Kerugian akibat merokok mungkin sudah sering diketahui oleh banyak orang, dan kegiatan ini sama sekali tidak menguntungkan apapun terhadap kesehatan tubuh melainkan sangat berbahaya bagi tubuh karena beresiko mendatangkan berbagai penyakit menyerang. Ketika seseorang sudah mengalami kecanduan terhadap rokok itu biasanya diakibatkan oleh kandungan dalam benda tersebut yaitu nikotin, senyawa ini akan memaksa orang-orang tersebut untuk terus mengisap karena bila sekali berhenti akan terjadi sakit kepala atau rasa mengidam dan mudah emosional sehingga sulit untuk melepas kegiatan tersebut.

Namun mengesampingkan efek dari nikotin bukan tidak ada cara untuk berhenti dari kecanduan merokok karena bila berhasil melakukannya akan datang begitu banyak efek baik yang diterima oleh tubuh kalian, dan bahkan diawal ada beberapa hal yang langsung terasa bila berhenti merokok lagi secara langsung. Penasaran bukan dengan apa saja efek-efek baik tersebut? segera simak disini biar kalian para perokok bisa segera tobat dan memulai hidup sehat sejak sekarang ya!

1. Bernafas terasa lebih ringan tanpa beban

Bahkan tidak membutuhkan waktu selama sehari untuk merasakan efek baik usai berhenti merokok dimana kamu merasa pernafasan kalian menjadi ringan setelah 8 jam jeda. Itu dikarenakan kadar oksigen dalam tubuh akan meningkat kembali sehingga kerja paru-paru akan kembali normal dan berbeda ketika asap masuk ke dalam paru-paru justru menghambat kinerja organ kita tersebut sehingga pernapasan tidak kuat.

2. Melancarkan proses kardiovaskular

Tidak hanya nikotin pada tembakau rontok yang menjadi bahaya untuk kesehatan tubuh melainkan ada senyawa lainnya seperti karbon monoksida sehingga memicu peningkatan tekanan darah sehingga berpotensi menyebabkan serangan jantung. Efeknya bila kamu berhenti merokok secara langsung adalah tekanan darah kembali normal dan berbagai sirkulasi dalam tubuh membaik dan tubuh perlahan menjadi lebih sehat untuk seterusnya.

3. Dapat menormalkan kemampuan pencium atau perasa

Merokok sudah tentu mempengaruhi indra perasa atau penciuman kalian apabila dalam kurun waktu yang lama menikmati rokok tersebut. Namun tidak perlu dikhawatirkan karena bila kamu sudah bertekad untuk berhenti rokok maka dijamin dalam 48 jam kalian akan mendapatkan kemampuan tersebut kembali dan bahkan lebih tajam daripada biasanya saat anda masih sering merokok.