam dan baik untuk pencernaan. Untuk ash yang terdapat dari buah yang satu ini diselamatkan karena saat buah matang bagian luar dari buah ini akan berubah warna menjadi keabuan. Rasa dari buah yang satu ini juga sangat mirip dengan timun dan bias anda konsumsi bersama dengan makanan berat atau sebagai cemilan buah anda. Selain memiliki kandungan nutrisi, buah yang satu ini juga memiliki magnesium, zat besi, mangan, fosfor dan Vitamin B yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Berikut manfaat dari buah Kundur yang kaya Antioksidan.

1. Kaya antioksidan
buah kundur mengandung antioksidan yang berupa karoten dan flavonoid dimana saat ini sangat bagus untuk di konsumsi karena dapat membantu kita untuk melindungi tubuh dari paparan zat radikal bebas yang sangat berbahaya. Buah kendur juga sangat populer untuk di jadikan sebagai salah satu pengobatan tradisional yang sangat baik untuk kesehatan kita. Untuk buah yang satu ini sangat banyak yang konsumsi karena buah yang satu ini kaya dengan manfaat nya sehingga dapat menjaga kesehatan kita dari zat yang berbahaya.

2. Obat diet alami
Untuk anda yang ingin medapatkan tubuh secara ideal tidak perlu repot-repot untuk melakukan program diet yang dapat menyiksa batin, karena anda mendapat kan solusi efektif yang sangat aman untuk mengatasinya. Dengan cara anda bisa konsumsi makanan yang teratur dan anda bisa konsumsi buah kundur sebagai obat diet alami, yang dimana buah yang satu ini memiliki serat yang sangat tinggi dan renda kalori sehingga dapat membantu berat tubuh anda semakin ideal.

3. Ampuh mengobati edema
Untuk anda yang tidak tahu dengan istilah edema anda bisa konsumsi buah kendur sebagai salah satu untuk mengatasi masalah yang satu ini. karena dimana edema sendiri merupakan salah satu masalah yang dimana bagian pergelangan kaki anda karena hal ini ada penumpukan cairan di satu tempat. Sehingga konsumsi buah yang satu ini sangat bagus sekali untuk kesehatan anda.

Manfaat Baik Dari Ubi Ungu Yang Bisa Anda Coba


Ubi ungu tidak memiliki batas pada dunia kuliner. Untuk ubi ungu dapat dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang bisa di oleh menjadi berbagai jenis sajian lezat dan ubi sendiri memiliki warna yang sangat mencolok. Untuk saat ini di dunia kesehatan ubi menjadi salah satu makanan yang bisa melawan berbagai penyakit mulai dari sakit kanker hingga sakit mata bisa disembuhkan dari ubi ungu yang satu ini. Untuk dagingnya bisa beraneka ragam mulai dari oranye, kuning kehijauan dan sampai ungu. Untuk warna ungu dari ubi dapat terjadi karena tanaman yang golongan umbi-umbian yang satu ini yang kaya zat anthocyanin yang dimana zat yang satu ini sangat aman dikonsumsi oleh manusia sehingga ubi ungu sering di jadikan sebagai perwarna makanan alami untuk makanan. Tidak hanya itu anthocyanin yang terdapat pada ubi ungu juga memiliki banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan dari ubi ungu. Berikut ini beberapa manfaat dari ubi ungu.

1. Mengatasi penuaan dini

Untuk ubi ungu memiliki kandungan antosianin dan polifenol yang berfungi untuk menekan stres akibat kerusakan otak oksidatif di dalam tubuh. Untuk Antiosianin bisa membantu untuk merangsang antioksidan sehingga jenis pada ubi ungu yang satu ini bisa membantu anda untuk menangkal radikal bebas pada tubuh kita. Untuk radikal bebas sendiri bisa di disingkirkan sehingga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga hal ini dapat pemecahan senyawa yang sangat beracun sehingga tubuh anda tidak mudah sakit.

2. Mengurangi berat badan

Untuk anda yang sedang diet saat ini ubi menjadi salah satu makanan yang bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan tanpa ada rasanya lapar. Sehingga anda bisa konsumsi ubi tanpa takut kandungan lemak atau karbohidrat yang tinggi. Untuk makanan ubi ungu pastinya tidak akan bisa membuat anda gemuk karena ubi ungu tidak memiliki kandungan lemak jadi aman untuk di konsumsi untuk anda yang sedang diet.

3. Mencegah pembekuan darah

Untuk pembekuan darah dapat terjadi karena sebuah kejadian yang sangat fatal, sehingga pembekuan darah harus segera di cegah sebelum kejadian dengan anda. Untuk anda ingin mencegah nya anda bisa menggunakan ubi ungu sebagai salah satu makanan yang bisa mencegah terjadinya pembekuan darah pada tubuh anda. Anda bisa konsumsi dengan teratur ubi ungu bisa mendapatkan hasil yang sangat bagus.

3 Manfaat Baik Konsumsi ikan Cakalang Untuk Kesehatan


Ikan cakalang dikenal sebagai salah satu ikan olahana khas dari manado, ikan cakalang memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi sehingga dianggap sebagai salah satu makanan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Untuk ikan yang satu ini tergolong sebagai salah satu keluarga dari tuna yaitu Scombridae, Namun kandungan yang terdapat pada ikan cakalang sedikit berbeda dengan jenis ikan tuna. Untuk Ikan cakalang memiliki jumlah lemak yang lebih sedikit dibanding dengan jenis ikan lainnya, Namun untuk ikan yang satu ini justru memiliki jumlah protein yang lebih tinggi dan menurut penelitian di dalam ikan cakalang memiliki 124 kalori, 1 gram lemak, 26 gram protein, yang terdapat pada 102 gram ikan Cakalang dan memiliki vitamin yang sangat banyak sehingga sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.

1. Mencegah anemia

Untuk ikan cakalang memiliki kandungan vitamin B12 yang dimana vitamin B12 dibutuhkan oleh tubuh kita untuk mencegah anemia. Dimana untuk mencegah nya dapat mencakup penglihatan yang terganggu, kelelahan ekstrem, dan otot menjadi lemah. Untuk kondisi yang satu ini juga dapat menimbulkan hal buruk komplikasi seperti infertilita. Maka dari itu konsumsi ikan cakalang sangat baik untuk di konsumsi dengan sering karena manfaat nya sangat bagus untuk kesehatan kita.

2. Menjaga kadar gula darah

Untuk anda yang ingin menjaga kadar gula anda tetap normal dan tidak naik anda bisa konsumsi ikan cakalang sebagai menu harian anda. Dimana ikan yang satu ini memiliki manfaat yang sangat bagus untuk mengontrol gula darah anda. Untuk Ikan cakalang tidak memiliki karbohidrat, tetapi memiliki beragam jenis nutrisi yang sangat diperlukan untuk penderita diabetes. Salah satunya merupakan asam lemak omega3.

3. Mengurangi risiko demensia

Untuk asupan lemak omega-3 dan omega-6 yang terdapat pada ikan dapat membantu untuk memperlambat perkembangan dari demensia, terutama bagi orang orang yang terkena stroke atau cedera otak. Untuk asam lemak yang terdapat pada kandungan ikan dapar membantu agar mengatasi peradangan yang tidak sel nya dan menurun kan resiko yang yang berhubungan dengan gangguan demensia dan kognitif vaskuler.

3 Minuman Sebelum Tidur Dapat Menurunkan Berat Badan


Sudah merasa jenuh dengan lemak yang ada di tubuh anda, banyak sekali cara yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan anda. Salah satu nya bisa anda melakukan konsumsi makanan atau minuman yang tertentu. Salah satu contohnya adalah menggunakan beberapa minuman tersebut sebelum tidur. Untuk minuman yang sehat tentunya akan membawa manfaat baik juga untuk anda salah satu nya dengan konsumsi jus atau sayuran juga bisa membantu anda untuk menurun kan berat badan anda. Tetapi dengan minum beberapa minuman ini sebelum tidur juga bisa membantu anda untuk menghilangkan lemak yang ada di tubuh anda sehingga berat badan akan menurun. Berikut ini dia jenis Minuman yang wajib untuk di konsumsi.

1. Teh chamomile

Kita sangat disarankan untuk meminum teh sebelum tidur. Karena teh memiliki sifat yang menenangkan, membuat perut jadi hangat dan Bisa membantu untuk menjernihkan pikiran kita . Sangat menarik teh dari Chamomile tidak hanya bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan saja tetapi juga membantu untuk mengurangi rasa kembung dab juga tidak nyaman pada perut anda. Dimana Teh yang satu ini memiliki kandungan kalsium, potasium dan flavonoid, yang dimana dapat membantu anda untuk menghilangkan racun pada tubuh anda dan membantu anda untuk tidur lebih nyenyak.

2. Susu

Jika anda ingin tidur lebih nyenyak lagi coba deh jika anda minum susu sebelum tidur karena kandungan kalsium dan tryptophan yang terdapat pada susu membantu anda untuk tidur lebih nyenyak lagi. Tidak hanya itu saja sebelum tidur anda minum satu gelas susu dapat membantu anda untuk menekan rasa nafsu makan di tengah malah sehingga anda tidak akan terganggu saat tidur. Semua ini karena susu memiliki banyak sekali protein dan asam amino yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

3. Jus anggur

Kita pastinya sangat asing dengan ada nya jus anggur karena untuk di indonesia kebanyakan orang orang konsumsi buah anggur secara langsung. Namun satu gelas jus anggur juga dapat membantu anda untuk meningkatkan kualitas tidur dan bisa membantu anda untuk membakar lemak anda. Karena di dalam anggur terdapat antioksidan yang dimana berfungsi untuk mengubah lemak penyimpan kalori dab menjadi lemak dan bisa membakar kalori. Sehingga jus buah anggur dapat membantu anda untuk membakar lemak yang ada di tubuh anda.

Manfaat Buah Plum Dapat Membuat Wajah Cantik Dengan Alami


Buah Plum merupakan salah satu jenis buah yang ciri ciri nya hampir sama dengan cherry yang dimana memiliki rasa yang asam manis dan segar sehingga bauh plum sangat cocok untuk di jadikan sebagai jus atau sebagai campuran makanan seperti kue atau dessert. Tapi tahukah anda bawah buah plum sendiri memiliki banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari buah tersebut. Salah satu manfaat yang bisa anda dapat kan yaitu untuk wajah anda karena buah sangat memiliki banyak sekali vitamin yang terdapat pada buah plum. Berikut manfaat dari buah plum yang bisa anda peroleh.

1. Tinggi Kandungan Vitamin C

Untuk buah plum memiliki Vitamin C yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit pada wajah kita yang dimana wajah kita sangat sering terpapar oleh sinar matahari atau sinar UV. Dimana Vitamin C yang terdapat pada buah plum ini berkerja untuk mengoptimalkan produksi kolagen yang terdapat pada wajah kita sehingga menjaga kulit kita tetap sehat dan terlindungi secara optimal.

2. Menghilangkan Tanda-tanda Penuaan Dini

Untuk Radikal bebas dan pengaruh buruk sinar UV dapat mejadi salah salah satu penyebab munculnya bintik bintik hitam pada wajah kita tidak hanya itu saja terdapat juga garis garis halus yang terdapat pada wajah kita. Jika anda Mengkonsumsi plum bisa membantu anda untuk mengatasi hal yang di atas dengan buah palm karena buah palm dapat melindungi dari luar sebagai nutrisi dan dapat dipakai sebagai face scrub atau masker pada wajah anda

3. Menutrisi Kulit Secara Alami

Untuk buah plum merupakan super food yang memiliki nutrisi yang tinggi dan baik untuk menjaga kesehatan pada kulit anda. Mulai Vitamin c untuk mengoptimalkan produksi kolagen, Vitamin C dapat melindungi kulit anda dari pengaruh buruk sinar UV sampai antioksidan yang dapat membantu meremajakan kulit wajah. Sehingga untuk anda yang konsumsi buah plum pastinya wajah pada kulit anda terlindung sedemikian mungkin. Sehingga anda perlu mengkonsumsi buah plum agar wajah pada kulit anda terlindungi

Manfaat Baik Minum Air Kunyit Di Pagi hari


Kunyit merupakan salah satu rempah rempah yang memiliki banyak sekali manfaat yang ada di dalam kunyit. Untuk kunyit sendiri Tanaman tradisional yang sangat mudah untuk dijumpai dengan harga yang sangat terjangkau. Untuk kunyit sendiri merupakan rempah rempah khas dari indonesia yang dimana dapat dijadikan sebagai salah obat atau bumbu dapur. Untuk kunyit juga dapat membantu anda untuk menyembuhkan beberapa penyakit seperti mengurangi rasa sakit ketika haid, maag, demam, dan membantu menjaga paru paru. Untuk Kunyit dapat di konsumsi dengan cara di minum dari kunyit yang sudah dimasak dengan waktu 30 menit. Kunyit memiliki banyak sekali manfaat yang bagus untuk kesehatan kita. Berikut manfaat dari kunyit yang baik di konsumsi.

1. Melindungi sel otak

Untuk kunyit sendiri sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit otak yang dimana bisa mengakibatkan penurunan daya ingat. Zat curcumin dapat melawan penyakit otak tersebut dan dapat mencegah terbentuknya beta amyloid pada otak kita. Tidak hanya itu saja kunyit dapat mencegah terdapat nya radang pada sel otak kita sehingga konsumsi air kunyit dapat membantu kita untuk mencegah adanya penyakit otak.

2. Melancarkan pembuluh darah

Untuk setiap orang yang suka meminum air kunyit pada pagi hari akan bermanfaat baik untuk melancarkan pembuluh darah pada tubuh kita. Air kunyit dapat membantu anda menghancurkan plak yang terdapat pada darah anda sehingga tingkat nya kolesterol akan menjadi lebih rendah. Untuk air kunyit sangat lah baik untuk di konsumsi di pagi hari atau di malam hari, air dari kunyit dapat menjaga tubuh kita dari berbagai penyakit.

3. Menjaga kesehatan kulit

Untuk anda yang sering konsumsi air kunyit dapat membuat kulit anda menjadi lebih putih, sehat dan bersih. Hal ini karena darah anda bersih dari racun yang ada di tubuh anda dan dapat melindungi tubuh anda dari radikal bebas. Sehingga konsumsi air kunyit sangat baik untuk kulit kita dan membersihkan racun yang ada di tubuh kita

3 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Kita


Jahe Merupakan salah satu tanaman herbal yang sangat banyak di pakai untuk membuat jamu, bumbu masak, obat-obatan, afrodisiak alami yang bisa anda pakai untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Untuk Jahe sendiri juga bisa membantu orang untuk menyembuhkan penyakit dan terhindar dari berbagai masalah pada tubuh anda. jahe tersendiri memiliki beragam jenis jahe salah satu nya adalah Jahe Merah yang sangat terkenal dimana mana. untuk jahe ini anda bisa konsumsi jahe baik jahe yang biasanya di pakai untuk memasak atau dijadikan obat dimana konsumsi jahe dapat memberikan anda manfaat yang bagus untuk kesehatan anda. Berikut ada beberapa manfaat yang bisa anda dapat kan dari jahe.

1. Mengontrol kadar gula darah

Sudah banyak sekali penelitian yang menemukan manfaat yang ada di jahe yang sangat kuat untuk menjaga kadar gula darah. ini di sebabkan karena jahe mendukung lipid dan metabolisme karbohidrat. Tidak hanya itu saja jahe juga sangat terkenal dengan sebagai penstabil gula darah efek dari jahe juga sangat kuat untuk menghindarkan dari komplikasi dan kerusakan mata, sehingga jahe memiliki banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan.

2. Mendukung kesehatan kardiovaskular

Kandungan dari jahe yang bernama 6-gingerol diketahui sangat berguna untuk mengatur tekanan pada darah yang sangat mendukung kesehatan kardiovaskular. Untuk jahe tidak hanya itu saja manfaat nya sangat banyak dan bertambah satu lagi manfaat nya untuk menjaga kesehatan jantung anda. Dari itu manfaat yang ada pada jahe sangat berguna untuk kesehatan anda.

3. Mencegah selulit

Untuk jahe sangat bagus untuk mecegah adanya selulit, karena Jahe dapat meningkatkan sirkulasi dan pelindung sel kulit yang sangat membantu kita dari dalam agat melawan selulit. Untuk anda yang ingin mendapatkan manfaat dari jahe anda bisa jadi kan jahe sebagai salah satu scrub pada kulit anda akar kulit anda terhindar dari ada nya selulit. Nah untuk anda yang ingin menghindar adanya selulit anda bisa menggunakan jahe sebagai salah satu scrub tubuh anda.

3 Manfaat Baik Dari Cokelat Baik Untuk Tubuh Kita


Cokelat merupakan salah satu makanan banyak disukai oleh orang banyak dan makanan yang satu ini memiliki berbagai macam bentuk yang sangat mudah untuk di temukan. Untuk rasa dari Cokelat juga tidak tidak perlu diragukan lagi karena pastinya cokelat memiliki rasa yang lezat. Ternyata dibalik itu semua Cokelat memiliki banyak manfaat yang baik yang sangat cocok untuk kesehatan kita. Sehingga Cokelat sendiri juga sangat banyak di konsumsi oleh banyak orang. Untuk anda yang penasaran apa saja manfaat dari cokelat yuk simak di bawah ini.

1. Baik untuk turunkan berat badan

Siapa yang bilang Cokelat bisa membuat berat bada anda naik? Cokelat tertentu bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan anda dalam waktu yang cepat dan efektif. Cokelat dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan anda karena cokelat dapat di serap pada tubu anda dalam waktu yang lama sehingga anda akan mendapatkan hasil yang sangat kenyang yang lama juga. Untuk anda yang melakukan diet jangan takut untuk konsumsi cokelat karena cokelat dapat membantu anda menurunkan berat badan anda.

2. Membuat bahagia

Cokelat dapat membantu anda untuk memperbaiki mood anda karena kandungan yang terdapat pada cokelat dapat meningkatkan hormon serotonin dan Dopamin yang terdapat pada dalam otak kita, untuk kedua hormon ini berkerja untuk memberikan rasa nyaman dan senang. Jadi manfaat yang terdapat pada cokelat yang dapat meningkatkan mood dan membuat seorang menjadi bahagia itu emang ada benarnya bukan sebauh mitos. Sehingga jika mood anda sedang rusak anda bisa menikmati cokelat agar mood kembali lagi.

