3 Minuman Sebelum Tidur Dapat Menurunkan Berat Badan


Sudah merasa jenuh dengan lemak yang ada di tubuh anda, banyak sekali cara yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan anda. Salah satu nya bisa anda melakukan konsumsi makanan atau minuman yang tertentu. Salah satu contohnya adalah menggunakan beberapa minuman tersebut sebelum tidur. Untuk minuman yang sehat tentunya akan membawa manfaat baik juga untuk anda salah satu nya dengan konsumsi jus atau sayuran juga bisa membantu anda untuk menurun kan berat badan anda. Tetapi dengan minum beberapa minuman ini sebelum tidur juga bisa membantu anda untuk menghilangkan lemak yang ada di tubuh anda sehingga berat badan akan menurun. Berikut ini dia jenis Minuman yang wajib untuk di konsumsi.

1. Teh chamomile

Kita sangat disarankan untuk meminum teh sebelum tidur. Karena teh memiliki sifat yang menenangkan, membuat perut jadi hangat dan Bisa membantu untuk menjernihkan pikiran kita . Sangat menarik teh dari Chamomile tidak hanya bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan saja tetapi juga membantu untuk mengurangi rasa kembung dab juga tidak nyaman pada perut anda. Dimana Teh yang satu ini memiliki kandungan kalsium, potasium dan flavonoid, yang dimana dapat membantu anda untuk menghilangkan racun pada tubuh anda dan membantu anda untuk tidur lebih nyenyak.

2. Susu

Jika anda ingin tidur lebih nyenyak lagi coba deh jika anda minum susu sebelum tidur karena kandungan kalsium dan tryptophan yang terdapat pada susu membantu anda untuk tidur lebih nyenyak lagi. Tidak hanya itu saja sebelum tidur anda minum satu gelas susu dapat membantu anda untuk menekan rasa nafsu makan di tengah malah sehingga anda tidak akan terganggu saat tidur. Semua ini karena susu memiliki banyak sekali protein dan asam amino yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

3. Jus anggur

Kita pastinya sangat asing dengan ada nya jus anggur karena untuk di indonesia kebanyakan orang orang konsumsi buah anggur secara langsung. Namun satu gelas jus anggur juga dapat membantu anda untuk meningkatkan kualitas tidur dan bisa membantu anda untuk membakar lemak anda. Karena di dalam anggur terdapat antioksidan yang dimana berfungsi untuk mengubah lemak penyimpan kalori dab menjadi lemak dan bisa membakar kalori. Sehingga jus buah anggur dapat membantu anda untuk membakar lemak yang ada di tubuh anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *