Apakah Anda suka memakai kaus kaki untuk tidur? Jika ya, pertahankan kebiasaan ini karena tidur dengan kaus kaki memiliki beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Tak hanya menghangatkan, manfaat memakai kaus kaki saat tidur pun cukup beragam, mulai dari membantu Anda lebih cepat tertidur hingga meningkatkan kualitas hubungan seksual dengan pasangan. Penasaran dengan berbagai manfaat tidur dengan kaus kaki? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Manfaat tidur dengan kaus kaki untuk tubuh Anda

Berikut adalah manfaat yang terbukti secara ilmiah dari tidur dengan kaos kaki.

Tidur lebih cepat

Banyak orang mengira bahwa tidur dengan memakai kaus kaki bisa membuat kaki terasa hangat dan hangat.Sebuah studi menemukan bahwa orang dewasa yang memakai kaus kaki atau kaus kaki yang dipanaskan lebih cepat tertidur.

Kaki mungkin terasa hangat saat dibungkus dengan kaus kaki, yang dapat memperlebar pembuluh darah. Ini memungkinkan kulit mengeluarkan panas dan menurunkan suhu tubuh. Akhirnya, tubuh mengirimkan pesan ke otak bahwa sudah waktunya untuk tidur.

Meringankan Gejala Penyakit Raynaud

Manfaat tidur dengan kaus kaki selanjutnya adalah meringankan gejala penyakit Raynaud. Tangan dan kaki yang dingin adalah gejala penyakit Raynaud. Penyakit ini dapat mempengaruhi pembuluh darah di kulit. Gejala bisa terjadi saat penderita kedinginan atau stres.

Ketika gejala penyakit Raynaud muncul, aliran darah ke tangan dan kaki berkurang. Akibatnya, jari-jari di kaki dan tangan akan terasa dingin dan mati rasa. Warna kulit bisa putih atau biru. Mengenakan kaus kaki saat tidur dapat membantu meredakan kaki dingin yang dialami penderita penyakit Raynaud. Selain tidur dengan kaos kaki, periksakan ke dokter untuk penanganan yang maksimal.

Meningkatkan hubungan seksual

Menurut sebuah penelitian, manfaat tidur dengan kaus kaki juga dapat meningkatkan kemungkinan mengalami orgasme saat berhubungan seks.
Penelitian menunjukkan bahwa memakai kaus kaki saat berhubungan seks dapat meningkatkan peluang orgasme sebanyak 30 persen. Namun, penelitian ini hanya dilakukan dalam skala kecil, hanya melibatkan sekitar 13 pasangan yang berpartisipasi.

Meringankan Gejala Kaki Pecah-Pecah

Manfaat memakai kaos kaki saat tidur setelahnya adalah meredakan gejala telapak kaki pecah-pecah. Kebiasaan tidur dengan kaos kaki dipercaya dapat mencegah kaki menjadi kering saat tidur, sehingga kemungkinan kaki pecah-pecah bisa dikurangi. Namun, untuk merasakan manfaat tidur dengan kaus kaki ini, pastikan untuk membasahi telapak kaki Anda sebelum menidurkannya.