3. Mencegah penuaan dini

Cokelat dapat membantu anda untuk mencegah penuaan dini jika anda konsumsi cokelat secara rutin maka kulit anda akan sehat terlindungi karena cokelat memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu anda untuk menangkal radikal bebas pada kulit anda salah satunya adalah untuk mencegah penuaan dini, sangat wajar sekali jika cokelat dapat membantu anda untuk membuat kulit anda sehat dan tetap berkerja

3 Manfaat yogurt Baik Untuk Kesehatan Yang Bisa Anda Coba


yogurt merupakan salah satu hasil fermentasi susu menggunakan bakteri. Untuk makanan sehat ini bisa dibuat menggunakan susu apa saja, tetapi bisanya yogurt dibuat dari susu kambing dan susu sapi. Fermentasi gula susu atau Laktosa yang berfungsi  menghasilkan asam laktat yang berperan sangat penting dalam protein susu untuk agar tekstur dari susu bertekstur gel dan mengeluarkan aroma yang unik dari yogurt. Untuk makanan yang satu ini memiliki rasa dan tekstur yang sangat lembut dan unik yang dapat memberikan anda sejuta manfaat yang anda bisa dapatkan dari yogurt.

1. Menurunkan Berat Badan

Untuk anda yang sedang diet Yogurt sangat dipercaya sebagai salah satu cemilan yang sehat yang tidak dapat membuat tubuh anda menjadi gemuk. ini terjadi karena disebabkan kandungan dari probiotik, kalsium dan protein pada yogurt ini sangat bermanfaat untuk memicu produksi hormon anti lapar peptide YY. Untuk makanan yang satu ini diketahui memiliki manfaat dimana dapat menyeimbangkan kadar kolesterol dan bisa memelihara fungsi untuk saraf serta sistem pada otak anda.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Untuk makanan yang satu ini juga bermanfaat pada tulang anda. Karena Yogurt memiliki kandungan kalsium yang dibutuhkan untuk kesehatan pada gigi dan tulang anda. Untuk makanan yang fermentasi susu ini mengandung kombinasi vitamin D dan kalsium yang dimana bermanfaat untuk membuat tulang kita semakin kuat, Sementara itu untuk Vitamin D dapat membantu tubuh anda menyerap kalsium lebih baik lagi. Untuk anda yang konsumsi yogurt sangat lah baik karena bermanfaat untuk membantu pencegahan terjadinya osteoporosis pada di usia tua.

3. Mengurangi Kerutan Wajah

Untuk anda yang ingin membuat wajah anda terlihat lihat awet mudah anda bisa konsumsi yogurt sebagai salah satu cara untuk membantu wajah anda akan terlihat awet mudah dan membantu mewujudkan keinginan anda. Yogurt telah menjadi salah satu cara mengurangi kerutan yang ada di wajah secara signifikan sehingga anda akan terlihat lebih awet mudah. Untuk anda yang ingin wajah anda terlihat awet mudah anda bisa konsumsi makanan yang satu ini secara teratur.

3 Anggur Merah Enak Dan Murah Yang Wajib Anda Coba


Minuman anggur merah alias red wine banyak disukai oleh orang orang yang tinggal di negara Barat. Minuman yang satu satu ini merupakan beralkohol yang terbuat dengan bahan anggur yang sudah di difermentasi dengan bahan lainnya. Untuk anggur yang di fermentasi tidak lagi di tambahan gula, enzim, asam, ari atau bahan yang lain. Minuman anggur merah memiliki aroma yang sangat kuat dengan rasa yang nikmat, orang orang dari eropa dan beberapa kota kota dingin, orang orang yang di daerah barat mengonsumsi minuman yang satu ini agat tubuh mereka agar bertujuan agar tubuh tidak terlalu dingin. Rasa anggur yang sangat kuat dapat membuat tubuh anda lebih hangat. Berikut ada beberapa Wine dengan rasa yang enak dan harga yang murah.

1. The Peak Connoisseurs Espora Cabernet Sauvignon Red

The Peak Connoisseurs Espora Cabernet Sauvignon Red merupakan salah satu wine dengan kadar alkohol 0% minuman yang satu ini sangat sayang sekali untuk di lewatkan. Minuman yang satu ini dibuat dengan cabernet sauvignon yang dimana merupakan jenis anggur yang sangat populer, ketika anda meminumnya anda akan merasa kan minuman dengan aroma buah yang sangat manis. Minuman yang satu ini sangat cocok untuk anda konsumsi dengan keluarga anda, Anda bisa mendapatkan nya di online shop dengan harga Rp 215.000 Ribu.

2. Bruno Giacosa Dolcetto D’alba 2016 DOC

Bruno Giacosa Dolcetto D’alba 2016 DOC merupakan salah satu minuman yang sangat populer sekali yang terbuat dari anggur merah, anggu yang satu ini dibuat dengan anggur dolcetto, yaitu anggur hitam italia yang hanya tumbuh di daerah Piedmont, Italia. Saat anda meneguk minuman ini anda akan mendapatkan aroma dari blackcherry dan blackberry. Minuman yang satu ini sangat sayang sekali untuk di lewatkan, jika anda mau membeli nya langsung aja cek di online shop dengan harga Rp 949.000 anda sudah bisa menikmati minuman yang satu ini.

3. Royal Brewhouse Vina Royal Wine

Royal Brewhouse Vina Royal Wine merupakan salah satu minuman yang bisa anda pilih menjadi salah satu minuman andal untuk anda. Minuman yang satu ini terbuat dari syrah atau buah anggur yang kulit nya berwarna hitam gelap yang dimana anggur itu berasal dari wilayah La Mancha, yang ada di Spanyol. Coba meneguk anggur yang satu ini anda akan bisa mendapatkan rasa pedas dan gurih. Untuk anda yang ingin menikmati Wine yang satu ini anda bisa langsung membeli nya di online Shop dengan harga Rp 500.000.

Game Frustasi Cocok Untuk Menguji Kesabaran Saat Puasa

Ramadan merupakan salah satu bulan suci yang dimana bulan yang sangat baik, Bulan suci pasti nya untuk semua umat muslim yang ada didunia melakukan puasa untuk setiap tahunnya, Untuk yang melakukan puasa mereka akan di uji dengan menahan nafsu. Tidak hanya itu saja untuk orang orang yang melakukan puasa tantangan paling terbesar nya yaitu mereka akan menahan lapar dan haus. Tetapi tidak hanya itu saja untuk mereka yang menjalankan ibada puasa mereka juga harus tahan emosi mereka agar tidak batal. Untuk saat ini ada beberapa game yang bisa anda main untuk menguji amarah dan kesabaranmu pada bulan puasa ini.

1. Flappy Bird

Flappy Bird merupakan salah satu game yang ada di insta story yang dimana anda bisa main di smartphone anda yang untuk saat ini game yang satu ini sedang sangat viral di penjuru dunia. Untuk bermain game yang satu ini sangat mudah sekali dengan cara anda hanya perlu kedap kedip kan mata anda agar burung bisa berjalan dan melewati rintangan yang ada, tetapi banyak sekali orang orang yang gagal karena terlalu banyak kedip matanya.

2. QWOP

QWOP merupakan salah satu game yang sangat sederhana, dimana anda hanya perlu diminta untuk menggerakkan pemain anda untuk berlari terus hingga sampai ke garis finish dengan cara yang sangat mudah juga. Jika anda ingin bermain permainan yang satu ini anda hanya perlu 4 tombol keyboard yaitu Q da W berfungsi untuk menggerakkan paha sedang kan O dan P berfungsi untuk menggerakan betis. Nah dimana mana tantangan nya? Tantangan nya ada dimana anda harus mensinkronkan antara pergerakan betis dan paha nya.

3. The Impossible Game

The Impossible Game merupakan game yang dimana ada sebuah kubuh harus melewati tantangan yang dimana harus meloncat di atas segitiga, apa bila anda terkenak benda segitiga itu maka anda akan mati apa bila anda tidak berhasil melewat dari segitiga itu. Game yang satu ini memiliki 5 Level yang dimana anda sangat besar untuk melewati tantangan yang satu ini.

Makanan yang Bisa Membantu Mencerahkan Warna Pada Gigi Anda


Gigi merupakan salah satu penunjang tampilan yang sangat penting untuk setiap orang, jika gigi yang tidak terawat maka akan menimbulkan warna yang menjadi kuning dan bau pada mulut kita sehingga kita akan tidak percaya diri untuk bicara atau tersenyum dengan orang orang. Untuk anda yang takut dengan masalah apa gigi ada baik nya jika anda mengatasinya dengan cara makanan makanan yang bisa membantu anda menghilangkan masalah pada gigi anda dengan mencoba beberapa buah dan sayur seperti yang ada di bawah ini dengan teratur maka warna gigi anda akan berbuah menjadi putih dan bisa membantu menghilang kan bau pada mulut anda.

1. Stroberi

Untuk buah yang satu ini merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan asam mulut yang di percaya kandungan yang satu ini dapat membantu membersihkan warna yang kuning pada gigi anda. Dengan cara anda bisa menumbuk stroberi dan kemudian anda bisa menggosok kan nya pada gigi anda dan bisa di diam kan selama 10 menit agar anda bisa mendapat kan asil yang sangat meksimal. Untuk anda yang ingin mencoba anda bisa mencoba nya dirumah dan di coba secara rutin.

2. Wortel

Untuk buah yang satu ini tidak berfungsi sebagai salah satu makanan kesehatan untuk mata saja ternyata wortel juga bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan pada gigi anda karena wortel dapat meningkatkan produksi air liur yang dimana bisa berpengaruh untuk membersihkan mulut anda dari kuman kuman yang bersarang pada mulut anda. Tidak hanya itu saja ternyata Wortel juga bisa membantu memperkuat gusi dan menjadi pembersih pada mulut anda loh sehingga sangat bagus untuk anda coba mengkonsumsi nya.

3. Jeruk

Untuk buah Jeruk ternyata tidak hanya memiliki vitamin C yang sangat tinggi. Ternyata memiliki manfaat yang bisa membantu anda untuk mencerahkan gigi anda. Jeruk memiliki kandungan enzim bromelain yang dimana berfungsi untuk menghilangkan noda secara alami, Dan Enzim yang terdapat pada jeruk juga dapat mencegah muncul nya plak pada gigi anda sehingga jeruk sangat cocok untuk anda coba

Pizza Tanpa Adonan Tepung Tidak Kalah Enak

Pizza yang sangat lezat ternyata tidak harus dibuat dengan adonan tepung. Melainkan bisa dibuat dengan bahan bahan makanan lainnya seperti kentang daging ayam hingga Zucchini. Pizza merupakan salah satu makanan khas dari italia yang dimana pizza dibuat dengan adonan tepung yang diberi berbagai macam topping yang lezat lezat dan di beri saus tomat dengan topping lainnya. Selain Pizza bisa menjadi salah satu cemilan, pizza juga bisa mengenyangkan. Rasa dari pizza ini membuat banyak orang suka dengan pizza sehingga pizza pun sangat populer dan tidak hanya populer di italia saja ternyata pizza juga sangat terkenal di negara lainnya. Berikut ada beberapa kreasi pizza yang dibuat tanpa tepung yang di jamin untuk rasa nya tidak kalah enak nya dengan pizza yang di baut dengan adonan tepung.

Pizza Omelet

Kreasi pizza yang satu ini tanpa dibuat dengan tepung yang dimana pizza omelet ini sudah menjadi cemilan yang sangat umum bagi orang indonesia. Untuk Pizza yang satu ini biasanya di bentuk lingkaran yang kemudian diberi berbagai macam topping yang dimana biasa cemilan yang satu ini sering kali di santap sebagai cemilan atau teman makan nasi. Untuk pizza yang satu ini sangat mudah untuk dibuat apa lagi dengan bahan bahan yang sangat sederhana sehingga bisa anda coba buat dirumah.

Pizza Zucchini

Untuk pizza yang satu ini dibuat dengan tanpa tepung yang dimana pizza ini menggunakan bahan dasar Zucchini. Dimana Zucchini tidak dihancurkan atau di iris melain kan dalam sebuah kondisi yang utuh. Sehingga masih bias merasakan renyah nya tekstur yang terdapat pada zucchini yang satu ini. Untuk Pizza yang satu ini bisa di jadikan sebuah kreasi makanan untuk anda yang sedang diet makanan yang satu ini sangat cocok untuk anda konsumsi.

Pizza Ayam

Untuk daging ayam biasanya sangat sering di jadikan topping pizza tetap untuk kali ini sangat berbeda karena pizza ayam dibuat dengan tanpa menggunakan tepung. Daging yang satu ini diolah sebagai salah satu bahan dasar pizza, pastinya sudah pasti enak karena rasanya yang sangat gurih. Pizza yang satu ini dibuat dengan bahan dasar yang rendah kalori dan kaya vitamin sehingga untuk orang yang sedang diet pizza yang satu ini sangat cocok untuk anda.

Apakah boleh konsumsi kopi setelah olahraga?

Olahraga yang cukup menguras energi pada tubuh. Tidak akan heran lagi bila kalian akan bisa merasa letih dan lemas sesudah melakukan aktivitas fisik yang satu ini. Selain dengan konsumsi isotonik, mungkin ada beberapa orang yang ingin konsumsi secangkir kopi. Mengapa bisa seperti itu? Sudah tidak asing lagi bahwa kopi mempunyai sifat stimulan, yang bisa membuat kalian bisa lebih waspada. Akan tetapi, bolehkah kalian konsumsi kopi sesudah olahraga. Berikut ini merupakan penjelasannya.

Setelah melakukan olahraga, sebagian orang ada yang sengaja untuk tidur, konsumsi minuman isotonik, dan makan agar bisa tingkatkan kembali stamina tubuh. Namun tidak jarang ada orang yang sengaja minum kopi agar bisa dapatkan manfaat yang serupa. Akan tetapi apakah boleh kalian minum kopi sesudah melakukan olahraga? dan apa saja efek yang akan muncul bagi tubuh kita?

Seperti yang dilansir dari Journal of Applied Physiology menyampaikan bahwa kopi bisa untuk membantu kalian lebih cepat dalam pulihkan kelelahan sesudah olahraga. Dari penelitian ini juga tunjukkan bila atlet yang konsumsi kafein bersamaan dengan karbohidrat akan mempunyai glikogen yang lebih besar hingga 66% dibandingkan dengan atlet yang hanya konsumsi karbohidrat.

Ketika sedang olahraga, tubuh kita akan menggunakan glukosa atau gula dalam darah sebagai sumber energi. Ketika glukosa telah habis, dengan begitu tubuh akan gunakan glikogen, yakni glukosa yang disimpan dalam otot sebagai cadangan energi. Bila kedua sumber energi tersebut telah habis, maka tubuh kita akan bisa menjadi lelah dan lemas.

Agar bisa kembalikan energi yang telah hilang, kalian diperlukan untuk konsumsi makanan yang mempunyai kandungan karbohidrat. Namun, tubuh kalian perlu waktu dalam proses pembentukan karbohidrat menjadi energi bagi tubuh. Supaya bisa lebih cepat, kafein yang terdapat didalam kopi dapat membantu tingkatkan proses penyerapan pada karbohidrat jadi energi dan tingkatkan aktivitas enzim yang mempunyai peran pada pembentukan glikogen.

Walaupun konsumsi kopi sesudah olahraga diperbolehkan, namun kalian tidak boleh konsumsi kopi dengan sesuka hati. Minuman yang memiliki kandungan kafein atau kopi merupakan pelengkap saja. Kalian tetap akan membutuhkan makanan untuk sumber energi.

Pilihan obat antibiotik untuk atasi diare

Diare biasanya bisa terjadi dikarenakan adanya infeksi di sistem pencernaan. Gejala diare contohnya seperti lemas dan bolak-balik BAB umumnya akan bisa sembuh dengan cukup istirahat dan konsumsi air yang cukup banyak. Akan tetapi ada beberapa kasus diare yang mengakibatkan infeksi yang cukup parah, yang bisa diobati dengan konsumsi obat antibiotik. Obat antibiotik apa saja yang dapat atasi diare?

Tidak semua pada kasus diare dapat ditangani dengan antibiotik. Antibiotik tersebut merupakan obat yang memiliki fungsi untuk bisa menghacurkan, memperlambat, dan melawan pertumbuhan pada bakteri yang terdapat di dalam tubuh. Dengan begitu, dokter umumnya akan resepkan antibiotik hanya bila penyebab dari diare kalian adalah infeksi dari bakteri.

Walaupun begitu, tidak boleh sembarangan yang dapat diresepkan bagi penderita diare. Sebab, kebanyakan dari antibiotik bisa timbulkan efek samping seperti gangguan pada pencernaan yang bisa menjadikan masalah tersebut menjadi lebih parah.Berikut ini merupakan beberapa pilihan obat antibiotik yang biasa diresepkan oleh dokter dalam atasi diare yang dikarenakan oleh infeksi bakteri:

1. Levofloxacin

Levofloxacin merupakan obat antibiotik golongan dari fluoroquinolone yang bisa digunakan dalam membunuh bakteri yang sebabkan diare. fluoroquinolone cukup sering diresepkan dalam pengobatan diare wisatawan sebab mempunyai kemampuan percepat waktu penyembuhan serta bisa ditoleransi dengan baik bagi tubuh. Efek dari fluoroquinolone dalam atasi diare akan terlihat rata-rata sekitar 6-9 jam sesudah konsumsi pada dosis yang pertama.

Antibiotik yang satu ini dapat timbulkan efek samping seperti sembelit, sakit kepala, dan juga pusing.

2. Ciprofloxacin

Ciprofloxacin merupakan antibiotik golongan dari fluoroquinolone dalam atasi bakteri Salmonella enteritidis serta Campylobacter jejuni yang sebabkan diare.

Seperti yang disampaikan dari studi dari International Journal bahwa ciprofloxacin akan diberikan bila efek dari antibiotik pertama seperti cefixime dan cotrimoxazole tidak mampu dalam atasi diare. Konsumsi antibiotik Ciprofloxacin dengan minum akan lebih cepat untuk diserap dengan baik bagi saluran pencernaan. Akan tetapi, pemberian antibiotik tersebut hanya disarankan di daerah atau area yang tidak mempunyai kasus resistensi obat fluoroquinolone.

Kondisi medis yang berbahaya diakibatkan naik pada asam lambung

Asam lambung yang naik sering kali disebut sebagai salah satu penyebab dari penyakit GERD dan maag. Faktanya, hal tersebut tidak selalu mengarah terhadap kondisi yang cukup serius. Namun, bila telah kronis atau berlangsung dengan waktu yang lama, kemungkinan saja dengan naiknya asam lambung akan dapat timbulkan risiko buruk untuk kesehatan.

Kenaikan pada asam lambung merupakan naiknya atau aliran balik asam lambung, dari sistem pencernaan kalian ke esofagus (kerongkongan). Kondisi tersebut sering disebut dengan refluks asam lambung, yang umumnya dikaitkan dengan penyakit maag dan GERD. Kerongkongan merupakan tabung panjang berongga dari tenggorokan hingga ke perut. Fungsi dari kerongkongan yaitu sebagai tempat mengalirnya makanan yang masuk dari mulut, yang akan membawa ke sistem pencernaan. Pada saat asam lambung naik, umumnya kalian akan rasakan sensasi yang panas seperti terbakar pada kerongkongan dan tengah dada. Pada bagian belakang mulut kalian umumnya akan merasakan seperti kesemutan, terutama ketika konsumsi makanan porsi besar dan makanan pedas.

Berikut ini mungkin merupakan beberapa masalah yang bisa muncul bila asam lambung telah berlangsung lama serta tidak tangani dengan baik:

1. Kanker kerongkongan atau esofagus

Kanker kerongkongan atau disebut juga esofagus merupakan jenis kanker yang menyerang pada kerongkongan. Awal mulanya kemunculan pada kanker kerongkongan umumnya akan diawali drai sel-sel yang akan lapisi bagian kerongkongan. Bukan hanya pada bagian tertentu, namun kanker kerongkongan dapat terjangkit ke semua bagian kerongkongan. Pada saat kalian mempunyai refluks asam lambung yang kronis merupakan salah satu alasan terkuat penyebab terjadinya kanker kerongkongan yang sangat bahaya.

Dengan peningkatan pada asam lambung yang telah berkembang menjadi barret esophagus. Pada hal tersebut, risiko kalian terjangkit penyakit kanker kerongkongan akan semakin tinggi.

2. Barret esophagus

Barret esophagus merupakan kondisi dimana saat sel di lapisan kerongkongan telah rusak yang disebabkan naiknya asam lambung yang berlangsung cukup lama. Sehingga membuat lapisan pada kerongkongan rusak yang berubah menyerupai sel yang lapisi dinding pada sistem pencernaan. Barret esophagus yang tidak akan terjadi begitu saja, dengan kalian mengalami asam lambung dengan waktu yang lama akan bisa bisa membuka peluang yang lebih besar munculnya barret esophagus.

Dampak mineral yang luar biasa untuk tubuh

Tubuh kita sangat membutuhkan mineral agar bisa mendukung fungsi dari organ-organ ditubuh supaya bisa bekerja dengan maksimal. Mineral merupakan utamanya didapatkan dari makanan yang masuk ke tubuh kita. Akan tetapi, dalam melengkapi mineral yang diperlukan oleh tubuh, kalian bisa peroleh dari konsumsi air mineral. Sebab tubuh kita tidak bisa memproduksi meneral dengan alami. Ada beberapa fungsi penting dari mineral tersebut yang diperlukan oleh setiap orang. Dengan begitu kalian perlu untuk mengetahui penjelasan sebagai berikut.

Pada saat tubuh mengalami kekurangan mineral, dengan begitu organ tubuh tak akan bisa jalankan peran dengan optimal. Hingga kalian tidak dapat untuk berkonsentrasi ketika sedang bekerja sebab pemenuhan pada mineral yang belum terpenuhi. Dengan begitu, mineral sangat mempunyai peran peting untuk kesehatan seluruh tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat mineral yang sangat dibutuhkan oleh manusia:

1. Dapat tingkatkan performa fisik

Sangat banyak otot tubuh kita yang terlibat pada kegiatan sehari-hari, contohnya seperti olahraga, bekerja, memasak, atau juga berkendara. Mineral mempunyai fungsi untuk membantu gula darah yang bekerja di otot.

Mineral contohnya seperti magnesium bisa kurangi dampak pada penumpukan asam laktat. Pada otot sedang lelah, asam laktat bisa menumpuk dan sebabkan otot menjadi terasa sakit. Dengan kandungan dari magnesium pada minuman ataupun makanan bisa redakan rasa sakit otot yang disebabkan oleh penumpukan asam laktat.

2. Dapat tingkatkan fungsi otak

Mungkin kalian pernah ngantuk lalu kemudian sulit untuk berkonsentrasi, sebenarnya ada deadline yang harus dikerjakan. Dengan cara menjaga keseimbangan mineral pada tubuh bisa tingkatkan fungsi dari otak. Manfaat dari mineral untuk tubuh adalah mencegah terjadinya kebingungan dan juga kelesuan yang disebabkan sulitnya konsentrasi. Dengan seimbangnya mineral pada tubuh akan menjadikan elemen yang penting supaya otak bisa bekerja dengan optimal, sehingga membuat kalian bisa bekerja dengan konsentrasi.

3. Kalsium

Dengan keseluruhan, mineral memiliki dampak yang baik untuk manusia, seperti membantu jantung dalam menjalankan fungsinya untuk pompa darah ke seluruh tubuh. Manfaat tersebut bisa didapatkan dari mineral, seperti natrium, kalsium, selenium, kalsium dan juga magnesium.

Kebiasaan sehat supaya anak tidak mudah terkena infeksi

Agar semua kegiatan akan bisa lebih mudah untuk kalian lakukan bila telah menjadi sebuah kebiasaan. Menjadi orang tua, kalian perlu untuk memulai dalam mengajari kebaiasaan yang baik dari dini. Bukan hanya untuk saat ini saja, kebiasaan tersebut akan tetap dijalankan oleh anak hingga masa depan mereka. Tentunya tidak akan mudah, dalam mencoba untuk memberikan pelajaran yang akan diberikan.

Dalam sebuah studi dari Diabetics Foundation and Academy of Nutrition telah menunjukakan bahwa orang tua sangat mempunyai potensi signifikan dalam pengaruhi perilaku terhadap anak-anak mereka. Perilaku termasuk dalam kebiasaan dalam aktivitas fisik dan juga kebiasaan makan. Dengan begitu, kalian perlu untuk mengajarkan kebiasaan sehat bagi anak seperti membantu anak-anak untuk memulai olahraga dan memilih makanan yang sehat. Berikut ini ada beberapa kebiasaan sehat yang bisa kalian terapkan bagi anak-anak:

1. Terbiasa untuk minum susu

Dengan usia yang bertambah, sebagian orang tua biasanya akan menghentikan dalam memberi susu kepada si buah hati. Sebenarnya, susu yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh, termasuk untuk membangun dan menjaga daya tahan tubuh atau kekebalan sistem imun. Kebiasaan minum susu dari kecil harus kalian terapkan sampai dengan dewasa. Dalam awali kebiasaan yang satu ini, kalian bisa pilih susu yang memiliki kandungan LCPUFA seperti EPA dan DHA sebab yang mempunyai peran pada pembentukan sel imun. Selain dari pada itu, susu yang mempunyai kandungan prebiotik scGOS:IcFOS yang sangat penting untuk bisa membantu dan mendukung sistem imun dalam melawan bermacam penyebab infeksi.

2. Kebiasaan dalam mencuci tangan

Kegiatan sederhana yang satu ini bisa menjauhkan dari anak-anak, bahkan keluarga dan kalian sendiri dari kuman yang bisa sebabkan penyakit dan infeksi. Menjaga si kecil agar bisa tetap higienis adalah cara yang cukup mudah agar anak bisa terjauh dari berbagai macam penyakit.

Ketika tidak ada sabun dan air atau tidak ada watafel, kalian juga bisa menggunakan pembersih tangan ( hand sanitizer ). Kalian juga jangan sampai kelupaan dalam menjelaskan alasan anak-anak harus tetap sering cuci tangan supaya dia dapat lebih mudah untuk melakukan kebiasaan ini.

Manfaat semangka bagi ibu hamil

Buah semangka cukup sering dijadikan sebagai salah satu makanan pada saat cuaca sedang panas sebab mempunyai rasa yang sangat menyegarkan. Buah semangka juga mempunyai banyak manfaat dan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh manusia, bahkan ibu hamil. Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang baik bagi ibu hamil:

1. Dapat mengatasi kram otot

Dengan semakin besarnya kandungan pada perut, tubuh pada ibu hamil biasanya akan mengalami banyak perubahan. Hal tersebut akan diikuti dengan adanya peningkatan hormon yang selalu berubah dan juga pada berat badan. Dengan faktor itu bisa berujung pada tulang dan otot. Dengan begitu akan bisa membuat ibu hamil sering mengalami masalah pada kram otot yang umumnya terjadi pada kaki.

Info baik bahwa buah semangka memiliki kandungan mineral kalium yang dapat membantu ibu hamil dalam mengatasi keram otot. Kalium merupakan mineral yang mempunyai peran peting untuk bisa menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan pada dalam tubuh. Elektrolit dapat membantu dalam fungsi kerja otot yang bisa mengurangi risiko pada kram otot.

2. Bisa tingkatkan energi

Masalah lainnya yang sering terjadi pada ibu hamil adalah tubuhnya yang sangat mudah lelah. Meskipun efek yang akan berbeda untuk setiap orangnya, tenaga ketika sedang dalam kehamilan akan bisa terbagi menjadi dua yakni pada sebuah hati dan untuk dirinya sendiri dengan begitu sangat membutuhkan asupan energi yang lebih banyak. Selain bisa untuk perkembangan dan tumbuh pada janin, Vitamin B6, B1, dan A di dalam buah semangka bisa menjadi sumber energi yang baik dan mempunyai banyak manfaat bagi ibu hamil.

3. Membantu dalam perkembangan janin

Setiap seorang ibu telah dipastikan ingin anaknya bisa lahir dengan keadaan yang bernutrisi dan sehat. Pada buah semangka mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat dalam membantu perkembangan janin pada saat di dalam kandungan. Nutrisi ini pastikan tidak ingin dilewatkan oleh ibu hamil.

Kandungan dari vitamin A di semangka sangat penting dalam membantu terbentuknya organ tubuh bayi seperti sistem syaraf pusat, tulang, mata, ginjal, paru-paru, serta jantung.

Kelompok orang yang tidak disarankan untuk menjalankan diet keto

Diet ketogenik atau yang sering disebut dengan diet keto, yang diyakini sebagai salah satu metode yang sangat efektif untuk bisa turunkan berat badan. Namun, diet keto juga mempunyai beberapa risiko kesehatan yang diperhatikan. Ada sejumlah orang tidak disarankan dalam menjalankan diet keto sebab bisa meningkatkan bahayanya terhadap kesehatan.

Prinsip dari diet ketogenik adalah menggunakan pola makan yang tinggi akan lemak dan rendah karbohidrat. Ketika kurangnya karbohidrat, tubuh kalian akan bisa beralih untuk membakar cadangan energi lain seperti lemak.

Diet keto yang dapat membuat tubuh kita untuk membakar lemak dengan baik sehingga diyakini bisa dapat untuk turunkan berat badan dengan baik. Kalian juga tidak perlu terlalu untuk memantau macam makanan yang ingin dikonsumsi ataupun menghitung asupan kalori yang masuk kedalam tubuh.

Walaupun begitu, diet ketogenik juga mempunyai efek samping. Pada minggu pertama ketika menjalankan diet keto, kalian ada terasa dengan tidak enak badan. Gejala dari kondisi tersebut dinamakan keto flu, yang merupakan salah satu risiko pada saat menjalankan diet keto dan paling sering terjadi. Gejalanya akan seperti sakit perut, mual, sembelit, nyeri otot, bau mulut, mudah marah, masalah tidur, kelelahan dan pusing.

Bila terus dilakukan dengan waktu yang lama, diet ketogenik akan bisa memicu ketosis. Ketosis merupakan suatu fase dimana pada saat lemak akan menjadi penghasil sumber energi untuk tubuh.

Risiko diet keto juga ada berkait dengan ketosis dan efeknya akan bisa terlihat pada perubahan kerja pada metabolisme dengan drastis. Berikut ini merupakan kelompok orang yang tidak disarankan untuk menjalankan diet keto:

1. Wanita hamil

Untuk ibu hamil pada umumnya tidak boleh menjalankan diet keto sebab risikonya akan terhadap dengan perkembangan dan kesehatan janin. Efek dari ketosi dengan waktu jangka panjang pada saat kehamilan yang berkaitan dengan gangguan perkembangan pada otak janin.

2. Penderita diabetes

Untuk orang yang menderita penyakit diabetes dengan gula darah yang tidak terkendali, ketosis bisa saja dapat memicu komplikasi yang sangar berbahaya disebut sebagai ketoasidosi. kondisi tersebut akan bisa membuat tingginya jumlah pada keton didalam darah yang membuat darah menjadi asam. Bila darah menjadi asam, sistem dalam tubuh akan tidak bisa bekerja dengan normal.

Faktor dari penyebab naik turun berat badan

Menjaga dan mengatur berat badan agar bisa ideal adalah hal yang sangat diinginkan untuk semua orang. Akan tetapi, untuk bisa menjalankan hal tersebut bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Ada juga kondisi yang bisa terjadi di tubuh dimana berat badan naik turun secara cepat atau flukasi pada berat badan padahal kalian tidak melakukan banyak hal.

Bila kalian mempunyai kebiasaan dalam menimbang berat badan pada pagi hari, kalian mungkin saja bisa sadari terjadinya perubahan pada angka di hari sebelumnya. Dengan begitu, kalian juga bisa langsung mengetahui fluktuasi berat badan.

Kemungkinan kalian melakukan olahraga yang sebabkan penurunan berat badan atau mungkin kalian konsumsi makanan yang terlalu banyak sebelum tidur yang bisa tingkatkan berat badan. Namun masih ada alasan lainnya yang bisa membuat berat naik turun secara cepat. Berikut ini merupakan beberapa faktor yang bisa mempengaruhi berat badan dengan cepat:

1. Kondisi kesehatan

Berat badan kalian akan bisa naik turun yang disebabkan dari kesehatan yang terganggu,contohnya seperti dikarenakan flu atau juga bisa terjadi dari kondisi kronis lainnya.

Selain itu, kondisi sindrom ovarium polikistik, sindrom cushing, dan tiroid juga bisa sebabkan naiknya berat badan yang tidak diduga. Penyakit Crohn dan diabetes juga bisa dikaitkan dengan turunnya berat badan yang tidak diduga.

2. Konsumsi alkohol

Alkohol merupakan minuman yang tidak dapat diproses dengan sama seperti minuman lainya, yang membutuhkan waktu yang cukup lama agar tubuh keluarkannya. Alkohol juga bisa perlambat proses percernaan dari zat yang lainya. Dengan begitu bisa membuat kadar air tertahan di dalam tubuh. Alkohol mempunyai kandungan kalori yang lebih tinggi. Kalian pasti akan kurang dalam memperhatikan asupan kalori yang masuk kedalam tubuh pada saat sedang menkonsumsi minuman beralkohol.

3. Terlalu banyak konsumsi karbohidrat dan asupan garam

Makanan yang mempunyai kandungan karbohidrat dan garam yang tinggi bisa sebabkan tubuh akan menahan dan menyimpan air. Hal tersebut akan bisa sebabkan berat badan menjadi naik dan bisa akan mereda pada saat tubuh telah selesai mencernanya.

Jenis masker untuk menjaga kesehatan Anda

Pada saat ini sudah semakin banyak pengguna masker setelah WHO umumkan bahwa 2019-nCoV ( novel Coronavirus 2019 ) sebagai pandemi global atau juga bisa dikatakan darurat internasional. Cara ini diyakini mampu untuk bisa tangani kasus penyebaran Virus yang satu ini. Walaupun begitu, masker sendiri mempunyai banyak jenis yang tersedia dan memiliki kegunaan dan fungsi masing-masingnya.

Ada sebagian orang yang mungkin sering menggunakan masker ketika bepergian agar bisa terhindar dari polusi udara. Dokter juga biasanya menggunakan masker pada saat melakukan pembedahan. Walaupun terlihat sama,namun ada beberapa macam masker yang ternyata mempunyai manfaat dan fungsi spesifiknya berbeda.

Seperti yang dilansir dari Drug Administration and United State Food, beberapa macam masker akan dijelaskan sebagai berikut ini adalah sebagai alat pelindung diri yang digunakan pada wajah. yang memiliki fungsi untuk bisa menghalangkan partikel udara atau cairan yang bisa mengontaminasi ke wajah. Berikut ini merupakan beberapa macam masker dengan manfaat dan fungsi masing-masing :

1. Masker respirator N95

Masker respirator N95 atau juga disebut dengan respirator yang dirancang agar bisa melindungi orang yang menggunakannya terhindari dari partikel kecil yang terdapat di udara dengan kemungkinan memiliki kandungan virus.

Nama dari N95 mempunyai arti bahwa masker tersebut dapat menyaring hingga 95% partikel yang sekecil 0.3 mikron yang terdapat di udara. Virus dalam keluarga coronavirus mempunyai ukuran yang lumayan besar yang mempunyai ukuran sekitar diatas 0.1 mikron. Dengan teoretis, bahwa partikel dari virus sebenarnya masih saja bisa tembus dari masker respirator N95.

2. Masker kertas sekali penggunaan

Jenis masker yang satu ini pada biasanya akan memiliki warna yang putih. Dan mempunyai bahan utama yang kasar layaknya kertas. Sampai saat ini, masih belum ada penelitian menyatakan dengan jelas bahwa fungsi dan manfaat dari penggunaan masker tersebut.

3. Masker bedah

Masker bedah merupakan masker yang sering digunakan oleh para medis yang umumnya mempunyai warna biru atau hijau. Masker yang satu ini pada umumnya digunakan oleh dokter ketika akan melakukan prosedur medis atau juga pembedahan.

Mencegah terjadinya kebotakan dini

Kebotakan dini bagi pria pada saat ini sudah semakin sering terjadi. Seperti yang dilansir dari U.S. National Library of Medicine, bahwa ada lebih dari sekitar 50% pada pria yang berumur sekitar 50 tahun mungkin cepat lambatnya akan bisa mengalami kebotakan. Akan tetapi juga cukup banyak pria yang bisa mengalami kebotakan dari umur mereka yang baru saja berusia 21. Apa saja yang bisa jadi penyebabnya dan juga bagaimana cara untuk bisa mengatasi hal tersebut?

Pada setiap harinya seseorang akan bisa kehilangan hingga sekitar 100 helai rambut. Namun hal tersebut sebenarnya masih normal, dan tidak akan bisa sebabkan kebotakan dini selama masih ada rambut baru yang tubuh dengan bersamaan. Kebotakan dini bagi pria bisa terjadi pada saat terjadinya siklus yang ketidakseimbangan.

Mayoclinic yang telah tuliskan bahwa ada beberapa faktor yang bisa sebabkan kebotakan dini bagi pria:

Kondisi medis tertentu

Kebotakan dini kemungkinan bisa terjadi diakibatkan oleh efek samping obat-obatan bagi penyakit tekanan darah tinggi, rematik, gangguan jantung, depresi atau juga kanker. Radiasi yang diakibatkan oleh stres, terapi yang dijalankan, gaya rambut yang bisa merusak rambut.

Kebotakan dini disebabkan adanya perubahan hormon

Disebuah penelitian telah menunjukkan bahwa kebotakan dini bagi pria ada hubungan antara hormon androgen. Hormon yang satu ini mempunyai banyak fungsi selain dapat membantu untuk pertumbuhan rambut, yakni seperti sebagai salah satu hormon seks bagi pria.

Kebotakan dini disebabkan dari keturunan ( riwayat keluarga )

Kebotakan dini juga bisa dikarenakan adanya faktor dari keturunan adalah kasus yang sering ditemukan. Dengan kerontokan rambut pada kepala disebabkan dari riwayat keluarga tersebut biasanya akan terlihat ketika umur yang telah masuk ke usia lanjut.

Umumnya orang akan mulai untuk memperdulikan kesehatan rambut mereka ketika telah adanya keluhan. Pada kasus tersebut merupakan kebotakan dini. Berikut ini ada beberapa langkah yang bisa kalian lakukan untuk kebotakan tidak semakin parah:

Transplantasi rambut

Transplantasi rambut merupakan salah satu cara yang populer agar bisa mengatasi kebotakan. Pada Transplantasi rambut ada dua prosedur yang cukup sering digunakan, seperti Follicular unit extraction dan Follicular unit transplantation.

Minuman yang bisa menurunkan berat badan

Cukup banyak orang yang ingin melakukan penurunan berat badan hanya dengan memantau makanan yang mereka konsumsi, tanpa untuk perhatikan apa yang mereka minun. Padahalnya, minuman juga mempunyai peran penting untuk mengontrol berat badan kalian. Beberapa macam minuman yang dinilai bisa menurunkan berat badan berdasarkan manfaat dari minuman tersebut. Jenis minuman tertentu bisa membuat kalian bisa kenyang lebih lama, mencegah rasa lapar dan juga dapat tingkatkan laju metabolisme. Berikut ini merupakan beberapa macam minuman yang mempunyai manfaat untuk bisa turunkan berat badan:

1. Kopi hitam

Kopi memiliki kandungan kafein yang mempunyai sifat sebagai stimulan di tubuh. Kandungan kafein yang terdapat pada kopi bisa membantu untuk turunkan berat bada dengan cara merangsang pembakaran lemak dengan efektif, tingkatkan laju metabolisme, serta mengurangi asupan kalori yang berlebihan.

Kopi hitam umumnya memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga bisa dikonsumsi sebagai salah satu minuman untuk menurunkan berat badan pada saat diet. Kalori akan bisa menjadi lebih tinggi bila kalian mengkonsumsi kopi yang ditambahkan dengan pemanis buatan, susu tinggi lemak, whipped cream, atau juga sirup.

Tanpa kita sadari bahwa minuman yang kita konsumsi memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. Minuman yang mempunyai kandungan kalori yang tinggi pada umumnya mengandung pemanis buatan dan tanpa diimbangi nutrisi yang cukup. Dengan begitu, kalian bisa akan gagal dalam melakukan penurunan berat.

2. Air putih

Konsumsi air putih juga bisa membantu kalian untuk melancarkan pencernaan, meningkatkan pembakaran kalori dan lemak, mengontrol nafsu makan, dan juga dapat mengurangi minuman yang tinggi akan kalori. Air putih telah terbukti bisa tingkatkan laju metabolisme pada tubuh mencapai 25-30% dengan waktu 1 sampai dengan 1,5 jam.

Seseorang yang rutin konsumsi air putih sebanyak 500 ml setiap setengah jam sebelum makan, akan bisa alami penurunan berat badan mencapai 45% dibandingkan orang yang tidak melakukan hal tersebut.

Dengan begitu, air putih adalah satu satu minuman penurun berat badan yang sangat dianjurkan bagi orang sedang melakukan diet.

Tips agar bisa tetap sehat setelah liburan

Cukup banyak orang yang sakit setelah menikmati liburan. Mungkin saja diakibatkan teledornya dalam menjaga kesehatan tubuh pada waktu senggang atau juga bisa disebabkan kecapekan traveling. Bila kalian tidak ingin sakit setelah sehabis liburan untuk kembali kerja atau sekolah, berikut ini ada beberapa tips yang bisa kalian coba:

1. Jangan sampai dehidrasi

Walaupun sedang liburan, kalian tetap harus konsumsi cairan yang banyak. Contohnya ketika kalian liburan ke gunung atau liburan ke pantai dengan cuaca yang panas dan terik, dipastikan kalian tetap harus selalu untuk meminum air mineral yang cukup. Ini merupakan salah satu tips agar kalian bisa tetap sehat dengan mencegah terjadinya dehidrasi ketikan liburan telah berakhir.

Ketika sedang dehidrasi otak kadang bisa menjadi bingung agar bisa menentukan apakah tubuh kita sedang lapar atau haus. Agar bisa mengatasi hal tersebut agar kalian tidak malas untuk minum dan menjadi makan yang berlebihan, cobalah untuk meminum segelas air putih sebelum makan. Dengan begitu juga bisa menjadi salah satu cara untuk bisa membantu mengurangi porsi yang ingin kalian makan. Supaya kalian bisa tetapi sehat tanpa harus mengalami dehidrasi setelah liburan, kalian pastikan meminum air mineral yang cukup sebanyak enam sampai dengan delapan gelas perharinya.

2. Jangan kalap makan

Sebagian banyak orang pasti akan istimewakan momen pada saat liburan agar bisa makan sepuasnya. Namun hal tersebut sebenarnya hal yang salah jika kita lakukan. Memperhatikan makanan yang ingin kalian konsumsi ketika sedang liburan merupakan salah satu tips agar kalian bisa tetap sehat setelah liburan.

Cobalah untuk membatasi makanan yang memiliki kalori tinggi dan makanan yang berlemak. Imbangi dengan mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran sehat. Jika kalian sarapan dihotel, cobalah untuk konsumsi menu salad atau juga menu yang mempunyai jumlah kalori yang rendah.

Untuk makan siang kalian bisa mencoba makanan yang lebih berat, lezat, dan juga sedikit berlemak. Pada malam harinya, kalian bisa mencoba menu favorit dan menu sehat, yang mungkin akan mempunyai kalori tinggi dan juga mempunyai sedikit lemak.

Dengan cara seperti ini mungkin saja akan bisa membatasi asupan makanan pada masa liburan kalian. Berat badan kalian akan tetap bisa terkontron dan tidak naik secara drastis.

Gerakan pemanasan agar tidak kram pada saat berenang

Bagi seseorang yang gemar dengan olahraga berenang, kram pada bagian kaki dan perut mungkin saja sering terjadi, apabila bagi orang yang masih pemula. Agar kondisi tersebut tidak terjadi, dimana ada beberapa cara pemanasan agar bisa mencegah terjadinya kram ketika berenang.

Kram otot merupakan dimana kondisi otot yang mengencang sampai timbulkan rasa sakit yang tiba-tiba. Kondisi tersebut bisa terjadi pada beberapa area seperti pada betis, kaki, hingga perut.

Penggunaan tenaga otot yang berlebihan merupakan salah satu penyebab kram otot pada saat melakukan olahraga, seperti ketika kita berenang.

Pada umumnya, hal tersebut bisa terjadi dikarenakan kalian tidak melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga air ini. contohnya seperti peregangan, agar otot belum bersiap untuk kita gunakan pada saat olahraga.

Ada beberapa hal yang bisa menjadi faktor yang menyebabkan terjadinya kram ketika kalian berenang seperti otot tegang, kurangnya pemanasan, dan juga kehilangan elektrolit.

Meskipun kondisi tersebut sering terjadi pada siapa saja, kram saat berenang tetap saja akan bisa menghambat kalian pada saat berenang dan membuat kalian merasa tidak nyamanan.

Sering minum air putih merupakan salah satu hal yang sangat penting agar kalian tidak mengalami rasa kram pada saat melakukan olahraga air ini. Hal tersebut untuk tubuh bisa terlatih sesudah ataupun sebelum latihan renang.

Berikut ini merupakan beberapa gerakan pemanasan yang bisa kalian lakukan untuk meregangkan otot kalian. Gerakan tersebut bisa kalian lakukan 2 menit sebelum kalian berenang.

1. Plantar fascia stretch

Melakukan peregangan yang biasanya dibantu dengan dinding atau anak tangga merupakan salah satu cara untuk mencegah terjadinya kram ketika berenang.

– Cobalah kalian untuk menekuk kedua lutut sampai telapak kaki depan kalian menjadi lebih kencang.

– Coba untuk berdiri menggunakan satu kaki didepan dan letakkan jari kaki kalian pada dinding atau anak tangga.

2. Gastrocnemius stretch

Gastrocnemius stretch merupakan gerakan pereganggan yang cukup sering dilakukan seseorang dalam mencegah terjadinya kram otot ketika berenang.

Berikut ini merupakan gerakan Gastrocnemius stretch seperti berikut ini:

– Tekuk kaki depan kalian dan membuat kaki belakang lurus dengan tumit agar tetap menyetuh lantai.

– Berdiri menggunakan satu kaki didepan dan tempelkan kaki kalian di dinding.

Komplikasi asam urat yang perlu diwaspadai

Asam urat merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang pada daerah sendi dan lebih banyak dialami oleh seseorang yang telah mempunyai usia lanjut. Setiap orang mempunyai gejala asam urat yang berbeda-beda. Ada orang yang sering mengeluh asam urat yang kambuh secara terus-menerus, namun ada yang cuma alami satu kali asam urat tanpa kambuh sama sekali. Bila tidak diobati dengan cepat akan bisa memicu komplikasi pada asam urat yang membahayakan. Berikut ini adalah beberapa macam komplikasi yang akan bisa terjadi jika asam urat kalian tidak cepat untuk diobati:

1.Sakit ginjal kronis

Organ ginjal mempunyai peran yang sangat penting dalam membantu untuk keluarkan zat toksik, urine pada dalam tubuh, dan juga produk limbah seperti sama urat. Pada saat orang vital yang satu ini rusak, dengan begitu tubuh kalain akan kehilangan kemampuan dalam menyaring zat-zat yang akan dibuang dan lama-kelamaan akan bisa memicu penyakit ginjal kronis.

Seperti yang disampaikan dari National Kidney Foundation, bahwa penyakit ginjal kronis dan asam urat mempunyai hubungan. Pasalnya orang yang sakit ginjal kronis pada umumnya akan lebih sering mengalami asam urat, dan juga orang yang mengalami asam urat akan mempunyai risiko lebih tinggi terkena penyakit ginjal kronis.

2. Batu ginjal

Batu ginjal merupakan salah satu komplikasi pada asam uart yang harus kalian waspadai. Kalian mungkin saja kana bertanya-tanya, dimana hubungan antara batu ginjal dengan asam urat.

Kristal yang sebabkan asam urat sebenarnya terbentuk dari dalam ginjal. Dengan begitu asam jika kalian memberikan asam urat dan tidak diobati, maka kristal yang terbentuk akan menumpuk yang bisa memicu datangnya batu ginjal.

3. Deformitas sendi

Dengan seiring kembangnya asam urat, kalian mungkin saja akan bisa melihat Deformitas sendi atau juga disebut dengan adanya perubahan bentuk pada persendian.

Asam urat yang tidak segera diobati, dengan ditambahnya serangan asam urat yang terus-menerus, akan bisa sebabkan jaringan pada sendi kalian bisa semakin rusak. Dengan begitu akan bisa membuat sendi kalian keluar dari jalur dan akan membuat sulit untuk digerakkan.

Real Madrid Mencetak pesepak bola top dunia


Jika Klup Barcelona memiliki akademi lad masia, ternyata Real Madrid juga tidak mau kalah. Mereka memiliki La Fabrica yang di mana La fabrica mampu membuat sebuah cetakan sepak bola yang paling top dunia yang seperti Raul Gonzalez. Untuk Raul Gonzalez yang sudah pensiun pada tahun 2014 ini ternyata menimba ilmu di La Fabrica pada tahun 1992 sampai tahun 1994. Setelah belajar dan sempat dipromosikan ke Real Madrid B dan Real Madrid C, sehingga akhir nya Raul Gonzalez bisa di percaya untuk memperkuat tim senio pada tahun 1994-1995.

Pada saat itu juga mantan penyerang Timnas Spanyol ini menjadi salah satu andalan di lini serangan EL Real, selama 16 musim Raul Gonzalez memperkuat tim Real Madrid. Untuk Raul Gonzalez juga berhasil dalam membawa timnya dnegan mencetak 323 gol dari 741 di seluruh ajang. Tidak hanya itu saja Raul Gonzalez juga membantu Real Madrid merengkuh 16 titel juara di beberapa liga seperti tiga gelar Liga Champions, enam trofi La Liga dan titel juara Piala Intercontinental.

Tidak hanya Raul saja ternyata La Fabrica juga menjadi salah satu pemain yang sangat bisa di andal bersama dengan beberapa pemain bola di dunia yang sangat terkenal dengan cetakan gol yang sangat memukau yaitu Samuel Eto’o, Alvaro Morata, Esteban Cambiaso dan Juan Mata.Tetapi sangat sayang karena nama nama mereka tidak meraih kesuksesan bersama Los Blancos, mereka semua terpinggirkan karena orang tertinggi di Real Madrid lebih memilih untuk merekrut pemain lainnya yang ada di klub lain seperti Roberto Carlos, Luis Figo, Cristiano Ronaldo, Zinedine Zidane hingga David Beckham.

Sampai saat ini hanya ada beberapa pemain jebolan La Fabrica yang masih membela Real Madrid yaitu hanya Dani Carvajal dan Nacho Hernandez. Meski Real Madrid sangat jarang untuk memberi kesempatan untuk pemain yang berasal dari asli La Fabrica. Tidak bisa di pungkir lagi karena akademi dari sepak bola ini mampu mencetak sebuah talenta talenta yang sangat berbakat di dunia

Shenzhen Kota Pertama Yang Melarang Konsumsi Anjing dan Kucing


Shenzhen merupakan salah satu kota yang pertama yang ada di China melarang untuk semua warganya untuk memakan daging kucing dan anjing yang dimana peraturan ini di buat agar tidak ada lagi virus lainnya yang datang seperti Virus Corona yang menelan banyak sekali jiwa. Peraturan yang satu ini akan segera diterapkan secara menyeluruh pada bulan MEI yang akan datang.

Setelah Virus Corona yang mereda di China sehingga pemerintah Shenzhen mengambil langkah yang sangat tegas tentang konsumsi daging kucing dan anjing yang dimana semua ini berasal dari Virus Corona yang dimana berkembang nya virus ini dari daging hewan liar sehingga pemerintahan mengambil langkah yang tegas bagi warga nya yang memakan hewan liar akan di terapkan denda sebanyak Rp 100 Juta.

pemerintah Shenzhen akan langsung keluarkan larangan secara resmi pada tanggal 01 Mei 2020 yang akan mendatang. Menurut data yang diambil dari Humane Society International sekitar 30 Juta anjing telah di bunuh untuk di konsumsi daging nya.

Kucing dan Anjing merupakan salah satu hewan yang peliharaan yang memiliki hubungan yang sangat dekat dengan manusia ketimbang hewan lainnya. Untuk Larang mengonsumsi daging Kucing dan Anjing sudah di terap kan di beberapa negara seperti Taiwan dan Hong Kong, dimana agar menjaga adanya virus Corona lagi. Tegas perwakilan pemerintah kota Shenzhen. Larangan yang satu ini merupakan respon keluhan dari pencinta herwan dan organisasi pelindung hewan lainnya.

Kebijakan yang satu ini disambut dengan baik oleh dokter Peter Li selaku spesialis, Menurut Humane Society International meru bawah kebijakan yang satu ini sangat bagus agar menghentikan aksi brutal perdagangan hewan terutama pada kucing dan anjing yang ada di China. Namun untuk penggunaan empedu beruang sangat di setujui oleh pemerintah karena empedu baruang dapat mengobati pasien virus corona. Sehingga empedu di pakai untuk pengobatan tradisional China sejak dulu.

Sebenar nya pemerintah sudah melarang konsumsi hewan dan perdagangan hewan liar sejak bulan Februari ketika virus Corona mewabah di China, Tetapi hingga saat ini masih banyak orang orang menjual daging hewan liar salah satu nya pasar huanan yang berasal dari wuhan

Langkah Langkah Agar kamu Tidak Bawa Virus Corona ke Dalam Rumah


Untuk langkah langkah mencegah virus coron emang sangat perlu di lakukan dengan sangat penuh hati hati dan terlitih. Untuk menjaga kebersihan diri yang bisa menjauhkan seseorang dari virus yang sudah menyerang hidup orang orang yang ada dunia ini dan sudah menelan banyak sekali korban jiwa dan termaksud indonesia yang sudah menjadi salah satu negara cukup terbesar di dunia ini. Untuk anda yang terpaksa harus keluar rumah untuk berkerja sedangkan saat ini wabah virus Corona semakin besar jika ingin terjadi mestinya anda harus benar benar untuk memperhatikan kebersihan rumah anda dan saat anda tiba ke rumah. Karena Virus corona bisa terjadi dimana saja kapan saja dan tanpa anda lihat. Berikut ada beberapa cara untuk anda anda cegah corona bersarang dirumah anda .

1. Lepas Alas Kaki Sebelum Masuk Rumah
Jika anda sudah sampai dirumah setelah anda berpergian anda harus membuka alas kaki anda sebelum masuk ke dalam rumah karena corona bisa menempel di sepatu anda dan bersarang di rumah anda. Untuk anda yang bisanya meletakkan sepatu di dalam kamar sekarang ada baik nya jika anda meletakkan nya diluar karena anda tidak perlu lagi masuk kedalam kamar untuk meletakkan alas kaki anda. Hal ini akan terjadi jika anda masuk ke dalam rumah pakai alas kaki anda karena Bakteri dan virus masuk kerumah anda .

