Diet Dengan Buah Pisang

Pisang adalah salah satu buah buahan yang lezat dan banyak dijadikan berbagai macam olahan makanan. Hara yang cukup murah dan sangat mudah di dapatkan. Mulai dari pasar tradisional hingga supermarket, kamu bisa mendapatkannya.

Mungkin ada yang belum tahu tentang manfaat yang terkandung dalam buah pisang. Kali ini admin akan memberitahu manfaat dan kegunaannya, kerena pisa ini memiliki segudang manfaat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan,pencernaan dan bisa juga menurunkan berat badan. Simak beberapa manfaat yang terkandung dalam buah pisang:

1. Pisang mempunyai banyak serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.

Sebagai sslah satu buah yang paling populer di Indonesia, mungkin anda ketahui bahwa pisang tidak hanya berada di asia, namun juga berada di eropa dan dunia. Ada banyak jenis pisang di seluruh dunia. Manfaat yang terkandung dalam pisang ini adalah banyak serak dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Vitamin pun banyak seperti kalium vitamin B6 vitami C dan masih banyak vitamin yang terkandung.

2. Menyeimbangkan gula darah.

Pisang juga memiliki kandungan pektin dan pati resistan yang berguna untuk menyeimbangkan kadar gula darah yang tinggi dan juga bermanfaat untuk pencernaan.

3. Pisang juga bisa menurunkan berat badan.

Kerena di dalam pisang terkandung banyanya akan kalori.

4. Pisang juga bisa mencegah penyakit jantung.

Pisang ini akan banyak manfaat yang bisa kita petik, hingga buah pisang ini bisa mencegahnya penyakit jantung. Kerena mengandung kalium dan magnesium yang sehat untuk kesehatan jantung kita.

5. Mencegah asma.

Para ahli juga menemukan anak anak yang setiap hari memakan buah pisang ini resiko terkena asma ini sangat minim. Jadi bila anda sering makan pisang akan berkurangnya terkena asma.

6. Pisang juga berguna bagi kesehatan ginjal.

Kerena buah pisang ini mengandung potasium yang sangat peting untuk tekanan darah dan meningkatkan kesehatan ginjal. Makan pisang setiap hari juga bisa mengurangi resiko ginjal hingga 60%.

7. Bisa juga untuk makanan diet.

Ini yang banyak di senangi oleh banyak wanita, kerena pisang ini juga bisa sebagai makanan diet yang sangat cocok. Entah sebagai sarapan atau pokok.

Demikian beberapa manfaat yang terkandung dalam buah pisang ini. Mudah mudahan bermanfaat untuk anda. Terima kasih atas waktunya.

1 thought on “Diet Dengan Buah Pisang

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *