Arsip Bulanan: Juni 2020

Manfaat Sarang Walet Untuk Kesehatan

Ditulis pada oleh

Sarang walet saat ini sudah sangat populer dan banyak di konsumsi oleh khalayak ramai dari berbagai usia karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Biasanya sarang walet ini di konsumsi dengan mengolahnya mejadi sup atau es sarang burung dengan rasanya yang segar dan tekstur lembut. Dibalik rasanya yang enak dan segar, ternyata banyak manfaatnya yang bisa di dapatkan dari mengkonsumsi sarang walet ini. Lalu apa saja manfaat Sarang walet untuk kesehatan tubuh?

  • Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Manfaat yang pertama adalah dapat membantu menurunkan resiko untuk terkena penyakit jantung. Sarang walet mempunyai efek seperti obat penurun kolestrol (simvastatin) dan tidak akan berefek samping mengganggu sistem kerja metabolisme pada tubuh. Sarang walet juga membantu menurunkan resiko pengentalan darah yang mengakibatkan kolestrol tinggi.

  • Sumber Antioksidan

Sarang walet juga bisa di jadikan sebagai sumber dari antioksidan karena senyawa aktifnya berguna untuk melawan efek dari radikal bebas. Kita tetap harus memperhatikan radikal bebas yang ada dalam tubuh karena itu berbahaya bagi kesehatan kita dan menyebabkan berbagai penyakit.

  • Sumber Mineral Terbaik

Sarang walet ternyata mengandung banyak mineral yang penting untuk tubuh. Seperti yang anda ketahui bahwa tubuh kita 90% terdiri dari air. Maka dari itu kita harus memenuhi kebutuhan air yang di butuhkan tubuh kita. Sarang walet mempunyai kandungan mineral yang seperti tembaga, seng, kalsium, dan mangan. Mangan dapat membantu pertumbuhan pada tulang, tembaga dapat membantu meningkatkan daya tahan pada tubuh dan membantu menjaga kesehatan pada jantung, dan kalsium dapat membantu menjaga kesehatan pada tulang kita dan persendian kita.

  • Baik Untuk Pertumbuhan Anak

Dengan memberikan anak anda mengkonsumsi sarang walet secara teratur ternyata membantu meningkatkan sisitem kekebalan tubuh pada anak dan membangun perlawanan pada flu, pilek, dan beberapa penyakit serius lainnya. Memberikan anak mengkonsumsi sarang walet secara rutin juga bia membantu kurangi kelelahan, tingkatkan konsentrasi dan memperkuat memori anak anda serta merangsang pertumbuhan pada otak anak.

Tempat Yang Harus Anda Datangi Di Langkawi

Ditulis pada oleh

Setelah virus corona berakhir nantinya, pastinya kalian sudah tidak sabar lagi untuk berlibur bukan? Nah salah satu tempat yang paling kami rekomendasi adalah Langkawi. Pastinya bagi beberapa dari kalian sudah mengenal tempat ini dan setiap orang yang pernah pergi ke sana pastinya mengatakan cantik dan seru. Makanya kali ini kita akan membahas beberapa tempat yang harus kalian kunjungi saat berlibur ke langkawi :

  • Underwater World Langkawi

Yang pertama adalah underwater world langkawi yang cocok untuk di datangi bersama dengan anak-anak dan keluarga anda. Di sini anda di sajikan dengan keindahan alam dari seluruh dunia. Di sini memiliki lebih dari 5ribu jenis binatang laut yang di pamerkan dalam lebih 100 tangki yang ukurannya berbeda beda. Tangki raksasa untuk spesies laut besar seperti ikan pari, penyu hijau, ikan hiu, ikan kerapu,dll. Jika anda ingin mengunjunginya anda bisa ke pantai chenang langkawi kedah 07000 malaysia. Harga tiket masuk RM. 40 (dewasa) dan RM. 30 (anak-anak).

  • Museum 3D Langkawi (Art In Paradise)

Art in paradise adalah salah satu museum 3D yang mempunyai lukisan lebih dari 200. Lukisan ini di buat oleh pelukis korea yang handal dan juga ini adalah koleksi 3D terbesar di dunia. Jika anda ingin ke sini maka jangan lupa sediakan kamera anda serta yang mengambil foto dari hp jangan lupa bawa powerbank juga ya. Untuk bisa ke sini anda bisa ke telaga tujuh langkawi kedah 07000 dan harga tiket masuk untuk dewasa RM. 38 dan anak-anak RM. 28.

  • Langkawi Wildlife Park & Bird Paradise

Nah tempat wisata satu ini anda juga bisa mengajak anak-anak dan keluarga untuk berkunjung di sini. Karena di sini bisa menikmati aneka ragam burung seperti burung kaka tua, burung kasuari, atau burung arnab. Kalau anda mau memberi makan kepada burung, landak, atau keledai di sini di perbolehkan. Anda bisa memberikan makan pada buaya pada jarak dekat, tapi tetap harus berhati-hati yah. Anda juga bisa berfoto dengan ular sawa loh. Nah untuk bisa ke sini anda bisa ke jalan ayer hangat langkawi kedah 07000 dan harga tiket dewasa RM. 36 dan untuk anak-anak RM. 20

Cara jitu untuk haluskan kulit kaki yang kasar

Ditulis pada oleh

Mempunyai kulit kaki yang halus pastinya akan membuat kalian bisa bebas memakai sepatu yang terbuka. Namun, ada beberapa orang yang mempunyai masalah pada kulit kakinya seperti kasar dan kering. Supaya bisa terbebas dari kondisi tersebut, bagaimana cara untuk bisa atas hal tersebut? ada berbagai cara agar bisa haluskan kulit kaki yang kering ataupun kasar agar bisa kembali lembut.

Kulit kering merupakan masalah pada kulit yang cukup sering dikeluhkan banyak orang. Bukan hanya pada tangan saja, gangguan yang satu ini juga cukup sering terjadi di telapak kaki sampai membuat kaki seseorang menjadi gatal, kasar, hingga mengelupas.

Seperti yagn dilansir dari Academy of Dermatology, bahwa kondisi kulit kering bisa disebabkan karena kulit telah kehilangkan kelembapan dari air dan sebum ( minyak). Banyak juga faktor penyebabnya seperti masalah kulit eksim, aktivitas yang terkait dengan air, cuaca yang panas, hingga bertambahnya usia.

Bila kalian inginkan kulit yang kasar dan kering menjadi halus kembali, ada beberapa cara untuk bisa mengatasinya sebagai berikut ini:

1. Lakukan eksfoliasi

Eksfoliasi merupakan teknik agar bisa mengangkat sel kulit mati pada kaki yang telah menumpuk. Teknik yang satu ini juga bisa kalian lakukan sebagai salah satu cara untuk bisa melembutkan kembali kulit yang kering dan kasar.

Kalian hanya perlu untuk siapkan air hangat, madu dan gula. Campurkan ketiga bahan tersebut dalam wadah lalu kemudian rendam kaki kalian hingga 10 sampai 15 menit. Lalu gosokkan kaki kalian dengan batu apung dengan perlahan serta bilas sampai bersih.

kemudian keringkan kaki kalian serta oleskan pelembab. Walaupun dapat menghaluskan kulit kaki yang kasar, kalian tidak boleh terlalu sering melakukannya. Kalian cukup lakukan cara ini 1 atau 2 kali pada seminggu.

2. Menggunakan pelembab

Cara yang sangat ampuh agar bisa haluskan kulit kaki adalah dengan cara rutin dalam penggunaan pelembab kaki. Cukup banyak orang yang tidak mengoleskan pelembab di telapak kaki. Sebenarnya, seluruh bagian pada kaki sangat memerlukan pelembab agar tetap bisa halus.

Beberapa jenis olahraga yang dapat redakan migran

Ditulis pada oleh

Migran atau yang sering disebut juga sakit kepala sebelah bukan hanya harus diatasi dengan cara konsumsi obat pereda rasa nyeri. Kalian juga bisa mancoba menggunakan cara yang kurang umum seperti dengan cara berolahraga. Ada beberapa jenis olahraga yang dapat meredakan sakit kepala sebelah.

Pada saat sakit kepala sebelah menyerang, dengan berolahraga mungkin akan menjadi hal yang terakhir dipikiran anda. Namun olahraga juga bisa membantu untuk ringankan rasa migran dengan cukup banyak cara. Berikut ini merupakan beberapa macam olahraga yang bisa kalian lakukan ketika sedang migran:

1. Peregangan bahu, leher, dan kepala

Jenis olahraga yang ringan seperti peregangan yang cukup ampuh agar bisa hilangkan migran yang umumnya disebabkan oleh tegang dan kaku pada otot leher. Berikut ini merupakan beberapa contoh dari gerakan peregangan yang bisa kalian lakukan:

* Ulurkan kedua tangan seperti ingin memeluk, kemudian tempelkan kedua tangan serta kaitkan dengan jari-jarinya. Selanjutnya tundukkan kepala kalian dalam beberapa detik.