2. Jangan Rebahan Sebelum Mandi dan Ganti Baju
Untuk anda yang biasanya langsung tidur tiduran ke tempat tidur setelah sampai di rumah saat ini anda harus menghindarinya karena kebiasan anda saat ini akan membuat anda terkena virus corona. Untuk anda yang ingin menghindari nya ada baik nya jika anda langsung ke sumber air kamar mandi, wastafel untuk mencuci tangan anda dengan sabun dan air yang mengalir. Hal ini membantu anda membunuh kuman yang menempel di tangan anda.

3. Semprot Alkohol Pada Bawaan anda
Anda bisa menyemprotkan cairan desinfektan ke barang bawaan anda seperti Ponsel, Kacamata, Pakaian, leptop, Kunci, Buku, sepatu atau barang lainnya yang anda bawak keluar. Cara yang satu ini sangat di perlukan membunuh bakteri, kuman , atau virus yang menempel pada benda benda bawaan anda. sehingga ada baik nya anda menyemprotkan cairan itu terlebih dahulu.

Kondisi Yang Akan Anda Alami Jika Kurang Tidur


Kebutuhan untuk tidur sangat sama dengan kebutuhan dengan makanan dan bernapas. Kurang jika kita di biasa kan akan menimbulkan berbagai dampak yang sangat buruk untuk kesehatan kita. Tidur merupakan salah satu peran yang sangat penting untuk tubuh kita. Jika kita tertidur tubuh kita akan memperbaiki diri dan kondisi mental atau pun fisik. Sehingga sesudah bangun kita akan merasakan sangat ber energi dan merasa segar, sehingga kita dapat menjalani aktivitas kita sepanjang hari. Untuk tidur baik untuk membantu proses tumbuh kembang terutama untuk anak anak dan remaja, karena dengan tidur hormon pertumbuhan dikeluarkan. Jika anda kurang tidur anda akan menyebabkan anda akan sangat lelah ketika anda bangun nanti kurang konsentrasi, emosi tidak setabil, menguap sepanjang hari. Berikut ini yang akan terjadi jika anda sering kurang tidur.

• Mudah sakit dan susah sembuh
Untuk kekebalan tubuh akan menghasilkan protein-protein yang disebut sebagai sitokin. Sitokin sangat dibutuhkan untuk membantu anda untuk melawan stres, peradangan, dan melawan infeksi. Jika kita tidur maka sitokin kita akan terlepas oleh tubuh kita, jika kita kurang dengan tidur maka produksi sitokin juga akan berkurang sehingga akita akan menyebabkan menurunnya sistem kekebalan pada tubuh kita.

• Menurunkan daya ingat
Untuk tidur waktu nya tidur akan masuk hal hal yang telah kita dialami dan dipelajari untuk sepanjang hari di sistem ingatan kecil kita dengan jangka yang pendek. Jika kita saat tidur maka otak kita akan beristirahat jika kita kurang dengan tidur maka otak kita akan terganggu, otomatis ingatan kita akan juga akan mengalami gangguan pada otak kita. Sehingga ini akan membuat anda akan lebih cepat lupa dan selalu mengantuk.

• Mempercepat penuaan dini
Untuk anda yang kurang tidur tentunya anda akan melihat wajah anda yang akan memiliki kulit pusat dan mata yang bengkak. Jika anda selalu kurang tidur terus maka wajah anda akan menjadi kusam timbulnya lingkaran hitam yang terdapat pada bawah mata anda dan timbulnya kerutan halus. hal ini terjadi karena meningkatnya hormon untuk orang yang kurang tidur dan hormon akan menghancurkan kortisol yang dimana kolagen berfungsi menjaga elastisitas kulit dan menghaluskan wajah anda.

Bahan Bahan Yang Bisa Hapus Sisa Makeup Anda

Mengapa ritual menghapus makeup sangat wajib dilakukan oleh wanita pada umumnya? Karena Setiap muka yang di makeup itu akan tertutup dan susah untuk bernafas maka dari itu anda membersihan makeup setiap mau tidur agar pori pori yang terdapat pada wajah tidak tersumbat. Jika bahan bahan kimia ini concealer, foundation, blush on, bedak, kosmetik dan makeup lainnya dibiarkan saja dan di bawak tidur oleh anda maka anda siap siap saja wajah anda akan timbul nya jerawat dan komedo pada kesokan harinya. Pastinya kadang kita selalu lupa untuk membawa alat kebersihan makeup dan kehabisan makeup remover itu hal yang sangat wajar sih tetapu bahan bahan ini bisa anda pakai untuk menghilangkan sisa makeup yang bisa anda masuk kan dalam tas anda. Berikut pembersih Makeup yang bisa anda bawah ke mana saja.

Tisu Basah

Salah satu cara untuk anda membersihan sisa makeup dengan praktis dan cepat selain dengan cairan anda dapat menggunakan tisu basah bayi yang anti alkohol. Karena Teksturnya yang sangat lembut tidak akan membuat wajah anda iritasi selama anda tidak menggosok nya dengan terlalu keras pada wajah anda. Untuk kemasannya sangat praktis dan simpel untuk dibawah ke mana saja dan anda harus selalu pastikan bawah tisu nya tidak mengandung alkohol.

Baby Oil

Kandungan yang terdapat pada baby oil sangat ampuk untuk menghilangkan makeup yang ada di wajah anda bahkan yang waterproof sekalipun akan langsung hilang dengan beberapa usapan sehingga sangat mudah untuk dibersihkan. Jika anda ingin mencoba nya anda tinggal oles dan gosok secara perlahan pada wajah anda jika sudah bersih dari makeup langsung bersih kan wajah anda dengan sabun wajah andalan anda. Pastikan Baby oil dipakai dengan bahan alami dan tidak mengandung parfum sehingga aman untuk wajah anda.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun emang multifungsi sekali untuk menangani permasalahan pada kulit. Tidak hanya kandungan nya yang melembapkan saja dan membuat halus pada wajah. Minyak zaitun juga bisa menghilang kan sisa makeup yang masih menempel pada wajah anda yang kering tinggal usapkan wajah anda dengan kapas yang sudah diberi minyak kemudian gosok secara perlahan pada wajah anda sebelum cuci muka. Dapat dipercaya bisa bisa membuat wajah anda akan semakin bersinar.

Manfaat Nanas Untuk Kesehatan Anda


Nanas merupakan salah satu buah yang memiliki paduan rasa asam dan manis yang pasti buah yang satu ini sangat menyegarkan. Buah berwarna kuning ini sering sekali diolah menjadi salah satu minuman yang sering sekali di olah menjadi salah satu minuman yang enak dan menyegarkan. Tidak hanya memiliki rasa yang enak saja ternyata buah yang satu ini memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita, manfaat itu seperti vitamin, gizi dan kaya serat. Di balik kulit nya yang tajam tajam buah yang satu ini sangat kaya dengan mineral, Nutrisi, Vitamin yang sangat penting untuk kebutuhan tubuh kita untuk berkerja  sangat baik. Berikut manfaat buah nanas bagai tubuh kita.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat dari buah nanas yang satu ini adalah membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita semakin otimal. Nanas memiliki sumber yang sangat penting yaitu antioksidan yang terdapat pada buah nanas yaitu kandungan Vitamin C. Tidak hanya itu saja nanas juga memiliki Asam amino yang sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Nanas memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik untuk di konsumsi secara teratur.

Anti radang
Enzim bromelin dan enzim proteolitik ini merupakan dua Zat utama yang sangat bagus untuk kita yang terdapat dari buah nanas yang dimana Zat ini mampu mengurangi peradangan pemicu nya ada nya kanker atau tumor pada tubuh kita. Selain itu nanas sangat baik untuk dikonsumsi karena sangat bagus untuk penyembuhan luka dengan sangat cepat dan sangat baik untuk penyembuhan pembengkakan dalam tubuh. Buah yang satu ini sangat bagus untuk tubuh kita sehingga sangat cocok untuk di konsumsi.

Menghilangkan kutil
Jika anda sedang kutil an ada baik nya jika anda konsumsi buah nanas karena buah nanas sangat bagus untuk menghilangkan tahi lalat, kutil dan noda yang terdapat pada wajah. jika anda ingin mencoba nya anda hanya perlu untuk mengambil nanas dan kemudian oles kan ke kulit anda diamkan selama 10 menit dan kemudian di cuci silakan melihat hasil nya pasti nya kulit anda. Buah nanas sangat baik untuk anda yang memiliki kulit yang sensitif

Beberapa Penyebab Hidung Tersumbat

Hidung yang tersumbat merupakan salah satu kondisi yang sangat umum terjadi pada setiap orang. Untuk setiap orang pasti pernah mengalaminya meski kondisi yang satu ini sangat jarang terjadi dengan masalah yang sangat serius. Masalah yang satu ini sangat mengganggu aktivitas sehari hari kita, tetapi apa anda pernah berpikir dan bawah bisa saja terjadi karena adanya pembuluh yang terdapat pada hidung anda yang sudah meradang dan membengkak. selain hal itu drainase lendir yang sudah berlebihan juga bisa loh menyebabkan hidung anda tersumbat berikut ini ada beberapa penyebab hidung anda tersumbat.


1. Infeksi Virus
Penyebab hidung tersumbat yang satu ini sangat umum merupakan infeksi virus. ininfeksi virus akan menyebabkan seseorang mengalami pilek berat yang dimana menyebabkan pilek, rhinovirus ini adalah salah satu Virus yang sangat paling umum. Selain hidung tersumbat ternyata anda bisa menyebabkan bersin, batuk dan sakit tenggorokan. Untuk anda yang sedang Infeksi Virus ada baik nya jika anda secepatnya ke dokter sebelum semakin memburuk.

2. Demam
Untuk hidung tersumbat ternyata bisa terjadi juga apa bila anda sedang demam, gejala yang satu ini biasanya muncul setelah anda terpapar dengan alergen. Alergen ini dapat anda temukan di dalam ruangan maupun di luar ruangan, beberapa alergen serperti bulu hewan, parfum, asap rokok, jamur atau serbuk sari. Alergen akan membuat sistem kekebalan tubuh anda keliru dengan mengidentifikasi zat tersebut sebagai salah satu yang sangat bahaya.

3. Deviasi Septum
Deviasi Septum merupakan salah satu kondisi di mana anda akan nasal septum pada dinding tips yang membagi organ hidung anda menjadi dua yang di sebab kebengkokan. Kondisi yang satu ini bisa menjadi salah satu penyebab hidung tersumbat Banyak yang tidak menyadari bawah mereka memiliki semacam tidak bersejajar pada nasal septum sehingga ketidak sejajaran itu parah yang akan menyebabkan masalah itu.

Jika anda sedang sakit hidung tersumbat ada baik nya jika anda secepat nya untuk berobat ke  Dokter dan jangan pernah meremehkan sebuah penyakit yang sepele.

Karakter Game Yang akan Menjadi Saksi Mata Perjalanan Dunia Gaming

Anda harus tahu bawah untuk perkembangan teknologi kita salah satu nya didorong oleh dunia game, Peningkatan grafis dan Peningkatan gameplay membuat orang yang berada pada dunianya akan semakin maju ke depan dan terus menciptakan suatu inovasi. Namm dibalik itu semua ada beberapa karakter-karakter ikon yang selalu yang akan menjadi suatu perlambangan kehidupan yang akan datang untuk saat ini. Untuk Karakter-karakter tersebut sudah menjadi ikon budaya pop yang menjelaskan bagai mana perkembangan budaya dari masak ke masa sampai saat ini. Ini dia beberapa karakter yang selalu menjadi saksi mati yang akan perubahan dunia game tersebut. Berikut ada beberapa karakter yang akan menjadi saksi mata perubahan dunia game.


1. Pikachu
Monster tikus paling lucu ini pernah ada di salah satu kartun yang bernama Pokémon. Untuk Pikachu sih Monster tikus ini sudah berumur 25 tahun awal mula pikachu debut pada game pokemon pada tahun 1996 sejak saat itu pikachu sangat terkenal dan tidak pernah lepas dari seri Film maupun game nya. Hal ini membuat pikachu semakin terkenal dan pasti nya untuk pikachu akan bertahan lama karena Monster tikus yang satu ini sangat lucu dan masih banyak penggemarnya.


2. Sonic
Sonic merupakan salah satu bentuk dimana peperangan konsol di masa lalu, untuk melawan sebuah karakter ikonik Mario kemudian SEGA pun menciptakan sebuah karakter ikonik sih landak biru yang memiliki kemampuan berlari super cepat yang sangat berbeda dengan saingan lainnya. Untuk Sonic sendiri digambarkan sebagai seorang anak nakal dalam berbicara. Sonic sendiri sangat terkenal sehingga sonic akan menjadi salah satu saksi hidup dunia game.


3. Link
karakter yang satu ini banyak yang mengira bernama Zelda, namun nama Zelda ini selalu menjadi sebuah judul game yang di nama kan karakter putri yang telah di selamat oleh link. Link berkembang dengan sangat baik sehingga dapat melewati petualangan-petualangan yang dilaluinya tidak hanya itu saja link juga menjadi salah satu karakter yang penting untuk menyelamatkan seseorang yang sangat penting.

Makanan Khas Minahasa Yang Wajib Anda Coba

Minahasa merupakan salah satu suku yang ada di indonesia, ada juga orang orang yang menganggap Minahasa itu wilayah. Sebenarnya Minahasa merupakan salah satu suku yang terdapat pada di Sulawesi Utara, suku Minahasa dibagi menjadi beberapa anak suku. Untuk anda yang ingin mengunjungi kawasan yang satu ini boleh dicoba deh makanan khas dari Minahasa yang pastinya akan menggoyang lidah anda. Untuk makanan khas dari Minahasa menawarkan makanan Halal dan Non Halal jadi aman untuk anda yang tidak makan makanan Non Halal. Untuk anda yang akan mencoba makanan khas Minahasa ini ada beberapa makanan recomended untuk anda.


1. Sambal Roa
Untuk Sulawesi Utara memang dikenal sebagai kawasan yang memiliki perairan yang luar dengan beraneka ragam ikan laut yang salah satu nya ikan yang sangat terkenal adalah ikan Roa. Saking banyaknya ikan Roa masyarakat Minahasa membuat makanan yang tidak sanggup dilewatkan yaitu Sambal Roa yang paling enak. Sambal Roa dibuat dengan ikan yang dibumbui pedas sebelum di bumbu pedas ikan terlebih dahulu di asap agar aroma dari ikan keluar. Sambal yang satu ini sudah banyak pabrik rumah an yang membuatnya.


2. Woku Blanga
Woku Blanga sebenarnya salah satu cara memasak orang Minahasa dalam mengolah ikan. Makanan yang satu ini di masak dengan belanga tanah liat dengan mencampurkan beberapa bumbu seperti daun serai, daun kunyit, daun pandan, kemangi, daun jeruk dan beberapa bumbu lainnya. Untuk memasak ikan yang satu ini harus diterapkan ikan mana yang mau anda jadi kan Woku Blanga, Untuk anda yang mengunjungi warung makan tradisional khas Minahasa Hati Hati ketagihan dengan makanannya.


3. Dabu-dabu
Jika anda datang ke Minahasa wajib hukumnya untuk mencoba sambal dabu dabu yang merupakan salah satu makanan khas dari Minahasa. Sebenarnya Sabu sabu itu berarti sambal, ada berbagai macam dabu yang dibuat seperti dabu-dabu lemong, dabu-dabu iris, dabu-dabu ilang dan dabu-dabu bakar. Nah untuk anda yang ingin mencoba nya anda bisa langsung datang ke rumah makan ikan bakar.

Makanan Khas Bogor Yang Wajib Anda Coba

Bogor merupakan salah satu kota yang sangat indah dan menarik sehingga banyak sekali wisatawan yang berdatangan mulai dari wisatawan dalam negeri mau pun luar negeri. Tetapi tidak hanya indah saja kota bogor ternyata bogor juga menjadi salah satu kota yang sangat banyak menjual berbagai makanan mulai dari makanan khas tradisional, hingga makanan kekinian juga ada di kota bogor. Jika kita membahas soal kuliner khas dari bogor pasti nya yang sangat terkenal yaitu asinan Bogor makanan khas ini memang begitu terkenal tetapi tidak hanya asinan saja yang sangat terkenal di bogor, ternyata banyak sekali loh makanan lainnya yang sangat terkenal di bogor. Nah anda penasaran makanan apa saja yang sangat terkenal?. Yuk simak di bawah ini.


1. Cungkring Pak Jumat
Tidak ada salah nya jika pagi hari anda mencoba sarapan asik yang ada di bogor. Makanan yang satu ini adalah Cangkring yang dimana makanan ini dibuat dengan bahan dasar seperti kaki yang sudah di belah menjadi empat dan kemudian di olah dengan cara yang kusus agar daging menjadi empuk. Untuk makanan ini di lengkapin dengan kikil, dampal, kulit, urat yang kemudian akan diberi kuah kaldu sehingga makanan khas bogor yang satu ini akan sangat berkesan di lidah anda. Nah jika anda ingin mencoba Cungkring khas bogor yang satu ini anda bisa langsung datang ke Jl. Surya Kencana No.285, Babakan Ps., Bogor Tengah, Kota Bogor, Jawa Barat.


2. Bapatong Taman Kencana
bakso Kupat gentong atau biasa nya di kenal sebagai Bapatong, Makanan yang satu ini merupakan makanan khas dari bogor yang sudah menjadi salah satu jajanan yang sangat terkenal di bogor. Bapatong memiliki tekstur yang sangat khas sehingga makanan yang satu ini banyak sekali yang suka. Makanan yang satu ini dibuat dengan daging asli dan di masak dengan secara khusus jadi untuk makanan yang satu ini sangat aman di konsumsi oleh anak anak karena di buat dengan bahan bahan pilihan dan makan ini sangat cocok di makanan saat musim dingin. Untuk anda yang ingin mencoba makanan enak yang satu ini anda bisa langsung datang ke Jl. Taman Kencana, Babakan, Bogor Tengah, Kota Bogor, Jawa Barat.


3. Ngo Hiang Gang Aut
Kuliner yang satu ini merupakan salah satu kuliner Tionghua yang di masuk ke bogor. Makanan yang satu ini dibuat dengan bahan babi namun ketika masuk ke indonesia olahan daging dibalut dengan tepung dan kemudian di goreng dan kemudian di campur dengan saus khas Ngo Hiang yang dimana saus ini menghadirkan rasa manis dan asam dan kemudian di kasih acar lobak agar menambah cita rasa sehingga makanan ini sangat terkenal di bogor. Untuk anda yang ingin mencoba makanan Non Halal ini anda bisa langsung datang ke Jalan Pahlawan No.33, Bondongan, Bogor Selatan, Sukasari, Bogor Tim., Kota Bogor, Jawa Barat.

Oleh Oleh Yogyakarta Paling Recommended

Yogyakarta merupakan salah satu kota istimewa, baik dari masyarakat nya mau pun dari kultur nya. Sangat tidak heran jika tempat wisata yang satu ini banyak di datang in oleh wisatawan dalam negeri atau luar negeri sehingga sangat tidak etis jika anda pulang dengan tangan kosong bukan. Yogyakarta tidak hanya terkenal dengan keindahan alam nya saja ternyata Yogyakarta juga memiliki sejumlah kuliner yang sangat wajib untuk ada coba dan pasti nya tidak hanya kuliner saja pastinya ada sejumlah oleh oleh yang nikmat nikmat yang wajib anda coba. Pasti nya anda sangat penasaran kan oleh oleh apa saja yang sangat populer di kota Yogyakarta yuk kita simak di bawah ini.


1. Tasuba
Tahu dengan bakso emang sangat identik dengan kota semarang dibandingkan dengan kota Yogyakarta. Namun Kota Yogyakarta juga memiliki oleh oleh tahu yang sangat khas dan wajib anda coba dan bawak pulang nie. Tahu bakso yang satu ini sangat aman untuk di konsumsi karena di buat tanpa bahan pengawet jadi sangat aman untuk di konsumsi oleh keluarga kita. Untuk tahu bakso yang satu ini patok harga sekitar Rp 32.000 Ribu dengan isi 5 – 10 buah, dan untuk membeli nya anda bisa langsung ke Jalan Laksda Adisucipto KM 7,6 Yogyakarta.


2. Cokelat Monggo
Cokelat yang satu ini merupakan salah satu karya Thiery Detournay yang dimana Cokelat asli indonesia yang berasal dari jawa ini memiliki kualitas yang sangat baik sehingga sangat baik untuk di konsumsi. Untuk Cokelat ini memiliki banyak sekali variasi rasa seperti mangga, durian, cokelat putih, cokelat hitam, cabai merah,dan masih banyak lagi rasa rasa cokelat unik ini. Nah untuk anda yang ingin mencoba cokelat yang satu ini anda bisa langsung datang membeli nya di Jl. Dalem KG III No.978, Purbayan Yogyakarta.


3. Bakpia Pathok
Bakpia Pathok ini tidak boleh anda lewatkan karena pia merupakan oleh oleh khas dari Yogyakarta yang sangat populer yang pasti nya jika anda mencoba pia yang satu ini dijamin akan ketagihan deh. Untuk pia ini sangat terkenal sekali dan banyak di cari oleh banyak orang untuk di jadi kan oleh oleh untuk anda yang sedang berada di Yogyakarta anda bisa mencoba pia yang satu ini yang dimana pia ini buka di Jl. Karel Sasuit Tubun No.65, Ngampilan Yogyakarta.

2 museum di bandung ditutup untuk mencegah virus corona

Dalam mengantisipasi dalam penyebaran virus corona pada tempat keramaian contohnya seperti di Museum Konferensi Asia-Afrika dan Museum Geologi ditutup bagi kunjungan publik agar bisa mencegah terjadi penyebaran infeksi virus corona atau yang disebut dengan Covid-19.

Penutupan itu telah dimulai dari tanggal 15 Maret 2020 sampai satu minggu sampai dua minggu kedepan. Mereka yang umumkan penutupan itu pada media sosial. ” Museum Geologi yang terdapat dibandung berlakukan penutupan hingga 14 hari.” Mulai hari ini dan besok kami infokan lagi ke semua rombongan agar revervasi untuk melakukan pembatalan.” Seperti yang disampaikan Iwan Kurniawan kepala museum geologi, pada hari sabtu 14 maret lalu.

Museum kelolaan dari kementerian sudah daya tersebut tergolong didalam tempat eduwisata yang sangat ramai dikunjungi. ” Kunjungan untuk satu harinya bisa mencapai sekitar 2000 hingga 3000 orang ” seperti yang sampaikan oleh Iwan Kurniawan.

Selain dari museum yang cukup terjenal lainya di daerah bandung, Museum konferensi asia-afrika akan ditutup selama satu minggu. ” untuk tanggal 15 sampai dengan 22 Maret ini kami tidak dapat melayani publik dalam proses desinfektan,” kata Kepala seksi Dokumentasi dan Pelestarian Diplomasi Publik Museum Konferensi Asia-Afrika, pada hari sabtu tanggal 14 maret 2020.

Dalam pencegahan virus corona, pihak dari museum tetap akan berlakukan cek suhu mulai dari tanggal 3 maret yang lalu. Dengan suhu mencapai angka 38 derajat celsius menjadi patokan yang aman. ” pada saat ini kami juga memantau kondisi pengunjung bila ada yang sakit seperti bersin dan batuk akan kami berikan masker agar bisa mengantisipasi penyebaran virus .” ujar Teguh.

Para pengunjung juga kami sarankan untuk selalu mencuci tangan dengan anti-septik yang kami sediakan di museum. Menurut dia para pengunjung bisa mencapai sekitar 1000 orang perharinya, dan kebanyakan para pelajar dan juga berasal dari luar kota Bandung.

Selain dari pada itu Observatorium Bosscha yang terdapat dilembang mulai dari tanggal 15 maret 2020 hari minggu juga hentikan sementara dengan kunjungan publik ke tempat wisata tersebut. Dengan alasan yang sama, terkait dengan status pedemi covid-19 atau virus corona.

Jenis makanan yang baik bagi penderita asam urat

Bila asam urat kalian sangat tinggi, pada biasanya dokter akan sarankan kepada kalian agar dapat memilih makanan yang kalian konsumsi dengan bijak. Sebab makanan tertentu yang kalian konsumsi setiap harinya yang tinggi purin, contohnya seperti daging berlemak dan jeroan hewan yang dapat membuat gejala asam urat yang kan kambuh pada suatu saat. Sehingga cukup banyak pantangan bagi penderita asam urat.

Penyakit asam urat merupakan peradangan pada sendiri yang disebabkan oleh kadar asam urat atau uric acid yang sangat tinggi pada darah. Dengan kelebihan carian pada asam urat didalam darah. Dengan kelebihannya cairan dalam darah yang lama kelamaan akan bisa berkumpul dan juga mengeras pada persendian, yang bisa sebabkan nyeri sendi.

Berikut ini merupakan beberapa jenis makanan yang baik bagi penderita asam urat:

1. Gandum utuh

Jenis makanan yang memiliki kandungan karbohidrat komplek seperti gandum utuh yang sangat disarankan bagi orang yang penderita asam urat. Jenis makanan yang satu ini diketahui dapat menurunkan asam urat sebab mempunyai kandungan purin yang rendah.

Asupan dari karbohidrat kompleksnya bisa didapatkan dari sereal gandum, roti gandum, pasta gandum dan nasi merah.

Akan tetapi, kalian juga harus perhatikan berapa banyak porsi yang harus dikonsumsi. Sebab jika kebanyakan, kadar gula kalian bisa saja meningkat tinggi. Dengan naiknya gula darah yang bisa sebabkan kalian mengalami gula darah tinggi, yakni diabetes.

2. Biji-bijian atau whole grain

Sama seperti kacang-kacangan, whole grain atau biji-bijian adalah makanan yang tinggi dengan lemak tak jenuh yang bagus bagi penderita asam urat. Biji-bijian utuh masuk ke dalam makanan yang memiliki rendah purin akan tetapi tinggi akan antioksidannya yang bisa menjadi sebagai penurun asam urat.

Seperti yang infokan dari Arthritis Foundation, biji-bijian utuh seperti biji chia dan biji rami mempunyai kandungan asam alfa linoleat yang bisa melawan peradangan pada persendian kalian.

Dengan hal tersebut dipercaya dapat membantu untuk redakan dan pencegahan terhadap asam urat agar sewaktu-waktu tidak kambuh.

Dua Jerapah Putih Langka kenya telah dibunuh oleh pemburu

Menjadi salah satu makhluk hidup yang diberikan akal sehat, manusia yang sering melakukan tindakan yang bablas. Kita yang sering diselimuti dengan hawa nafsu dan ego yang pada ujungnya akan membuat kita bisa rela untuk melakukan apapun itu, termasuk dengan bila kita harus sakiti makhluk hidup lainnya yang lemah seperti binatang, pebangunan lahan, perbakaran hutan, penebangan pohon dan juga pemburuan liar yang hingga saat ini kerap dilakuka oleh manusia, tanpa disadari kita sudah menjadi petaka untuk banyak sekali binatang yang ada di bumi ini.

Seperti yang baru ini terjadu di lokasi kenya, ada dua spesies jerapah yang sangat langka dengan warna putihnya ditemukan mati hanya tinggal tulang. Informasinya, kedua hewan langka ini telah menjadi korban dari pemburu liar. Padahalnya mereka merupakan dua dari tiga spesies jerapah putih yang hanya tersisa didunia ini. Dengan kematian dua ekor spesies ini membuat hanya tinggal satu ekor saja. Mengapa manusia bisa sangat rakus seperti ini?

Para pecinta binatang dan ilmuan yan ada di seluruh penjuru dunia sedang mengalami duka disebabkan oleh kematian atas dua spesies jerapah yang sudah langka yang ada di kenya ini. Dua jerapah langka putih ini aldah sepasang induk dan anak yang telah ditemukan mati dan hanya tinggal tulang oleh penjaga hutan yang ada disana. Kedua jerapa langka putih ini diduga telah sejak lama dibunuh oleh pada pemburu liar. Pasalnya dua ekor spesies langka ini terakhir hanya terlihat pada lebih dari tiga bulan yang lalu.

Sampai saat ini masih diketahui siapakah yang menjadi tersangka dalam pembunuhan hewan langka tersebut. Motifnya yang juga masih belum jelas. Tapi jerapa memang telah sejak lama menjadi incaran oleh para pemburu luar yang ingin mendapatkan kulit dan dagingnya, sangat menyedihkan bukan?

Di tahun 2016 silam, publik telah gempar dengan ditemukannya spesies jerapah putih yang tampak di Tarangire National Park, Tanzania. Mereka yang mempunyai wujud yang unik dan sangat berbeda dengan jerapah umumnya, sebab warna seluruh tubuhnya putih. Dan kemudian pada awal Juni 2017 juga telah ditemukan spesies jerapah putih di bagian konservasi Ishaqbini, Kenya. Ketika itu telah tampak ada dua ekor sepasang anak dan ibu tertangkap kamera.

Kisah Mistis Dari Hotel Mewah Yang Tidak Berpenghuni “ The Ghost Palace “ P.I. Bedugul Bali

Kalau mendengar kata Bali di ucap, yang terlintas didalam benak kita pastinya tentang pesona alam dari berbagai tempat wisatanya yang sudah di akui oleh dunia. Pantai-pantainya yang sangat indah, pesona sunsetnya yang juga tidak kalah indah untuk memanjakan mata sampai ombaknya yang melambai-lambai seakan menyambut kedatangan kita ke pulau dewata tersebut. Ya, segala pesonanya itu sangat dijamin akan memanjakan mata serta jiwa para wisatawan saat mengunjungi Bali.

Akan tetapi, dibalik keindahan pariwisata Bali, ada sebuah cerita mistis yang tersimpan didalamnya. Bali memang sangat terkenal dengan aura-aura yang unik dan juga mistis yang sangat kental. Tidak terkecuali disebuah hotel tak berpenghuni yang dinamakan “ The Ghost Palace “ yang terkenal sangat mistis itu.

Bermula dari bulan Desember 2015 yang lalu, Jacob Laukaitis, mengunggah sebuah video penemuan sebuah hotel yang di tinggalkan ini. Bali pun langsung gempat oleh penemuannya ini.

Yang membuat tempat itu viral adalah salah seorang traveler writer yang bernama Jacob Laukaitis. Dia mengunggah sebuah video di akun YouTube pribadinya. Mengaku kalau dia tidak sengaja menemukan hotel yang sangat megah namun tidak berpenghuni di Bedugul, Bali. Pada videonya itu, terlihat bangunan yang sangat megah dan mewah layaknya hotel yang berbasis bintang lima. Namun, hotel itu sangat sepi dan tidak ada yang mendatanginya sama sekali.

Ternyata “ Bedugul Taman Rekreasi Hotel & Resorts “ atau “ P.I. Bedugul Taman Hotel Restoran “ yang di temukan oleh Jack itu berlokasi di 50 Km sebelah utara Kuta, aura megah dari hotel tersebut pun sangat terasa, akan tetapi aura mistis yang menyelimuti bangunan yang indah itu pun juga tidak kalah mencekam. Wajar saja kalau penduduk sekitarnya menjulukinya dengan “ The Ghost Palace “, istana berhantu.

Semenjak Vieo yang telah menjadi viral, telah menjadi banyak cerita yang muncul mengenai hotel yang berhantu itu. Dengan adanya satu kisah yang jelaskan bahwa mengapa hotel tersebut bisa ditinggal oleh penghuni. Menurut warga sekitar menceritakan tentang sesosok pegawai yang meninggal di hotel tersebut dengan kondisi kerja yang tidak layak. Arwah tersebut menjadi tidak tenang sehingga menjadi penunggu dan gentayangan pada hotel tersebut hingga saat ini.

Cara untuk mencegah terjadinya Osteoporosis

Osteoporosis merupakan suatu penyakit yang bisa terkena siapa saja. osteoporosis sering terjadi pada usia dewasa. Dan bagaimana cara untuk mencegah semua itu agar tidak terjadi.

Pria maupun wanita sama-sama dipastikan mempunyai risiko terjadinya masalah pada tulang ini. Akan tetapi, Osteoporosis merupakan penyakit yang bisa kalian cegah dengan berbagai cara sebagai berikut ini:

1. Banyak makan sayur dan buah

Komsumsi banyak buah dan sayuran dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Di dalam buah dan sayur dapat memperbanyak nutrisi yang masuk ke dalam tulang dan buah.

Bukan hanya vitamin D dan kalsium, tulang akan bisa tetap kuat dengan bantuan mineral dan vitamin lain. Zink, Vitamin C, fosfor, kalium dan juga magnesium yang bisa bantu untuk tingkatkan masa tulang.

Tingkatkan makan buah dan sayur agar setiap hari bisa mendapatkan sumber yang berbeda.

2. Kurangi minum soda

Seperti yang dilansir dari WebMD, minuman berkarbonasi dan soda sebenarnya dapat sebabkan tulang menjadi keropos. Pasalnya kandungan dari fosfor yang ada didalamnya. Dengan tingginya kandungan fosfor pada tubuh akan bisa kacaukan penyerapan kalsium dengan baik.

Dengan kalian yang terbiasa konsumsi mimunan, cobalah dari sekarang dengan komsumsi minuman yang sehat seperti susu ataupun air putih.

3. Tidur cukup

Tidur yang cukup merupakan salah satu untuk mencegah terjadinya osteoporosis. Seperti yang telah disampaikan dari sebuah penelitian Journal of American Geriatrics Society yang telah berhasil untuk temukan fakat dari hal osteoporosis dengan tidur.

Risiko osteoporosis semakin tinggi bila wanita dan pria yang telah berusia 50 tahun yagn tidur kurang dari 6 jam dalam sehari. Untuk mengatasi hal tersebut, kalian diharuskan mencoba untuk tidur 7 hingga 8 jam per hari.

4. Membatasi minum alkohol

Orang yang konsumsi alkohol lebih dari 2 per harinya akan bisa tinggikan risiko pengeroposan pada tulang. Hal tersebut akan terlaku pada wanita dan pria dari usia muda hingga tua.

Alkohol tersebut dapat mengganggu penyerapan pada nutrisi dan bisa tingkatkan risiko seseorang bisa jatuh dan cedera. Sebab jika kalian konsumsi alkohol yang berlebihan akan bisa sebabkan kehilangan kesadaran.

Cara untuk mencegah asma yang kambuh

Pada biasanya asma dapat terjadi dimana saja dan kapanpun saja. Kalian tidak bisa tahu bahwa kapan asma bisa kambuh. Asma yang muncul secara tiba-tiba yang akan membuat kalian panik, hingga orang yang disekitar kalian juga. Namun kalian tidak perlu khawatir bahwa ada beberapa macam cara untuk bisa mencegah terjadinya asma yang muncul sebagai berikut ini:

1. Rutin minum obat sesuai resep

Kalian tetap harus membawa obat yang telah diresepkan oleh dokter pada saat kalian sedang diluar rumah untuk dapat mengatasi nya bila asma kambuh yang tidak bisa tebak kapan itu akan terjadi.

Selain dari pada itu kalian harus selalu rutin untuk konsumsi obat asma agar dapat mengontrol asma dan jangan coba untuk hentikan dosis yang telah di terapkan oleh dokter kepada kalian, walaupun gejala asma kalian telah mulai membaik.

2. Hindari pemicu asma

Asma yang kambuh bisa saja terjadi disebabkan oleh banyak hal. Dengan begitu kalian harus mengetahui bahwa apa saja yang bisa membuat asma kalian muncul kembali, agar kalian dapat menghindarinya.

Pada biasanya kalian perlu untuk menghindari seperti asap bahan kimia, debu, serbuk sari yang ada pada di pepohonan,serbuk kayu hingga asap rokok. Pada saat kalian terhirup hingga ke paru-paru, dengan begitu dapat memicu terjadinya asma yang kambuh.

3. Biasakan bernapas lewat hidung

Pada saat kalian melakukan olahraga ataupun aktivitas berat, tanpa kalian sadari mungkin kalian akan membuang dan menarik napas melalui mulut. Akan tetapi hal tersebut sebenarnya dapat memicu asma muncul.

Sebab mulut tidak mempunyai rongga sinus dan rambut yang bisa melembabkan udara yang masuk ke dalam paru-paru. Udara dingin dan kering dapat masuk ke paru-paru akan bisa memicu penyempitannya pada saluran pernapasan yang dapat sulitkan kalian untuk bernapas dengan baik.

Biasakan untuk bernapas dari hidung, kalian bisa menjaga agar udara yang dihirup bisa tetap lembab dan hangat yang dapat mencegah asma yang muncul.

4. Gunakan peak flow meter

Peak flow meter merupakan alat yang digunakan untuk dapat melihat fungsi dan pergerakan paru-paru. Dengan alat yang satu ini cara untuk bisa dapat mencegah asma kambuh.

Manfaat sayur dan buah bagi kesehatan anak

Asupan serat yang dapat mencukupi dari dini adalah hal yang sangat penting untuk proses perkembangan anak. Untuk bisa mendapatkan makanan yang mempunyai kandungan yang tinggi serat bagi anak ataupun bayi tidak akan sulit. Kalian juga bisa memulai dengan konsumsi buah dan sayur bagi anak dan bayi.