* Melihat ke kanan sampai kalian dapat melihat ke belakang. Kemudian turunkan dagu kalian sampai dengan bahu. Dan setelah itu ulangi di sisi kiri.

* Renggangkan kedua tangan kalian hingga ke samping, setelah itu tekuk sikut serta pegang telinga kalian. Dengan posisi yang sama, cobalah untuk gerakkan bahu kalian supaya kedua tulang belikat saling dekat.

2. Latihan kekuatan

Latihan kekuatan bukan hanya mempunyai manfaat membentukkan otot menjadi besar. Olahraga yang satu ini juga bisa meredakan migran menggunakan cara perkuat otot bahu, punggung, dan leher. Otot bagian inilah sering tegang disebabkan dengan terlalu lama duduk. Selain dari pada itu, dengan latihan kekuatan juga dapat lancarkan peredaran darah serta dapat membantu untuk melatih kalian bernapas dengan baik. Sehingga otak akan dapat peroleh pasokan oksigen dengan cukup yang akan membantu untuk mengurangi migran.

3. Yoga

Yoga merupakan olahraga yang dapat membuat tubuh terasa lebih bugar, mengurangi rasa nyeri,menurunkan tekanan darah dan denyut jantung, serta dapat memberikan ketenangan. Semua manfaat tersebut dapat membantu tubuh agar bisa pulih dari kondisi yang disebabkan tekanan dan stres, serta migran.

Manfaat Buah Kendur Baik Untuk Kesehatan

Ditulis pada oleh


Buah yang satu ini memiliki bentuk serupa dengan labu, dimana buah kundur atau beligo ini sangat banyak di konsumsi sebagai sayuran. Dimana untuk di negara lainnya buah kundur sangat di konsumsi sebagai salah satu makanan yang sangat bermanfaat yang dimana dapat meredakan panas dalam dan baik untuk pencernaan. Untuk ash yang terdapat dari buah yang satu ini diselamatkan karena saat buah matang bagian luar dari buah ini akan berubah warna menjadi keabuan. Rasa dari buah yang satu ini juga sangat mirip dengan timun dan bias anda konsumsi bersama dengan makanan berat atau sebagai cemilan buah anda. Selain memiliki kandungan nutrisi, buah yang satu ini juga memiliki magnesium, zat besi, mangan, fosfor dan Vitamin B yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Berikut manfaat dari buah Kundur yang kaya Antioksidan.

1. Kaya antioksidan
buah kundur mengandung antioksidan yang berupa karoten dan flavonoid dimana saat ini sangat bagus untuk di konsumsi karena dapat membantu kita untuk melindungi tubuh dari paparan zat radikal bebas yang sangat berbahaya. Buah kendur juga sangat populer untuk di jadikan sebagai salah satu pengobatan tradisional yang sangat baik untuk kesehatan kita. Untuk buah yang satu ini sangat banyak yang konsumsi karena buah yang satu ini kaya dengan manfaat nya sehingga dapat menjaga kesehatan kita dari zat yang berbahaya.

2. Obat diet alami
Untuk anda yang ingin medapatkan tubuh secara ideal tidak perlu repot-repot untuk melakukan program diet yang dapat menyiksa batin, karena anda mendapat kan solusi efektif yang sangat aman untuk mengatasinya. Dengan cara anda bisa konsumsi makanan yang teratur dan anda bisa konsumsi buah kundur sebagai obat diet alami, yang dimana buah yang satu ini memiliki serat yang sangat tinggi dan renda kalori sehingga dapat membantu berat tubuh anda semakin ideal.

3. Ampuh mengobati edema
Untuk anda yang tidak tahu dengan istilah edema anda bisa konsumsi buah kendur sebagai salah satu untuk mengatasi masalah yang satu ini. karena dimana edema sendiri merupakan salah satu masalah yang dimana bagian pergelangan kaki anda karena hal ini ada penumpukan cairan di satu tempat. Sehingga konsumsi buah yang satu ini sangat bagus sekali untuk kesehatan anda.