Ada beberapa macam nutrisi yang ada dalam sayur dan buah yang sangat dibutuhkan bagi pekembangan dan pertumbuhan anak dan bayi sampai mereka besar nanti sebagai berikut ini:

1. Mendukung prestasi si kecil di sekolah

Penerapan dengan pola makan yang sehat dari sejak dini, seperti memberi anak untuk mengkonsumsi sayur dan buah yang bisa membantu untuk anak bisa lebih berprestasi pada saat di sekolah nanti.

Seperti yang disampaikan dari penelitian Journal of School Health dapat mendukung teori tersebut. Dengan penelitian tersebut telah temukan bahwa anak-anak yang kurang dalam konsumsi buah dan sayur akan lebih cenderung bisa mendapatkan nilai yang buruk dibandingkan dengan anak yang sudah terbiasa dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat setiap harinya.

Anak yang telah terbiasa konsumsi makanan yang memiliki serat mempunyai risiko 41% lebih rendah dalam mengalami kesulitan membaca, dibandingankan dengan anak-anak lainnya.

Walaupun masih banyak lagi faktor lain yang bisa mempengaruhi prestasi anak ketika di sekolah. Akan tetapi, untuk memenuhi asupan gizi yang sehat adalah hal yang paling penting agar bisa menjamin anak-anak bisa lebih baik.

2. Mengurangi risiko obesitas

Mulailah kalian membiasakan agar memberikan anak cemilan yang sehat seperti sayuran dan buah buah yang segar dibandingkan dengan makanan juck food atau makanan yang siap saji dan juga makanan yang memiliki tinggi gula agar bisa menghindari anak dari risiko kegemukan atau yang sering disebut obesitas.

Anak yang kegemukan akan bisa mengalami depresi, masalah penapasan, darah tinggi, kolestrol tinggi, diabetes tipe 2, dan berbagai macam penyakit kronis yang lainnya.

Sayur dan buah dengan tinggi serat yang dapat mengenyangkan, akan tetapi rendah kalori dan lemak sehingga membuat aman bagi anak-anak maupun bayi.

Cara mudah untuk membersihkan paru-paru bagi perokok

Merokok sebenarnya sama dengan memasukkan racun kedalam tubuh kita yang utama adalah pada bagian organ paru-paru. Dengan racun yang masuk ke dalam tubuh kalian harus dikeluarkan agar paru-paru kalian bisa berkerja lebih maksimal kembali. Dengan membersihkan paru-paru bagi kebiasaan merokok merupakan hal yang diwajibkan. Berikut ini merupakan cara untuk membersihkan paru-paru bagi perokok:

1. Latihan pernapasan dalam

Asap rokok yang bisa memperlambat pergerakan rambut-rambut kecil atau silia yang berfungsi untuk melapisi paru-paru dan untuk keluarkan kotoran yang terdapat di saluran udara. Agar bisa bekerja dengan maksimal, seringkanlah kalian untuk menghirup udara segar dan sudah pastikan kalian harus berhenti merokok.

ketika menghirup udara segar, kalian perlu mencoba untuk menarik napas dengan dalam dan secara perlahan. Ketika kalian rutin melakukan hal tersebut, maka jumlah oksigen yang masuk ke dalam paru-paru akan semakin meningkat.

Pada sebuah penelitian menyampaikan bahwa dengan pernapasan yang membawa lebih banyak oksigen ke dalam paru-paru dan mempercepat proses penyembuhan setelah melakukan operasi jantung. Selain dari pada itu dengan mengambil napas yang dalam, lambat dan panjang akan bisa membantu darah yang mengandung banyak oksigen agar tersebar ke seluruh tubuh.

2. Minum yang banyak

Dengan minum air yang cukup banyak dapat membantu untuk bisa membuang racun yang mengendap tubuh terutama yang ada pada paru-paru. Dikarenakan ketika kalian minum banyak akan lebih rutin untuk buang air kecil.

Nikotin yang menumpuk di dalam paru-paru sedikit demi sedikit akan bisa dikeluarkan dari dalam tubuh melalui urine. Dengan tubuh tetap terhidrasi, paru-paru akan bisa membantu untuk menipiskan lendir yang menjebak dan menyumbat racun tersebut. Racun dan lendir itu akan dikerluarkan oleh paru paru dengan pergerakan silia normal ataupun bisa dengan cara batuk.

3. Makan makanan kaya antioksidan

Konsumsi minuman dan makanan yang mengandung kaya akan antioksidan akan bisa mengurangi peradangan dan juga bisa menagkal radikal bebas. Seperti yang dilansir dari The Journal of Nutrition bahwa orang yang konsumsi teh hijau 3 cangkir perhari dapat menurunkan risiko terkenana penyakit paru-paru.

Makanan yang memiliki antioksidan tinggi

Obat-obatan atau residu yang kalian konsumsi, polusi udara yang kalian hidup, minuman dan makanan yang kalian konsumsi semuanya akan bisa menjadi bentuk radikal bebas pada tubuh kalian. Sudah banyak penelitian membuktikan bila radikal bebas dapat tingkatkan risiko berbagai macam penyakit, seperti parkinson, aterosklerosis, kanker, alzheimer dan bermacam penyakit lainnya. Penuaan dini juga mempunyai kaitan dengan radikal bebas. Dalam melawan radikal bebas, kalian membutuhkan antioksidan. Tubuh yang mempunyai antioksidan, namun masih belum cukup banyak agar bisa melawan dampak negatif dari radikal bebas. Berikut ini merupakan beberapa jenis asupan makanan yang mempunyai kandungan antioksindan yang tinggi:

1. Cokelat Hitam

Untuk kalian pecinta cokelat, kalian bisa mencoba untuk konsumsi cokelat hitam. Dikarenakan, kandungan antioksidan dan mineralnya pada cokelat hitam tersebut jauh lebih tinggi dibandingkan dengan cokelat lain pada biasanya.

16 mol antioksidan yang terkandung dalam 100 gram coklat hitam mempunyai skor 20,807 ORAC. Jumlah antioksidan tersebut jauh lebih tinggi dibandingkan dengan buah blueberry menggunakan porsi yang sama.

Flaconol merupakan salah satu kandungan antioksidan yang terdapat pada cokelat hitam tersebut. Dimana kandungan tersebut dapat menurunkan risiko diabetes dan mengurangi tekanan darah.

2. Blueberry

Blueberry merupakan salah makanan yang mempunyai antikosidan tinggi lainya. Dimana banyak para peneliti menyampaikan bahwa kandungan antioksidan yang ada pada blueberry merupakan yang tertinggi diantara dengan sayur dan buah lainnya. Kandungan yang terdapat pada 100 gram blueberry adalh 9,1 mmol antioksidan dengan skor ORAC hingga mencapai 9,018.

Selain tinggi dengan kandungan antioksidan, buat yang satu ini mempunyai kandungan vitamin K, dan vitamin C  yang tinggi, dan juga mempunyai kalori yang rendah. Dengan begitu blueberry dapat menjadi cemilan yang dimakan pada saat program diet sebab kalian tidak perlu khawatir dengan berat badan yang naik.

Bukan hanya itu saja, seperti yang dibuktikan dari hasil penelitian dari Nutritional Neurosscience bahwa blueberry mempunyai manfaat yang sangat penting dalam menunda turunnya fungsi otak yang sering terjadi pada saat bertambahnya usia. Untuk penelitian lain juga membuktikan bahwa konsumsi blueberry dapat menurunkan tekanan darah, kadar kolestrol jahat, dan hingga menurunkan risiko serangan jantung.

Tips mulai olahraga agar bisa berhenti merokok

Merokok telah diketahui banyak orang dengan bahayanya. Namun untuk perokok aktif untuk berhenti bukanlah hal yang mudah. Ada beberapa orang telah menggunakan berbagai cara namun semua cara tersebut tidaklah berhasil. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu untuk menghentikan kebiasaan merokok secara ampuh.

Seperti yang disampaikan oleh dosen senior neurofarmakologi yang berasal dari Universitas St. George di London menginformasikan bahwa seseorang yang rutin berolahraga dapat membantunya untuk beradaptasi dengan kondisi yang barunya. Merokok merupakan sebuah ketergantungan, yang biasanya membuat tubuh yang terus membutuhkan nikotin secara teratur dalam menjalankan keseharian.

Penelitian yang satu ini yang menunjukkan bahwa olahraga dapat memberi pengurangan nikotin di dalam tubuh seseorang. Dengan begitu olahraga secara rutin memiliki manfaat untuk menghentikan efek berhenti kebiasaan merokok yang pada biasanya sering muncul dan adanya niat untuk goyahkan anda untuk merokok kembali.

Selian dari pada itu,  dengan berolahraga secara rutin akan memberikan dampak positif terdapat tubuh kalian:

– Mengurangi stres. Biasanya orang yang mengalami stres akan melakukan kebiasaan merokoknya. Akan tetapi jika kalian olahraga secara rutin akan mengurangi rasa stres yang datang.

– Dapat membatasi kenaikan berat badan kalian. Ada beberapa orang menganggap bahwa merokok dapat menurunkan berat badan, namun dengan berolahraga lebih efektif untuk menjaga berat badan kalian tetap ideal.

– Dapat menekan berat badan. Walaupun kalian bisanya setelah selesai berolahraga dapat membuat kalian merasa lapar untuk mengisi energi yang telah hilang didalam tubuh. Akan tetapi para peneliti menyarankan bahwa kalian harus bisa memilih makanan yang baik pada kondisi tersebut.

Berikut ini kalian bisa ikuti cara untuk memulai olahraga:

* Pisahkan waktu kalian untuk memulai olahraga, luangkan waktu yang tepat agar kalian bisa berolahraga dengan nyaman.

* Diusahakan lebih kurang 30 menit untuk kalian melakukan aktivitas fisik intensitas dalam setiap minggunya.

* Buatlah olahraga sebagai prioritas, dan susunkan jadwal anda dengan tepat. Bila kalian tidak bisa sisihkan waktu 30 menit seperti yang telah disarankan. kalian bisa mencoba olahraga 10 menit setiap harinya.

Bermacam manfaat dari konsumsi ikan

Ikan merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk tubuh kalian, selain dari ayam dan daging lainnya. Akan tetapi untuk masyarakat indonesia masih terbilang rendah pada hal konsumsi ikan, seperti pada masyarakat yang berada di pulau jawa. Di pulau jawa, masyarakat yang mengkonsumsi ikan yang baru 33 kilogram per kapita setiap tahunnya. sedangkan di kalimantan dan di sumatera konsumsi ikan hanya 33 sampai dengan 44 per kapita setiap tahunnya sedangkan pada indonesia bagian timur mengkonsumsi ikan mencapai 41 kg pertahunnya, seperti data yang ada pada kementerian kelautan dan perikanan. Sebenarnya, dengan mengkonsumsi ikan sangat memiliki banyak manfaat bagi tubuh, terutama bagi anak-anak yang sedang pada masa pertumbuhan.

Namun di indonesia kebanyakan penduduknya yang lebih memilih komsumsi ayam dan daging untuk sumber protein bagi tubuh dibandingkan dengan ikan. Sebenarnya ikan memiliki nutrisi yang sangat tinggi dibandingkan dengan ayam dan daging lainnya.

Berikut ini merupakan manfaat pada mengkonsumsi:

1. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer

Seperti yang disampaikan dari penelitian bahwa orang yang mengkonsumsi ikan dengan cara dipanggang mempunyai sel otak yang lebih besar dan volume otak yang lebih besar pada bagian otak yang memiliki tugas untuk bagian belajar dan ingatan seseorang. Dengan begitu, para peneliti yakin bahwa orang yang mempunyai volume otak lebih besar mempunyai risiko penyakit alzaheimer yang rendah dan juga penurunan kognitif.

Hal tersebut berkaitan dengan substansi abu-abu yang ada pada otak, dimana bagian otak yang memiliki kandungan neuron yang bertanggung jawab atas penyimpanan ingatan dan memproses informasi.

2. Mengurangi risiko depresi

Ada sebagian penelitian sudah membuktikan bahwa komsumsi ikan bisa membantu untuk kurangi resiko depresi. Hal tersebut juga bisa dikarenakan adanya kandungan asam lemak omega 3 yang ada pada ikan. Para peneliti buktikan bahwa konsumsi ikan bisa membantu untuk tingkatkan efektivitas obat antidepresan, dari pada yang hanya konsumsi obat antidepresan.

Asam lemak omega 3 sendiri juga bisa bantu dalam mengatasi gangguan metal, contohnya seperti gangguan bipolar. Fungsi otak sendiri juga sangat membutuhkan nutrisi dari omega 3.

Cara memasak ikan salmon tanpa mengurangi nutrisinya

Untuk memasak ikan salmon bukanlah sesuatu yang sangat mudah. Sebab, tekstur dari ikan salmon cenderung lebih lunak dan sangat mudah hancur dibandingkan dengan jenis-jenis ikan lainnya. Bila kalian memasak dengan cara yang tidak benar, maka kandungan gizi yang terdapat pada ikan salmon akan bisa berkurang dan bahkan bisa meningkatkan jumlah lemak pada ikan tersebut.

Ikan salmon sering disebut sebagai raja ikan diantara bermacam-macam jenis ikan yang lainnya. Dikarenakan jenis ikan tersebut memiliki kandungan nutrisi penting sangat sangat banyak bagi kesehatan tubuh manusia.

Omega-3 merupakan salah satu contoh nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan jantung. Seperti yang dilansir dari webmd, dimana setiap setiap satu porsi ikan salmon memiliki kandungan asam lemak omega-3 hingga 1,3 sampai dengan 1,9 gram. Seperti yang dianjurkan oleh American Heart Association memberikan anjuran untuk memakan ikan yang berlemak seperti ikan salmon dengan minimal 2 porsi setiap seminggu untuk bisa mendapatkan manfaat tersebut.

Dengan memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh, dengan begitu ada cara memasak dengan tepat agar kandungan nutrisi pentingnya tetap terjaga sebagai berikut ini:

1. Dipanggang

Baik pada bentuk daging yang sudah dipotong maupun yang masih utuh, keduanya sama-sama masih tepat untuk dimasak dengan dipanggang. Memasak ikan salmon dengan cara yang satu ini dapat menyehatkan, pasalnya kalian tak perlu untuk tambahkan asupan kalori ataupun lemak pada daging ikan salmon tersebut.

Akan tetapi, dengan metode panggang dimana kalian harus menunggu lebih lama dari pada memasak dengan metode lainnya, yakni sekitar 22 menit sampai dengan 40 menit pada oven, dan tergantung juga terhadap susu panggangannya. Kalian bisa menambahkan perasan jeruk nipis atau minyak zaitun agar daging ikan salmon tersebut lebih lezat dan juga menyehatkan.

2. Dibakar

Dibakar merupakan salah satu metode yang sangat cocok untuk memasak ikan salmon. Daging ikan salmon mempunyai tekstur yang lunak sehingga sangat cepat matang dan tidak mudah hancur pada saat dibakar dibandingkan dengan jenis-jenis ikan lainnya.

Dengan cara dibakar dinilai sangat menyehatkan dikarena kalian tidak perlu untuk menambahkan lemak tambahan, dan kalian hanya perlu untuk mengoles sedikit minyak agar lebih lezat. Dengan metode yang satu ini kalian hanya perlu bakar hingga 8 hingga 14 menit agar bisa mendapatkan tekstur yang renyah.

6 Tips Bertahan Hidup Jika Terdampar Di Pulau Terpencil

Menghabisakan waktu berbaring dipantai yang dikelilingi pohon kelapa dengan pemandangan air laut yang biru akan sangat seperti liburan yang sempurna. Tapi bagaimana kalau pantai yang anda kunjungi adalah pulau terpencil dan anda terdampar dipulau akibat sebuah kecelakaan. Kali ini admin akan membagikan tips bertahan hidup.

1. Jangan Panik

Kerena sebuah pulau terpencil ditepi laut mungkin akan menjadi tantangan tersendiri. Tetapi ubahlah mindset anda seketika, bahwa anda dekat dengan laut yang memiliki kehangatan alamai  dan persediaan makanan yang cukup berlimpah. Maka untuk itu membuat diri kita berfikir untuk kelangsungan hidup.

2. Hindari cedera

setelah anda melepaskan diri bahya langsung, maka hal yang paling utama yang anda lakukan adalah mengobati luka yang mungkin anda derita dengan secepat mungkin. Selain itu kamu juga harus memastikan bahwa tidak mengalami cidera yang berkelanjutan. Kerena luka yang kamu dapat akan cepat menjadi ibfeksi. Sehingga sangat penting menghindari dan merawat luka secar baik.

3. Membuat pisau hingga palu

Jika kapal atau pesawat kamu rusak itu adalah sumber dari barang yang akan anda perlukan untuk kelangsungan hidup. Adapun barang yang dapat beradaptasi untuk bisa digunakan dalam konteks alternatif. Barang tersebut bisa anda gunakan untuk berteduuh, tempat tingal dan lain lain.

Pisau adalah barang yang paling penting itu membuat hidup anda bergerak, dar sekedar bertahan hidup. Kapak dan palu semua juga sangat pentinga untuk membangun sesuatau yang akan membauat bisa bertahan hidup.

4. Dapatkan Sumber air

Air adalah suatu yang sangat penting bagai kehidupan . Setelah hanya beberapa hari tanpa air maka anda akan mati. Hanya beberapa jam saka tanpa air di iklim panas akan bisa membuat kemampuan berfikir tidak berjalan secara efektif. Buatlah penampungan air hujan.

5. Membuat api

Dengan kamu membuat api agar bisa memasak dan berguna untuk lainnya. Mungkin juga anda dari sekarang bisa bekajar membuat api secara manual. Selain itu sangat penting menjauhkan anda dari binatang buas.

6. Membangun tempat tinggal

Keumudian langkah selanjunya dengan anda memiliki tempat berlindung sangatlah penting. Hipotermia akan menjadi maslah jika anda berada dioukau terpencil dimana akan ada banyak badai dimalam hari.

Dampak Buruk Mandi Malam Terlalu Sering, Hindari jika Tak Terpaksa

Kamu yang sangat sibuk dengan kegiatan di luar pasti akan dilema ketika pulang di malam hari. hal itu di sebabkan karena kamu harus mandi setelah kamu sampai ke rumah. dengan membersihkan badan kamu yang di karenakan berkeringat malah bisa mengacam kesehatan kamu. walaupun selepeh dengan hal itu namun nyatanya mandi di malam hari sangat lah berbahayakan apa lagi kamu selalu melakukan aktivitasnya setiap hari.

Ini lah yang membahayakan mu ketika kamu mandai di malam hari bahkan terus menurus? yuk lihat di bahwa ini

1. Memicu demam
Dengan kamu yang sering mandi di malam hari maka suhu di tubuh mu akan selalu meninggkat hal ini lah yang membuat pori pori kulit mu terbuka. apa lagi kamu memandikan dengan air yang dingin sehingga itu bisa membuat sistem kekebalan di dalam tubuhmu akan menurun dratis.

2. Menyebabkan asam urat
Kamu yang sering mandi di malam hari juga bisa membuat kaki kamu menjadi sakit loh. hal tersebut di karenakan asam urat mu menjadi naik. walaupun kamu siram dengan air yang segar namun sendi sendi di dalam tubuh anda akan terasa nyeri. apa lagi dengan bertambahnya usia cairan dari sendi itu bisa menjadi komposisi.

3. Menambah risiko masuk angin
Ketika kamu sudah sampai rumah di malam hari dan kamu selalu memutuskan untuk mandi dengan suhu yang dingin, maka kamu bisa mengalami masuk angin. jadi untuk menghindari hal tersebut maka kamu harus bisa mandi dengan air yang hangat

4. Memicu penuaan dini
Seseorang yang sering mandi di malam hari maka metabolisme yang ada di dalam tubuh mu akan terganggu juga loh. dengan kamu yang sering mandi maka itu bisa terjadi dengan penuaan dini yang mungkin kamu tidak sadari.

Konsep yang Perlu Diperhatikan Setelah Penggantian Kaca Depan Anda

Jika Anda mencari tips penggantian kaca depan, Anda berada di halaman kanan. Meskipun Anda bisa mendapatkan instruksi yang jelas dari teknisi Anda, membaca artikel ini juga dapat membantu Anda merawat kaca depan mobil Anda. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak.

Berapa lama Anda harus menunggu setelah pekerjaan penggantian kaca depan?

Anda perlu membiarkan perekat duduk sebentar sebelum menggunakan mobil Anda lagi. Berdasarkan suhu, kelembaban, dan jenis perekat, Anda mungkin perlu menunggu kurang atau lebih banyak waktu. Sebagai aturan umum, Anda harus menunggu setidaknya 60 menit. Jika Anda menggunakan perekat khusus, Anda harus menunggu sedikit lebih lama.

Kapan sebaiknya Anda melepas kaset itu?

Jika Anda menggunakan keset juga dari pekerjaan, Anda mungkin ingin membiarkannya selama 24 jam. Dengan cara ini segel akan memiliki cukup waktu untuk mengering dan tidak akan terpengaruh oleh hujan, debu, kotoran atau jenis puing lainnya. Selain itu, plester menjaga kaca depan tetap di tempatnya.

Kapan sebaiknya Anda pergi untuk Cuci Mobil?

Biasanya, pencucian mobil menggunakan tekanan air yang sangat tinggi untuk menghilangkan kotoran, serangga, dan kotoran dari kendaraan. Dan jet ini dapat merusak kaca depan jika belum mengering. Jika Anda perlu mencuci mobil dalam waktu 24 jam, pastikan Anda mencuci tangan saja. Namun, hujan tidak akan menyebabkan masalah. Jadi, tidak perlu khawatir tentang mengemudi dalam badai.

Bikin santai aja

Cetakan dan sealant lebih rentan selama 24 jam pertama pasca pekerjaan perbaikan. Jadi, Anda mungkin ingin santai saja. Anda tidak perlu mengocok apa pun. Misalnya, Anda mungkin tidak ingin membanting pintu mobil Anda karena dapat menyebabkan tekanan mendadak di dalam mobil, yang dapat merusak kaca depan mobil.

Dengan cara yang sama, Anda tidak ingin pergi-jalan atau berkendara di medan yang kasar. Bahkan lebih baik membiarkan jendela mobil sedikit terbuka agar udara panas keluar. Idenya adalah untuk mengurangi tekanan tinggi di dalam mobil Anda.

Pilih Rute yang Berbeda

Anda dapat memilih rute yang berbeda jika harus mengemudi di medan yang kasar. Selain itu, jika Anda berpikir mobil Anda tidak akan aman di tempat parkir Anda saat ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan tempat parkir yang berbeda dan melaporkan kerusakan kepada pemilik tempat parkir.

Biarkan Window A apa adanya

Lebih baik membiarkan jendela retak selama minimal 8 jam setelah Anda mengerjakan satu jendela. Dengan cara ini Anda dapat membiarkan tekanan keluar karena tekanan internal meningkat karena panas matahari. Anda mungkin ingin menutup pintu kendaraan Anda dengan lembut untuk satu atau dua hari pertama.

Jadi, jika Anda telah mengganti kaca depan mobil Anda, kami sarankan Anda mengikuti tips ini. Ini akan memastikan pengganti Anda tidak rusak. Lagi pula, Anda tidak ingin usaha dan uang Anda sia-sia hanya karena kecerobohan Anda.

Cara Agar Kamu Menumbuhkan Kebanggaan dalam Diri

Kebanggaan yang kita rasakan bisa di kaitkan dengan memiliki pola pikir, inspirasi dan harga diri ketika kita sudah melakukan sesuatu. bangga dengan diri kita sangat berbeda dengan kesombongan. kalau kesombongan itu menganggapan bahwa ia lah yang paling hebat di dunia maka kalau kebanggaan diri tidak lah seperti hal tersebut. dengan kita yang bangga dengan diri kita berarti kita masih bisa menghargai dan menghormati orang lain. nah buat kamu yang masih belum bisa menjadikan kamu dalam keadaan bangga namun ada beberapa cara untuk bisa mewujudkan nya.

Penasaran? Yuk lihat di bawah ini cara untuk menumbuhkan kebanggaan di dalam diri kita.

1. Belajarlah untuk mandiri
Sikap dengan apa yang seharusnya kita lakukan memang bisa membuat kita menjadi bangga loh. pasalnya kamu sudah mandiri yang mungkin tidak pernah merepotkan orang lain . bahkan dengan kemandirian mu kamu bisa menolong orang lain yang mungkin sangat butuh dengan pertolongan mu.

2. Jalani apa yang membuatmu bahagia
Semua orang pasti punya gairah dan passion sendiiri agar bisa bahagia. entah dari Hobinya, pekerjaan nya atau pun hal hal yang membuat dia senang untuk melakukan nya. nah jika kamu ingin menumbuhkan kebanggaan mu maka kamu bisa melakukan hal hal yang membuat kamu menjadi bahagia.

3. Lakukan dengan caramu sendiri
Setiap orang pasti memiliki pilihan nya tersendiri. jadi apa pun itu kamu harus bisa jalanin hidup kamu dengan cara mu sendiri tanpa mengandalkan orang lain. dengan begitu kamu pun akan merasakan kebanggaan yang tidak terhingga.

4. Peka
Apa lah arti dari sebuah kebanggaan dalam diri kita ketika kita tidak pernah perduli dengan lingkungan atau pun orang di sekitar kita. dengan kamu yang bisa memperhatikan dan perduli maka di situ lah puncak untuk menjadi seorang yang bangga akan diri mu

5. Jadilah diri sendiri
Yang terakhir adalah jadi lah diri mu sendiri tanpa kamu harus mengikuti apa yang orang lain katakan. walaupun kamu ada kekurangan setidaknya kamu menjadi orang yang bener bener di dalam jati diri anda

Menggunakan hashtag di halaman bisnis Facebook

Hashtags pada situs jaringan sosial sekarang terlihat setiap hari di sejumlah posting. Situs jejaring sosial seperti Twitter, dan Google + berada di antara yang pertama menggunakan hashtag dalam postingan. Baru-baru ini Facebook telah bergabung dengan tren hashtag.

Tapi apa hashtags dan bagaimana mereka bisa mendapatkan keuntungan halaman bisnis Facebook? Nah hashtags adalah kata kunci posting Anda. Ini dapat muncul di mana saja dalam teks posting. Untuk membuat hashtag, simbol # ditempatkan sebelum kata.

Ada banyak manfaat untuk bisnis ketika menggunakan hashtags untuk bisnis Facebook. Beberapa mungkin menemukan ini sulit untuk percaya, tetapi dengan menggunakan simbol ini, secara efektif Anda mempromosikan bisnis Anda.

Setelah Anda mengikuti petunjuk untuk membuat halaman atau akun Facebook Bisnis, Anda siap untuk mulai mempromosikan bisnis Anda kepada banyak pengguna di Facebook.

Hashtags direkomendasikan untuk digunakan, tidak lebih dari dua kali dalam setiap posting. Facebook telah membuat halaman khusus untuk posting hashtag. Dengan melakukan ini, Anda dapat membuat posting Anda. Setiap hashtag disediakan dengan URL sendiri untuk diikuti pengguna. Kata kunci Anda menjadi tautan yang dapat diklik ke bisnis Anda.

Manfaat menggunakan hashtag untuk membantu dalam promosi atau iklan bisnis Anda dapat memiliki dampak besar pada penjualan bisnis.

Hashtags memungkinkan Anda untuk menarik khalayak yang lebih luas untuk melihat halaman bisnis Facebook Anda, atau situs web perusahaan. Dengan menggunakan nama produk sebagai kata kunci Anda, pelanggan dapat menemukan apa yang mereka Cari lebih mudah.

Salah satu manfaat utama menggunakan hashtag di samping akun Facebook bisnis adalah Anda dapat melacak percakapan tertentu yang berkaitan dengan bisnis Anda. Hal ini memungkinkan untuk memperhatikan di mana Anda maju dalam hal pertumbuhan bisnis, atau di mana perbaikan dapat dilakukan. Umpan balik pelanggan selalu berguna dan berharga dalam hal penjualan dan pemasaran.

Hashtags juga bermanfaat untuk bisnis Anda atau perusahaan karena mereka membantu dalam membangun pengikut sosial Anda. Mereka memungkinkan Anda untuk merek bisnis Anda serta mampu melacak bisnis kompetitif.

Menggunakan hashtag untuk halaman bisnis Facebook, dapat membuat klien baru serta tetap berhubungan dengan klien yang ada. Manfaat utama lainnya adalah bahwa hashtag kadang membawa lalu lintas dari situs jejaring sosial lainnya. Ini berarti audiens potensial Anda menjadi lebih luas, menciptakan lebih banyak klien baru.

Sebuah tip berguna ketika mempertimbangkan menggunakan hashtags adalah untuk memulai kecil. AIM posting di 1 niche, dan, target audiens tertentu. Bergabung dengan percakapan yang lebih besar tentang bisnis dan niche produk Anda akan memberi Anda wawasan tentang apa yang diinginkan klien.

Saat memilih area bisnis Anda, Pelajari basis klien Anda. Tambahkan foto ke postingan hashtag Anda. Ini akan menarik bagi audiens Anda dan membantu dengan pertumbuhan penjualan.

Seperti dengan berita bisnis atau rincian pada posting Facebook Anda, ingatlah untuk menjaga posting hashtag Anda ramah dan informatif. Pastikan untuk mengizinkan ruang untuk percakapan. Sebuah petunjuk berguna untuk mempromosikan bisnis Anda adalah menjadi pelanggan ramah dan mudah didekati.

Hal Ini Wajib Dibiasakan Setiap Hari Agar Pernikahanmu Langgeng

Pernikahan itu adalah fase lanjutan dari hubungan pacaran kejenjang yang lebih serius lagi. namun di dalam pernikahan banyak sekali hal yang membuat diri kita selalu menjadi tertantang sehingga kamu dan pasangan kamu harus bisa bekerja sama untuk menyukseskan kehidupan rumah tangga kalian. ada banyak hal nasehat di pernikahan sehingga kamu dan pasangan kamu tidak terceceran .

Walaupun sudah memberikan nasehat ada baiknya kamu menerapakan beberapa kebiasaan agar rumah tangga kalian tetap langgeng. apa saja kah? yuk lihat di bahwa ini

1. Temukan sifat baik pasangan
Jika kita selalu mencari keburukan orang pasti itu tidak akan pernah habis. apa lahi kita selalu mencari keburukan pasangan kita yang sudah menikah bertahun tahun. namun jika kamu ingin selalu langeng maka kamu harus bisa mencari hal yang positif dari dirinya.

2. Jangan takut untuk ‘bertengkar
Pernikahan yang langeng itu bukan berarti tidak pernah bertengkar. sebab dengan pertengkaran kedua pasangan tersebut baru bisa memahami satu sama lain . jadi ketika sudah bertengkar kalian harus bisa menjalanin komunikasi yang baik

3. Jangan takut untuk ‘bertengkar
Walapun sudah menikah bertahun tahun ada baiknya kamu selalu menjadawalkan liburan bersama tanpa harus membawa anak. kamu bisa pergi kesuatu tempat seperti menonton , travelling agar hubungan kalin semakin lengket

4. Sering berpegangan tangan
Ketika sedang jalan jalan bersama pasangan, ada baiknya kalian harus berpegang tangan. itu bisa menunjukan bahwa kalian masih bisa memeraan. namun sayang nya saat ini banyak pasangan yang sudah tidak melakukan nya apa lagi pernikahan nya sudah berjalan yang begitu lama.

5 Hal Penting untuk Diketahui Sebelum Memainkan Kartu

Nah siapa yang tidak ingin membuat kesan yang bagus di pesta berikutnya atau di mana saja? Apakah Anda ingin memenangkan taruhan di antara teman-teman Anda atau mengesankan beberapa teman baru, melakukan beberapa trik kartu adalah kuncinya.

Berikut adalah 5 hal penting yang perlu diketahui sebelum bermain kartu. Alat Perdagangan Untuk mencapai beberapa trik hebat, yang Anda perlukan hanyalah satu pak kartu dan audiens yang hebat. Jika Anda belum pernah membeli kartu remi sebelum Anda dapat membelinya di toko daring atau bata-favorit Anda. Untuk pemula, setiap paket kartu remi dasar harus melakukan trik, permainan kata yang dimaksudkan.

Buta 3-Kartu Monte

Saat Anda menghadapi penonton, letakkan 2 kartu Ace hitam dan Queen of Hearts menghadap ke atas. Anda kemudian berbalik dan meminta mereka untuk mengambil salah satu dari 3 kartu. Setelah itu, campur kartu ke atas, menghadap ke bawah. Anda kemudian berpura-pura menebak kartu mana yang dipilih dan kemudian tiba-tiba menghadap kartu yang tepat.

Untuk melakukan ini, minta audiens Anda untuk mengganti posisi dua kartu lain yang tidak mereka pilih. Begitu dia menghadapi semua kartu ke bawah, dan Anda berbalik untuk melihat semua kartu yang menghadap ke bawah, minta dia mencampur kartu-kartu itu.

Temukan Kartu Anda

Mintalah seorang sukarelawan memilih kartu dari tumpukan yang Anda berikan kepadanya. Begitu dia melihat kartunya sendiri, dia harus meletakkannya kembali di geladak. Anda kemudian dapat menemukan kartu mereka dengan sangat mudah di geladak, yang membuat mereka heran.

Cara untuk melakukan ini adalah dengan membagi kartu hitam dan merah sebelum trik. Ketika mereka memilih kartu mereka, periksa untuk melihat apakah mereka memilih dari bagian hitam atau merah dari dek. Ketika mereka memilih merah, minta mereka mengembalikannya ke dek hitam, dan sebaliknya.

Ini adalah metode termudah untuk menemukan pilihan mana yang mereka buat dan akan membuat penonton terpesona selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari.

Ace It!

Relawan mengambil setumpuk kartu remi, membagi mereka menjadi tumpukan 4. Begitu relawan selesai membagi, di atas setiap dek ada Ace. Mereka kemudian akan secara otomatis memposisikan masing-masing dari empat ace terakhir pada masing-masing dari empat tumpukan kartu yang mereka buat. Mintalah mereka membalikkan kartu teratas dan lihatlah, ini adalah Ace!

Tidak Seperti Mengetahui Beberapa Trik Hebat

Untuk menyimpulkan, tidak ada yang benar-benar seperti beberapa trik kartu di lengan Anda untuk mengesankan banyak orang menonton. Karena yang benar-benar Anda butuhkan adalah banyak kartu bermain, trik kartu menjadi solusi pemecah kebekuan atau kebosanan yang hebat setiap hari sepanjang minggu!

Hadiah Valentine yang Disukai Wanita

Tanggal 14 merupakan tanggal yang di tunggu tunggu oleh para wanita yang di mana setiap tanggal 14 pasti nya wanita akan mendapat kan banyak hadiah dari pasangan nya mau pun dari teman teman cowok nya. Biasanya hari Valentine orang – orang sibuk untuk mencari hadiah untuk orang orang yang ia sayang pasti nya banyak orang yang bingung harus kasih apa untuk wanita yang ia sayang. Nah untuk anda yang memiliki pasangan yang bingung untuk kado kado yang mau anda berikan ini kami memiliki beberapa inspirasi kado kado apa saja yang bias anda berikan untuk pasangan anda. Berikut Kado yang akan membuat pasangan anda Happy.


1 Bunga
Ini merupakan salah satu kado yang spesial untuk pasangan anda apa lagi anda bukan salah satu pria yang romantis sebelum nya. Memberikan pasangan anda hadiah bunga juga merupakan salah satu kesan yang romantis loh. Apa lagi kamu bukan Pria yang selalu berikan bunga pada kekasih anda ini merupakan salah satu ide kado yang menarik untuk anda coba.


2. Coklat
Jika Valentine biasanya sangat identik dengan nama nya Coklat, dimana coklat juga bisa di jadikan sebagai salah satu kado yang spesial untuk hari Valentine. Untuk anda yang ingin membuat coklat itu lebih berkesan dan lebih romantis anda bisa membuat coklat itu sendiri dan mencetak bentuk dari coklat itu. Maka coklat yang akan anda berikan kepada pasangan wanita anda akan sangat berkesan dan wanita anda akan sangat bahagia.


3. Makan Malam Romantis
Selain memberikan bunga dan kado anda juga bisa memberikan kado yang sangat berkesan yaitu dengan memberikan makan malam yang romantis dan menghabiskan waktu bersama pasti nya waktu Valentine anda akan sangat berkesan untuk wanita anda. Tidak hanya itu saja makan malam romantis dan menghabiskan waktu anda untuk wanita tersebut dapat mempererat hubungan anda dengan wanita anda. Selamat mencoba semoga tips yang kita bagikan dapat bermanfaat untuk anda.